NộI Dung
Khoai mỡ (tên khoa học (Dioscorea Villosa) là một loài thực vật có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, Mexico và một phần châu Á. Từ lâu, rễ và củ của cây đã được sử dụng làm thuốc đông y. Trong những năm gần đây, phytosteroid diosgenin đã được xác định là thành phần thuốc quan trọng. Phytosteroid là các steroid có nguồn gốc từ thực vật tương tự như các steroid được sản xuất trong cơ thể con người.Diosgenin từ khoai lang hoang dã được sử dụng để tạo ra nhiều loại steroid dùng trong y tế, bao gồm progesterone, cortisone và dehydroepiandrosterone (DHEA). Một số người cho rằng chiết xuất từ khoai mỡ dại có thể mang lại nhiều lợi ích tương tự như các steroid dược dụng này.
Còn được biết là
- Khoai mỡ Mỹ
- mứt tiếng Trung Quốc
- Gốc Colic
- Xương quỷ
- Khoai mỡ 4 lá
- Khoai mỡ Mexico
- Rễ thấp khớp
- Shan Yao (trong y học cổ truyền Trung Quốc)
- Yuma
Wild yam chủ yếu được bán ở Hoa Kỳ dưới dạng thực phẩm chức năng hoặc kem bôi ngoài da.
Lợi ích sức khỏe
Khoai lang hoang dã được cho là ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone theo cách có thể có lợi cho các tình trạng như ốm nghén, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), bốc hỏa, đau bụng kinh, khô âm đạo, ham muốn tình dục thấp và loãng xương.
Các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung thảo dược thường mô tả khoai lang là "estrogen tự nhiên" hoặc "DHEA tự nhiên" mặc dù thực tế là diosgenin không thể chuyển hóa thành bất kỳ loại steroid nào trong cơ thể.
Hơn nữa, trái ngược với những tuyên bố về sức khỏe, diosgenin không phải là phytoestrogen (estrogen thực vật) và không tương tác với các thụ thể estrogen trong cơ thể.
Những người thực hành thay thế sẽ thường khẳng định rằng khoai lang hoang dã có thể điều trị chứng đau dạ dày, bệnh túi mật, đau túi mật, huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và viêm khớp dạng thấp. Bằng chứng hỗ trợ những tuyên bố này nói chung là yếu.
Vấn đề kinh nguyệt
Từ thế kỷ 18, các nhà thảo dược đã sử dụng khoai mỡ hoang dã để điều trị đau bụng kinh và các vấn đề liên quan đến sinh đẻ và mãn kinh. Mặc dù khoai mỡ hoang dã không có tác dụng trực tiếp gây estrogen, nhưng nó dường như ảnh hưởng đến các hormone theo cách tương tự như estrogen.
Thật không may, những tuyên bố này đã không được hỗ trợ tốt bởi nghiên cứu, một phần vì quá ít được thực hiện. Về phần mình, Viện Y tế Quốc gia đã tuyên bố rằng không có "đủ bằng chứng" cho thấy khoai lang hoang dã có thể hỗ trợ điều trị PMS, vô sinh, đau bụng kinh, ham muốn tình dục thấp hoặc khô âm đạo.
Mặc dù có thêm một số nghiên cứu được dành riêng cho việc sử dụng khoai lang hoang dã trong thời kỳ mãn kinh, nhưng kết quả tốt nhất là không thể thuyết phục được. Hầu hết các nghiên cứu đều tập trung vào việc sử dụng thuốc mỡ khoai lang hoang dã tại chỗ.
Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần từ Úc cho thấy thuốc mỡ khoai mỡ hoang dã, mặc dù an toàn, nhưng ít hoặc không ảnh hưởng đến các triệu chứng mãn kinh và không ảnh hưởng đến cân nặng, huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol so với giả dược.
Hơn nữa, việc không có tác dụng estrogen có nghĩa là khoai lang hoang không có khả năng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Các biện pháp tự nhiên cho chứng bốc hỏa thời kỳ mãn kinhViêm khớp
Cây khoai mỡ hoang dã có biệt danh là "rễ cây thấp khớp" vào thế kỷ 19 khi nó thường xuyên được sử dụng để điều trị đau khớp và cơ bắp, trong lịch sử được gọi là "bệnh thấp khớp". Những tuyên bố về sức khỏe này đã tồn tại đến thế kỷ 20 và 21.
Ngày nay, nhiều nhà thực hành thay thế tin rằng khoai mỡ hoang dã có thể điều trị hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp (dạng viêm khớp tự miễn dịch). Họ tranh luận rằng khoai lang hoang dã có tác dụng chống viêm mạnh có thể làm giảm sưng, đau và viêm đặc trưng của bệnh. Có một số bằng chứng về điều này.
Một nghiên cứu năm 2013 được xuất bản Thuốc thay thế và bổ sung BMC báo cáo rằng một chiết xuất khô hàng ngày của khoai lang hoang dã làm giảm đáng kể các dấu hiệu viêm trong mẫu máu của chuột thí nghiệm bị viêm do y tế.
Liều cao hơn của khoai lang hoang dã (400 miligam / kg trọng lượng cơ thể) dường như làm giảm đau dây thần kinh, trong khi liều lượng thấp hơn (200 miligam mỗi kg) làm giảm viêm tổng thể. Không có tác dụng phụ hoặc độc tính đáng chú ý nào được tìm thấy.
Những phát hiện này cho thấy khoai mỡ hoang dã có thể hỗ trợ điều trị viêm xương khớp ("viêm khớp mòn"), một tình trạng đặc trưng bởi viêm mãn tính. Việc sử dụng nó trong điều trị viêm khớp dạng thấp ít chắc chắn hơn vì nguồn gốc của chứng viêm - cụ thể là hệ thống miễn dịch của chính cơ thể - ít bị ảnh hưởng bởi các hợp chất chống viêm.
Nghiên cứu lâm sàng trên người là cần thiết để xác định xem khoai mỡ hoang dã có bất kỳ tác dụng nào đối với một trong hai dạng viêm khớp này hoặc liệu nó có thể hỗ trợ điều trị rối loạn đau dây thần kinh hay không.
10 cách tự nhiên để chống lại bệnh viêm khớpTác dụng phụ có thể xảy ra
Khoai lang được coi là an toàn khi dùng bằng đường uống hoặc dùng làm kem bôi ngoài da. Bên cạnh đó, chưa có nghiên cứu nào khám phá việc sử dụng lâu dài khoai lang. Các tác dụng phụ, nếu có, có xu hướng nhẹ và có thể bao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc nôn. Các tác dụng phụ rất dễ xảy ra với liều cao hơn.
Là một phytosteroid, khoai mỡ hoang dã có thể ảnh hưởng đến lượng hormone. Những người có tình trạng phụ thuộc vào hormone, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc ung thư vú, buồng trứng, tử cung hoặc tuyến tiền liệt không nên dùng khoai lang.
Do thiếu nghiên cứu, người ta không biết liệu khoai mỡ hoang dã có an toàn khi mang thai hoặc cho con bú hay không. Giữ an toàn và tránh nó. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc sử dụng khoai lang hoang dã ở trẻ em.
Người ta không biết liệu khoai lang hoang dã có thể tương tác với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác.
Liều lượng và Chuẩn bị
Không có hướng dẫn sử dụng thích hợp các chất bổ sung hoặc kem từ khoai lang hoang dã. Các chất bổ sung từ khoai lang hoang dã thường được bán dưới dạng viên nang và viên nén với liều lượng từ 100 miligam đến 400 miligam. Chúng thường an toàn nếu được dùng một hoặc hai lần mỗi ngày cùng với thức ăn hoặc không.
Thuốc mỡ Wild yam được sử dụng giống như kem progesterone. Bạn có thể thoa kem một hoặc hai lần mỗi ngày cho một cánh tay từ cổ tay đến vai. Kem Wild yam không dùng trong âm đạo.
Bạn cần tìm gì
Bởi vì thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát ở Hoa Kỳ, chất lượng có thể khác nhau giữa các thương hiệu. Điều này đặc biệt đúng với các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược, nhiều phương pháp trong số đó không liệt kê liều lượng hoặc danh sách đầy đủ các thành phần.
Để đảm bảo chất lượng và an toàn tốt hơn, hãy chọn thực phẩm bổ sung từ các nhà sản xuất nổi tiếng với sự hiện diện trên thị trường. Chọn sản phẩm bao gồm Dioscorea Villosa hoặc là D. nhung mao trên nhãn sản phẩm. Tránh những loại không liệt kê liều miligam hoặc các thành phần hoạt động hoặc không hoạt động khác (chẳng hạn như gelatin hoặc bột gạo).
Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng khoai lang hoang dã, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước. Việc tự điều trị bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc điều trị tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Các câu hỏi khác
Bạn có thể mua khoai lang tươi không?
Vì khoai mỡ hoang dã không được sử dụng làm thực phẩm nên bạn khó có thể tìm thấy nó trong các cửa hàng tạp hóa hoặc bất cứ thứ gì khác ngoài chất bổ sung hoặc kem. Ngay cả khi bạn đã gặp một nhà cung cấp, có hơn 600 loại khoai mỡ hoang dã, chỉ có sáu loại trong số đó là không độc hại.
Trên hết, có những lo ngại về môi trường về tính bền vững của khoai mỡ hoang dã. Dioscorea Villosa hiện đang nằm trong danh sách cây thuốc có nguy cơ tuyệt chủng của United Plant Savers "At Risk".
Bạn có nên dùng Vitex để cân bằng nội tiết tố?- Chia sẻ
- Lật