NộI Dung
- Cách áp dụng định luật Wolff cho vật lý trị liệu
- Căng thẳng cần thiết được áp dụng an toàn cho xương như thế nào trong PT
- Căng thẳng cụ thể tương đương với sự thích ứng cụ thể với xương
Cách áp dụng định luật Wolff cho vật lý trị liệu
Luật Wolff áp dụng cho vật lý trị liệu trong điều trị loãng xương và sau gãy xương. Nếu bạn bị loãng xương, xương của bạn có thể bị giòn và yếu. Điều này có thể dẫn đến gãy xương bệnh lý, phổ biến nhất là ở cột sống hoặc hông.
Các bài tập chịu lực và sức mạnh thường được khuyến khích như một phương pháp điều trị loãng xương không dùng thuốc. Tăng trọng lượng từ từ và tăng dần qua xương có thể giúp xương phát triển thành xương khỏe mạnh.
Nếu bạn bị gãy xương, quá trình liền xương sẽ xảy ra trong khi bạn được bó bột hoặc nẹp bất động. Sau khi bất động, một loạt chuyển động nhẹ nhàng và căng thẳng có thể giúp cải thiện sức mạnh tổng thể của xương. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng xương của bạn có thể chịu được tải trọng và căng thẳng mà bạn có thể gặp phải trong các hoạt động chức năng bình thường.
Căng thẳng cần thiết được áp dụng an toàn cho xương như thế nào trong PT
Trong vật lý trị liệu, cách tốt nhất để tăng căng thẳng cho xương của bạn là tập thể dục. Nhưng sau khi bị gãy xương, xương của bạn có thể không chịu được vận động mạnh; quá nhiều căng thẳng trong quá trình chữa lành có thể thực sự làm tổn thương lại xương gãy của bạn. Đó là lý do tại sao bạn thường đeo băng bột hoặc nẹp sau khi bị gãy xương. Bạn phải bảo vệ xương bị gãy của bạn khi nó lành lại.
Nhưng nếu bạn bị bó bột hoặc địu bất động sau khi bị gãy xương thì sao? Làm thế nào bạn có thể bắt đầu áp dụng đúng căng thẳng lên xương bị thương một cách an toàn để thúc đẩy quá trình chữa lành tối ưu? Đó là nơi các dịch vụ lành nghề của bác sĩ vật lý trị liệu của bạn xuất hiện.
PT của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn bằng cách kê đơn các bài tập phù hợp cho bạn để làm điều đó sẽ làm tăng căng thẳng dần dần và tăng dần cho xương bị thương của bạn. Ví dụ, sau khi bị gãy xương mắt cá chân, bác sĩ có thể yêu cầu bạn không chịu lực trong vài tuần ngay sau chấn thương. Trong thời gian này, có thể có một số lợi ích của việc vận động sớm cho mắt cá chân của bạn. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể chỉ định các bài tập an toàn mà bạn có thể thực hiện để giảm căng thẳng nhẹ nhàng lên xương đồng thời giúp bạn duy trì khả năng vận động.
Khi một số vết thương đã diễn ra sau khi bạn bị gãy xương, PT của bạn có thể giúp cải thiện lượng căng thẳng đó thông qua xương lành của bạn. Họ có thể chỉ định các bài tập chịu một phần trọng lượng và giúp bạn chuyển chúng thành các bài tập chịu toàn bộ trọng lượng. Bằng cách kiểm soát sự tiến triển này, PT của bạn có thể đảm bảo rằng bạn an toàn trở lại chức năng tối ưu một cách nhanh chóng và an toàn.
Căng thẳng cụ thể tương đương với sự thích ứng cụ thể với xương
Nguyên tắc SAID là một nguyên tắc có hiệu lực ở đây. SAID là từ viết tắt của những cách thích ứng cụ thể với những yêu cầu áp đặt. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn sẽ thích nghi với những nhu cầu mà bạn đặt ra hàng ngày.
Nếu bạn luyện tập chèo thuyền, các cơ và khớp đặc trưng của chèo thuyền sẽ được hoạt động thường xuyên, và chúng sẽ thích nghi để giúp bạn trở thành một người chèo thuyền tốt hơn. Trong trường hợp tái tạo xương, tải trọng cụ thể lên xương bị thương sẽ giúp xương thích nghi để chịu được tải trọng và căng thẳng trong tương lai. Đây là cơ sở cho Định luật Wolff.
Mặc dù bác sĩ vật lý trị liệu có thể không nói chuyện với bạn về Luật Wolff, nhưng các nguyên lý cơ bản của luật sẽ giúp hướng dẫn bạn cai nghiện.
Chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp bạn đưa ra các chiến lược để bắt đầu gây căng thẳng cho xương sau chấn thương và gãy xương hoặc nếu bạn bị loãng xương. Điều này có thể đảm bảo rằng quá trình chữa lành diễn ra thích hợp và bạn trở lại chức năng bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.
Một lời từ rất tốt
Gãy xương có thể là một trải nghiệm đau đớn và đáng sợ. Nó có thể khiến bạn cảm thấy như các nhiệm vụ chức năng cơ bản rất khó khăn. Bác sĩ vật lý trị liệu là chuyên gia giúp bạn lấy lại khả năng vận động sau khi bị gãy xương. Một quy tắc quan trọng cần tuân theo trong quá trình phục hồi chức năng của bạn là Định luật Wolff: xương phát triển và sửa chữa lại để đáp ứng với áp lực bạn gây ra cho chúng. Một chương trình phục hồi chức năng và PT toàn diện có thể đảm bảo bạn trở lại lối sống bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.