NộI Dung
- Cách đo lưu lượng đỉnh
- Tìm cá nhân tốt nhất của bạn
- Sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn mỗi ngày
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 18/2/2018
Máy đo lưu lượng đỉnh là một thiết bị nhỏ giúp bạn kiểm tra mức độ kiểm soát hen suyễn của bạn. Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh là hữu ích nhất nếu bạn bị hen suyễn kéo dài từ trung bình đến nặng.
Cách đo lưu lượng đỉnh
Đo lưu lượng đỉnh của bạn có thể cho bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết bạn thổi khí ra khỏi phổi tốt như thế nào. Nếu đường thở của bạn bị hẹp và bị chặn do hen suyễn, giá trị lưu lượng đỉnh của bạn sẽ giảm.
Bạn có thể kiểm tra lưu lượng đỉnh của bạn ở nhà. Dưới đây là các bước cơ bản:
- Di chuyển điểm đánh dấu xuống dưới cùng của thang đánh số.
- Đứng thẳng lên.
- Hít một hơi thật sâu. Đổ đầy phổi của bạn tất cả các cách.
- Giữ hơi thở của bạn trong khi bạn đặt ống ngậm trong miệng, giữa răng của bạn. Đóng môi xung quanh nó. KHÔNG đặt lưỡi của bạn chống lại hoặc bên trong lỗ.
- Thổi mạnh và nhanh nhất có thể trong một đòn duy nhất. Sự bùng nổ không khí đầu tiên của bạn là quan trọng nhất. Vì vậy, thổi trong một thời gian dài sẽ không ảnh hưởng đến kết quả của bạn.
- Viết số bạn nhận được. Nhưng, nếu bạn ho hoặc không thực hiện đúng các bước, đừng ghi lại số. Thay vào đó, làm các bước trên một lần nữa.
- Di chuyển điểm đánh dấu trở lại xuống dưới và lặp lại tất cả các bước này thêm 2 lần nữa. Số cao nhất trong 3 số là số lưu lượng đỉnh của bạn. Viết nó xuống trong biểu đồ nhật ký của bạn.
Nhiều trẻ em dưới 5 tuổi không thể sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh rất tốt. Nhưng một số có thể. Bắt đầu sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh trước 5 tuổi để con bạn quen với chúng.
Tìm cá nhân tốt nhất của bạn
Để tìm số lưu lượng đỉnh tốt nhất của cá nhân bạn, hãy lấy lưu lượng cao nhất của bạn mỗi ngày trong 2 đến 3 tuần. Hen suyễn của bạn nên được kiểm soát trong thời gian này. Để tìm ra cá nhân tốt nhất của bạn, hãy lấy lưu lượng cao nhất của bạn càng gần với thời gian sau trong ngày càng tốt:
- Giữa trưa và 2 giờ chiều. mỗi ngày
- Mỗi lần sau khi bạn dùng thuốc giảm đau nhanh để giảm triệu chứng
- Bất cứ lúc nào nhà cung cấp của bạn nói với bạn để
Những thời điểm để lấy lưu lượng cao nhất của bạn chỉ để tìm kiếm cá nhân tốt nhất của bạn.
Viết số bạn nhận được cho mỗi lần đọc lưu lượng đỉnh. Số lưu lượng đỉnh cao nhất bạn có trong 2 đến 3 tuần là số lượng cá nhân tốt nhất của bạn.
Yêu cầu nhà cung cấp của bạn giúp bạn điền vào một kế hoạch hành động hen. Kế hoạch này sẽ cho bạn biết khi nào nên gọi bác sĩ để được giúp đỡ và khi nào nên sử dụng thuốc nếu lưu lượng đỉnh của bạn giảm xuống một mức nhất định.
Tốt nhất cá nhân của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Hỏi bác sĩ của bạn khi bạn nên kiểm tra một cá nhân mới tốt nhất.
Sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn mỗi ngày
Một khi bạn hiểu rõ nhất cá nhân của mình, hãy biến việc lên đỉnh của bạn thành thói quen. Lấy lưu lượng cao nhất của bạn:
- Mỗi sáng khi bạn thức dậy, trước khi bạn uống thuốc. Làm cho phần này của thói quen buổi sáng hàng ngày của bạn.
- Khi bạn đang có triệu chứng hen suyễn hoặc một cuộc tấn công.
- Sau khi bạn uống thuốc cho một cuộc tấn công. Điều này có thể cho bạn biết mức độ tồi tệ của cơn hen suyễn của bạn và nếu thuốc của bạn đang hoạt động.
- Bất cứ lúc nào bác sĩ của bạn nói với bạn.
Kiểm tra xem vùng lưu lượng cao nhất của bạn nằm ở khu vực nào. Hãy làm những gì nhà cung cấp của bạn bảo bạn làm khi bạn ở trong khu vực đó. Thông tin này nên có trong kế hoạch hành động của bạn. Nếu bạn sử dụng nhiều hơn một đồng hồ đo lưu lượng đỉnh (chẳng hạn như ở nhà và một đồng hồ khác ở trường hoặc nơi làm việc), hãy chắc chắn rằng tất cả chúng đều cùng một thương hiệu.
Tên khác
Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh - cách sử dụng; Hen suyễn - đo lưu lượng đỉnh; Bệnh đường hô hấp phản ứng - đo lưu lượng đỉnh; Hen phế quản - lưu lượng đỉnh
Tài liệu tham khảo
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Viện cải tiến hệ thống lâm sàng trang web. Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe: Chẩn đoán và quản lý bệnh hen suyễn. Tái bản lần thứ 11 www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Cập nhật tháng 12 năm 2016. Truy cập ngày 28 tháng 2 năm 2018.
Durrani SR, Busse WW. Quản lý hen ở thanh thiếu niên và người lớn. Trong: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Nguyên tắc và thực hành dị ứng của Middleton. Tái bản lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chương 55.
Trang web của Chương trình Giáo dục và Phòng chống Hen suyễn Quốc gia. Làm thế nào để sử dụng một máy đo lưu lượng đỉnh. Làm thế nào để sử dụng một ống hít đo liều. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheet.pdf. Cập nhật tháng 3 năm 2013. Truy cập ngày 28 tháng 2 năm 2018.
Ngày xét duyệt 18/2/2018
Cập nhật bởi: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board được chứng nhận về Nội khoa và Chăm sóc sức khỏe và Thuốc giảm đau, Atlanta, GA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập. 02-25-19: Cập nhật biên tập.