NộI Dung
- Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn
- Gặp bác sĩ thường xuyên
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét 8/19/2018
Bệnh tiểu đường làm cho lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường. Sau nhiều năm, quá nhiều đường trong máu có thể gây ra vấn đề trong cơ thể bạn. Nó có thể gây hại cho mắt, thận, thần kinh, da, tim và mạch máu.
- Bạn có thể có vấn đề về mắt. Bạn có thể gặp khó khăn khi nhìn thấy, đặc biệt là vào ban đêm. Ánh sáng có thể làm phiền đôi mắt của bạn. Bạn có thể bị mù.
- Bàn chân và da của bạn có thể phát triển các vết loét và nhiễm trùng. Nếu nó tiếp tục quá lâu, ngón chân, bàn chân hoặc chân của bạn có thể cần phải cắt bỏ. Nhiễm trùng cũng có thể gây đau, ngứa hoặc rỉ nước ở chân, chân và các khu vực khác.
- Bệnh tiểu đường có thể làm cho việc kiểm soát huyết áp và cholesterol của bạn khó khăn hơn. Điều này có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ và các vấn đề khác. Nó có thể trở nên khó khăn hơn để máu chảy đến chân và bàn chân.
- Các dây thần kinh trong cơ thể có thể bị tổn thương, gây đau, rát, ngứa ran và mất cảm giác. Tổn thương thần kinh cũng có thể khiến nam giới khó cương cứng hơn.
- Bạn có thể có vấn đề tiêu hóa thức ăn bạn ăn. Bạn có thể cảm thấy yếu hoặc gặp khó khăn khi đi tiêu.
- Lượng đường trong máu cao và các vấn đề khác có thể dẫn đến tổn thương thận. Thận của bạn có thể không hoạt động tốt và thậm chí có thể ngừng hoạt động. Do đó, bạn có thể cần lọc máu hoặc ghép thận.
- Những người mắc bệnh tiểu đường thường bị trầm cảm và hai bệnh có thể được liên kết.
- Một số phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có thể có chu kỳ không đều và có thể có vấn đề mang thai.
- Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
- Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương, bao gồm loãng xương.
- Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) từ điều trị bệnh tiểu đường cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn
Điều quan trọng là giữ cho lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol trong một phạm vi lành mạnh. Bạn nên học những bước cơ bản này để quản lý bệnh tiểu đường và giữ sức khỏe tốt nhất có thể. Các bước có thể bao gồm:
- Một chế độ ăn uống lành mạnh
- Tập thể dục
- Thuốc
Bạn có thể cần kiểm tra lượng đường trong máu hàng ngày hoặc thường xuyên hơn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng sẽ giúp bạn bằng cách yêu cầu xét nghiệm máu và các xét nghiệm khác. Tất cả những điều này có thể giúp bạn tránh xa các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Bạn sẽ cần kiểm tra lượng đường trong máu ở nhà.
- Bạn sẽ sử dụng một thiết bị đặc biệt gọi là máy đo đường huyết để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Nhà cung cấp của bạn sẽ cho bạn biết nếu bạn cần kiểm tra nó mỗi ngày và bao nhiêu lần mỗi ngày.
- Nhà cung cấp của bạn cũng sẽ cho bạn biết số lượng đường trong máu mà bạn đang cố gắng đạt được. Điều này được gọi là quản lý lượng đường trong máu của bạn. Những mục tiêu này sẽ được đặt cho các thời điểm khác nhau trong ngày.
Để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, bạn có thể được yêu cầu uống thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động:
- Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn dùng một loại thuốc gọi là thuốc ức chế men chuyển hoặc một loại thuốc khác gọi là ARB, cho bệnh huyết áp cao hoặc các vấn đề về thận.
- Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn dùng một loại thuốc gọi là statin để giảm cholesterol.
- Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn dùng aspirin để ngăn ngừa các cơn đau tim. Hỏi nhà cung cấp của bạn nếu aspirin phù hợp với bạn.
- Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước về những bài tập tốt nhất cho bạn và bao nhiêu bài tập bạn nên làm mỗi ngày.
- Không hút thuốc. Hút thuốc làm biến chứng bệnh tiểu đường tồi tệ hơn. Nếu bạn hút thuốc, hãy làm việc với nhà cung cấp của bạn để tìm cách bỏ thuốc.
Để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh, bạn nên:
- Kiểm tra và chăm sóc đôi chân của bạn mỗi ngày.
- Nhận bài kiểm tra chân của nhà cung cấp của bạn ít nhất 6 đến 12 tháng một lần và tìm hiểu xem bạn có bị tổn thương thần kinh hay không.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đang mang đúng loại vớ và giày.
Một y tá hoặc chuyên gia dinh dưỡng sẽ dạy bạn về lựa chọn thực phẩm tốt để giảm lượng đường trong máu và giữ sức khỏe. Hãy chắc chắn rằng bạn biết làm thế nào để kết hợp một bữa ăn cân bằng với protein và chất xơ.
Gặp bác sĩ thường xuyên
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên gặp các nhà cung cấp của bạn cứ sau 3 tháng. Tại các chuyến thăm này, nhà cung cấp của bạn có thể:
- Hỏi về mức đường trong máu của bạn (luôn luôn mang máy đo đường huyết đến mỗi lần khám nếu bạn đang kiểm tra lượng đường trong máu ở nhà)
- Kiểm tra huyết áp
- Kiểm tra cảm giác ở chân
- Kiểm tra da và xương bàn chân và chân của bạn
- Kiểm tra phần sau của mắt
Nhà cung cấp cũng có thể gửi bạn đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm máu và nước tiểu tới:
- Hãy chắc chắn rằng thận của bạn đang hoạt động tốt (hàng năm)
- Hãy chắc chắn rằng mức cholesterol và chất béo trung tính của bạn là khỏe mạnh (hàng năm)
- Kiểm tra mức A1C của bạn để xem mức độ kiểm soát lượng đường trong máu của bạn (cứ sau 3 đến 6 tháng)
Ghé thăm nha sĩ 6 tháng một lần. Bạn nên đi khám bác sĩ mắt mỗi năm một lần. Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn đi khám bác sĩ mắt thường xuyên hơn.
Tên khác
Biến chứng tiểu đường - lâu dài
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ. 4. Quản lý lối sống: tiêu chuẩn chăm sóc y tế trong bệnh tiểu đường-2018. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2018; 41 (Cung 1): S38 - S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Brownlee M, Aiello LP, Cooper ME, Vinik AI, Plutzky J, Boulton AJM. Biến chứng của đái tháo đường. Trong: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Sách giáo khoa Williams về Nội tiết. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 33.
Ngày xem xét 8/19/2018
Cập nhật bởi: Brent Wisse, MD, Phó Giáo sư Y khoa, Khoa Chuyển hóa, Nội tiết & Dinh dưỡng, Trường Y thuộc Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.