NộI Dung
- Lối sống
- Nói chuyện với đối tác của bạn
- Thuốc, Thảo dược và Thực phẩm bổ sung
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 26/8/2017
Bạn đã thấy nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn cho các vấn đề cương cứng. Bạn có thể không thể có được sự cương cứng ở tất cả. Hoặc bạn có thể mất sớm sự cương cứng trong khi giao hợp. Nếu tình trạng vẫn còn, thuật ngữ y tế cho vấn đề này là rối loạn chức năng cương dương (ED).
Vấn đề cương cứng là phổ biến ở nam giới trưởng thành. Trên thực tế, hầu như tất cả đàn ông đều gặp vấn đề khi nhận hoặc duy trì sự cương cứng.
Lối sống
Đối với nhiều người đàn ông, thay đổi lối sống có thể giúp với ED. Ví dụ, rượu và ma túy bất hợp pháp có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn. Nhưng chúng có thể gây ra ED hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tránh các loại thuốc bất hợp pháp, và xem xét việc giới hạn lượng rượu bạn uống.
Hút thuốc và thuốc lá không khói có thể gây hẹp các mạch máu trên khắp cơ thể, bao gồm cả những người cung cấp máu cho dương vật. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về việc bỏ thuốc lá.
Các mẹo sống khác bao gồm:
- Nghỉ ngơi nhiều và dành thời gian để thư giãn.
- Tập thể dục và ăn thực phẩm lành mạnh để duy trì lưu thông tốt.
- Sử dụng thực hành tình dục an toàn. Giảm lo lắng về STDs có thể giúp ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng của bạn.
- Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn và xem xét danh sách thuốc theo toa hàng ngày của bạn. Nhiều loại thuốc theo toa có thể gây ra hoặc làm xấu đi ED. Một số loại thuốc bạn cần dùng cho các tình trạng y tế khác có thể thêm vào ED, như thuốc trị huyết áp cao hoặc thuốc đau nửa đầu.
Nói chuyện với đối tác của bạn
Có ED có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Điều này có thể làm cho việc điều trị và tận hưởng hoạt động tình dục trở nên khó khăn hơn.
ED có thể là một vấn đề rắc rối cho các cặp vợ chồng, bởi vì bạn hoặc đối tác của bạn có thể khó khăn để thảo luận vấn đề với nhau. Các cặp vợ chồng không công khai nói chuyện với nhau có nhiều khả năng gặp vấn đề với sự thân mật tình dục. Tương tự như vậy, những người đàn ông gặp khó khăn khi nói về cảm xúc của họ có thể không thể chia sẻ mối quan tâm tình dục của họ với bạn tình.
Nếu bạn gặp khó khăn trong giao tiếp, tư vấn có thể rất hữu ích cho bạn và đối tác của bạn. Tìm cách để cả hai bạn bày tỏ cảm xúc và mong muốn của mình, và sau đó cùng nhau giải quyết các vấn đề có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Thuốc, Thảo dược và Thực phẩm bổ sung
Sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn), tadalafil (Cialis) và avanafil (Stendra) là các loại thuốc uống được kê toa cho ED. Chúng chỉ gây cương cứng khi bạn bị kích thích tình dục.
- Hiệu quả thường thấy nhất trong vòng 15 đến 45 phút. Tác dụng của những loại thuốc này có thể kéo dài trong vài giờ. Tadalafil (Cialis) có thể kéo dài tới 36 giờ.
- Sildenafil (Viagra) nên uống khi bụng đói. (Levitra) và tadalafil (Cialis) có thể được uống cùng hoặc không có thức ăn.
- Những loại thuốc này không nên được sử dụng nhiều hơn một lần một ngày.
- Các tác dụng phụ thường gặp của các loại thuốc này bao gồm đỏ bừng mặt, đau dạ dày, đau đầu, nghẹt mũi, đau lưng và chóng mặt.
Các loại thuốc ED khác bao gồm các loại thuốc được tiêm vào dương vật và máy tính bảng có thể được đưa vào lỗ niệu đạo. Nhà cung cấp của bạn sẽ dạy bạn cách sử dụng các phương pháp điều trị này nếu chúng được kê đơn.
Nếu bạn bị bệnh tim, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này. Đàn ông dùng nitrat cho bệnh tim không nên dùng thuốc ED.
Nhiều loại thảo mộc và bổ sung chế độ ăn uống được bán trên thị trường để giúp hiệu suất tình dục hoặc ham muốn. Không có biện pháp nào trong số các biện pháp này đã được chứng minh là có hiệu quả để điều trị ED. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn để xem liệu bất kỳ phương pháp điều trị nào là phù hợp với bạn. Lựa chọn điều trị khác với thuốc có sẵn nếu thuốc không hiệu quả với bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về những phương pháp điều trị.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu nếu bất kỳ loại thuốc ED nào cung cấp cho bạn sự cương cứng kéo dài hơn 4 giờ. Nếu vấn đề này không được điều trị, bạn có thể bị tổn thương lâu dài cho dương vật của bạn.
Để kết thúc sự cương cứng, bạn có thể cố gắng lặp lại cao trào và chườm túi lạnh vào bộ phận sinh dục của bạn (trước tiên bọc gói trong một miếng vải). Không bao giờ đi ngủ với sự cương cứng.
Tên khác
Rối loạn cương dương - tự chăm sóc
Tài liệu tham khảo
Burnett AL. Đánh giá và quản lý rối loạn cương dương. Trong: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Tiết niệu Campbell-Walsh. Tái bản lần thứ 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 27.
Zagoria RJ, Dyer R, Brady C. Đường sinh dục nam. Trong: Zagoria RJ, Dyer R, Brady C, eds. Hình ảnh bộ phận sinh dục: Yêu cầu. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 8.
Ngày xét ngày 26/8/2017
Cập nhật bởi: Jennifer Sobol, DO, bác sĩ tiết niệu tại Viện tiết niệu Michigan, West Bloomfield, MI. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.