NộI Dung
Mảng bám răng là một chất cặn mềm, dính và không màu, liên tục hình thành trên răng và nướu của chúng ta. Thường không bị phát hiện, mảng bám tấn công răng và nướu bằng axit mà nó tạo ra từ vi khuẩn trong miệng của bạn. Vi khuẩn sử dụng đường từ thực phẩm và đồ uống cùng với nước bọt, để phát triển và sinh sôi. Sự tấn công của axit này phá vỡ men răng, gây ê buốt răng và kết thúc bằng các mức độ sâu răng khác nhau. Mảng bám răng cũng là nguyên nhân gây ra bệnh nướu răng và góp phần làm cho hơi thở có mùi.Mảng bám được kiểm soát bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày tại nhà và trong quá trình làm sạch thường xuyên từ nha sĩ hoặc nhân viên vệ sinh răng miệng của bạn. Giảm mảng bám bằng cách hạn chế đường và carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn. Mảng bám tích tụ ở những vùng khó tiếp cận trong miệng. Nếu nó không được loại bỏ hàng ngày, nó bắt đầu cứng lại thành một chất vôi hóa gọi là vôi răng, hay còn gọi là cao răng.
Cách hình thành mảng bám
Các phản ứng hóa học diễn ra trong miệng có tác dụng hình thành mảng bám. Vi khuẩn, carbohydrate, các mảnh thức ăn và nước bọt đều cần thiết cho sự hình thành mảng bám. Thực phẩm có hàm lượng đường cực cao, chẳng hạn như kẹo, bánh quy và soda, chứa nhiều carbohydrate hơn. Tỷ lệ tiêu thụ cao các loại thực phẩm này dẫn đến sự hiện diện của carbohydrate tăng lên, và do đó, sự hiện diện mảng bám cao hơn.
Carbohydrate kết hợp với vi khuẩn tự nhiên trong miệng để tạo thành axit. Axit này có thể ăn qua lớp men bên ngoài của răng. Sau đó, axit hình thành với nước bọt và bất kỳ phần thức ăn thừa nào để trở thành một chất cứng và dính. Chất được tạo ra giữa axit, các mảnh thức ăn và nước bọt được gọi là mảng bám. Các mảng bám sau đó dính vào răng và gây ra nhiều vấn đề về răng miệng, chẳng hạn như sâu răng.
Phòng ngừa
Xem xét tất cả những thiệt hại mà nó có thể gây ra, việc ngăn ngừa mảng bám là một bước cực kỳ quan trọng để chăm sóc răng miệng. Có hai phương pháp ngăn ngừa mảng bám hiệu quả. Hạn chế tiêu thụ tổng thể thực phẩm giàu carbohydrate là một cách để ngăn ngừa mảng bám. Vì tỷ lệ tiêu thụ carbohydrate cao dẫn đến sự hiện diện nhiều hơn của mảng bám, loại bỏ carbohydrate khỏi chế độ ăn uống của bạn sẽ hạn chế mảng bám. Nên tránh ăn kẹo, bánh quy, nước ngọt và những đồ quá ngọt và nhiều đường khác, đặc biệt là ăn quá nhiều để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.
Tuy nhiên, tránh hoàn toàn carbohydrate là điều không thể. Vì vậy, đánh răng thường xuyên và dùng chỉ nha khoa là cách thứ hai để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám. Nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày. Đánh răng có tác dụng làm lỏng và loại bỏ các mảng bám đã tích tụ quanh răng. Dùng chỉ nha khoa có tác dụng loại bỏ các vụn thức ăn và mảnh vụn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Bằng cách dùng chỉ nha khoa, bạn đang cung cấp cho vi khuẩn này ít cơ hội hình thành mảng bám hơn.