NộI Dung
Sâu răng và bệnh nướu răng là do mảng bám, sự kết hợp dính của vi khuẩn và thức ăn. Mảng bám bắt đầu tích tụ trên răng trong vài phút sau khi ăn. Nếu răng không được làm sạch tốt mỗi ngày, mảng bám sẽ dẫn đến sâu răng hoặc bệnh nướu răng. Nếu bạn không loại bỏ mảng bám, nó sẽ biến thành một mảng cứng gọi là cao răng bị kẹt ở chân răng. Mảng bám và cao răng gây kích ứng và viêm nướu. Vi khuẩn và độc tố chúng tạo ra khiến nướu răng trở thành:
- Bị nhiễm
- Sưng lên
- Đấu thầu
Bằng cách chăm sóc tốt răng và nướu của bạn, bạn có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như sâu răng và bệnh nướu (viêm nướu hoặc viêm nha chu). Bạn cũng nên dạy con cách chải răng và dùng chỉ nha khoa từ khi còn nhỏ để giúp chúng bảo vệ răng.
Mảng bám và cao răng dẫn đến một số vấn đề:
- Sâu răng là lỗ làm hỏng cấu trúc của răng.
- Viêm nướu bị sưng, viêm và chảy máu nướu răng,
- Viêm nha chu là sự phá hủy dây chằng và xương nâng đỡ răng, thường dẫn đến mất răng.
- Hôi miệng (hôi miệng).
- Áp xe, đau, không thể sử dụng răng của bạn.
- Các vấn đề sức khỏe khác ngoài miệng, từ chuyển dạ sinh non đến bệnh tim.
Thông tin
LÀM THẾ NÀO ĐỂ KIẾM ĐƯỢC CHĂM SÓC CỦA BẠN
Răng khỏe là sạch và không có lỗ sâu răng. Nướu khỏe mạnh có màu hồng và săn chắc. Để duy trì răng và lợi khỏe mạnh, hãy làm theo các bước sau:
- Xỉa ít nhất một lần mỗi ngày. Tốt nhất là dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám từ giữa răng và trên nướu.
- Đánh răng hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng có lông mềm. Chải 2 phút mỗi lần.
- Sử dụng kem đánh răng có fluoride. Chất fluoride giúp củng cố men răng và giúp ngăn ngừa sâu răng.
- Thay bàn chải đánh răng của bạn cứ sau 3 đến 4 tháng hoặc sớm hơn nếu cần. Bàn chải đánh răng bị mòn sẽ không làm sạch răng của bạn.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn ít có khả năng bị bệnh nướu răng nếu bạn ăn thực phẩm lành mạnh.
- Tránh đồ ngọt và đồ uống ngọt. Ăn và uống nhiều đồ ngọt làm tăng nguy cơ sâu răng. Nếu bạn ăn hoặc uống đồ ngọt, hãy đánh răng ngay sau đó.
- Không hút thuốc. Những người hút thuốc có nhiều vấn đề về răng và nướu hơn những người không hút thuốc.
- Giữ răng giả, vật giữ và các thiết bị khác sạch sẽ. Điều này bao gồm đánh răng chúng thường xuyên. Bạn cũng có thể cần phải ngâm chúng trong dung dịch tẩy rửa.
- Lịch trình kiểm tra thường xuyên với nha sĩ của bạn. Nhiều nha sĩ khuyên bạn nên làm sạch răng chuyên nghiệp sau mỗi 6 tháng.
Làm sạch răng thường xuyên bởi một nha sĩ sẽ loại bỏ các mảng bám có thể phát triển, ngay cả với việc chải răng cẩn thận và dùng chỉ nha khoa. Điều này rất quan trọng để có được tại các khu vực khó có thể tự mình tiếp cận. Làm sạch chuyên nghiệp bao gồm đánh vảy và đánh bóng. Thủ tục này sử dụng các công cụ để nới lỏng và loại bỏ tiền gửi từ răng. Khám định kỳ có thể bao gồm chụp x-quang nha khoa. Nha sĩ của bạn có thể bắt gặp vấn đề sớm, vì vậy chúng không trở nên nghiêm trọng và tốn kém hơn để khắc phục.
Hỏi nha sĩ của bạn:
- Bạn nên sử dụng loại bàn chải đánh răng nào, và cách đánh răng tốt. Hỏi xem bàn chải đánh răng điện có phù hợp với bạn không. Bàn chải đánh răng điện đã được chứng minh là làm sạch răng tốt hơn so với bàn chải đánh răng bằng tay. Họ cũng thường có một bộ đếm thời gian để cho bạn biết khi bạn đã đạt đến mốc 2 phút.
- Làm thế nào để xỉa răng đúng cách. Việc dùng chỉ nha khoa quá mạnh hoặc không đúng cách có thể làm tổn thương nướu.
- Cho dù bạn nên sử dụng bất kỳ thiết bị hoặc công cụ đặc biệt, chẳng hạn như tưới nước. Điều này đôi khi có thể giúp bổ sung (nhưng không thay thế) đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
- Cho dù bạn có thể được hưởng lợi từ kem đánh răng cụ thể hoặc nước súc miệng. Trong một số trường hợp, bột nhão và thuốc rửa không kê đơn có thể gây hại cho bạn nhiều hơn là tốt, tùy thuộc vào tình trạng của bạn.
KHI GỌI NHA KHOA
Gọi cho nha sĩ nếu bạn có triệu chứng sâu răng bao gồm:
- Đau ở răng xảy ra mà không có lý do hoặc là do thực phẩm, đồ uống, đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa
- Nhạy cảm với thức ăn hoặc đồ uống nóng hoặc lạnh
Nhận điều trị sớm cho bệnh nướu răng. Gọi cho nha sĩ nếu bạn có các triệu chứng của bệnh nướu răng bao gồm:
- Nướu đỏ hoặc sưng
- Chảy máu ở nướu khi bạn đánh răng
- Hôi miệng
- Răng lung lay
- Răng trôi
Tên khác
Răng - chăm sóc; Ve sinh rang mieng; Vệ sinh răng miệng
Tài liệu tham khảo
Trang web Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. Người lớn dưới 40. www.mouthhealthy.org/en/adults-under-40. Truy cập ngày 20 tháng 4 năm 2016.
Chow AW. Nhiễm trùng khoang miệng, cổ và đầu. Trong: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, biên tập. Nguyên tắc và thực hành về bệnh truyền nhiễm của Mandell, Douglas và Bennett, Phiên bản cập nhật. Tái bản lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 65.
Stefanac SJ. Xây dựng kế hoạch điều trị. Trong: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. Chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị trong Nha khoa. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 4.
Ngày xét duyệt 2/5/2018
Cập nhật bởi: Ilona Fotek, DMD, MS, Nghệ thuật chữa bệnh nha khoa, Jupiter, FL. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.