NộI Dung
- Cân nhắc
- Nguyên nhân
- Chăm sóc tại nhà
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 28/11/2018
Tăng thông khí là thở nhanh và sâu. Nó cũng được gọi là quá mức, và nó có thể khiến bạn cảm thấy khó thở.
Cân nhắc
Bạn thở oxy và thở ra khí carbon dioxide. Thở quá mức tạo ra lượng carbon dioxide trong máu thấp. Điều này gây ra nhiều triệu chứng của giảm thông khí.
Bạn có thể thở nhanh từ một nguyên nhân cảm xúc như trong một cuộc tấn công hoảng loạn. Hoặc, nó có thể là do một vấn đề y tế, chẳng hạn như chảy máu hoặc nhiễm trùng.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xác định nguyên nhân gây ra tình trạng giảm thông khí của bạn. Thở nhanh có thể là một cấp cứu y tế và bạn cần được điều trị, trừ khi bạn đã bị như vậy trước đây và nhà cung cấp của bạn đã nói với bạn rằng bạn có thể tự điều trị.
Nếu bạn thường xuyên điều trị quá mức, bạn có thể gặp một vấn đề y tế gọi là hội chứng tăng thông khí.
Khi bạn đang thở quá mức, bạn có thể không nhận thức được mình đang thở nhanh và sâu. Nhưng bạn có thể nhận thức được các triệu chứng khác, bao gồm:
- Cảm thấy lâng lâng, chóng mặt, yếu đuối, hoặc không thể nghĩ thẳng
- Cảm giác như thể bạn không thể thở được
- Đau ngực hoặc tim đập nhanh và đập mạnh
- Ợ hơi hoặc đầy hơi
- Khô miệng
- Co thắt cơ bắp ở tay và chân
- Tê và ngứa ran ở cánh tay hoặc quanh miệng
- Khó ngủ
Nguyên nhân
Nguyên nhân cảm xúc bao gồm:
- Lo lắng và hồi hộp
- Cuộc tấn công hoảng loạn
- Các tình huống có một lợi thế tâm lý khi mắc một căn bệnh đột ngột, kịch tính (ví dụ, rối loạn bẩm sinh)
- Nhấn mạnh
Nguyên nhân y tế bao gồm:
- Sự chảy máu
- Vấn đề về tim như suy tim hoặc đau tim
- Thuốc (như quá liều aspirin)
- Nhiễm trùng như viêm phổi hoặc nhiễm trùng huyết
- Ketoacidosis và các điều kiện y tế tương tự
- Bệnh phổi như hen suyễn, COPD hoặc tắc mạch phổi
- Mang thai
- Đau dữ dội
- Thuốc kích thích
Chăm sóc tại nhà
Nhà cung cấp của bạn sẽ kiểm tra bạn cho các nguyên nhân khác của việc quá sức của bạn.
Nếu nhà cung cấp của bạn đã nói rằng sự giảm thông khí của bạn là do lo lắng, căng thẳng hoặc hoảng loạn, có những bước bạn có thể thực hiện tại nhà. Bạn, bạn bè và gia đình của bạn có thể học các kỹ thuật để ngăn chặn điều đó xảy ra và ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.
Nếu bạn bắt đầu thở nhanh, mục tiêu là tăng mức độ carbon dioxide trong máu của bạn. Điều này sẽ kết thúc hầu hết các triệu chứng của bạn. Các cách để làm điều này bao gồm:
- Nhận sự trấn an từ một người bạn hoặc thành viên gia đình để giúp thư giãn hơi thở của bạn. Những từ như "bạn đang làm tốt", "bạn không bị đau tim" và "bạn sẽ không chết" rất hữu ích. Điều rất quan trọng là người đó giữ bình tĩnh và sử dụng giọng điệu nhẹ nhàng, thoải mái.
- Để giúp loại bỏ carbon dioxide, hãy học cách thở bằng môi. Điều này được thực hiện bằng cách mím môi như thể bạn đang thổi tắt một ngọn nến, sau đó thở ra từ từ qua đôi môi của bạn.
Về lâu dài, các biện pháp giúp bạn ngừng thở quá mức bao gồm:
- Nếu bạn đã được chẩn đoán lo lắng hoặc hoảng loạn, hãy gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn hiểu và điều trị tình trạng của bạn.
- Học các bài tập thở giúp bạn thư giãn và thở từ cơ hoành và bụng, thay vì từ thành ngực.
- Thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thư giãn cơ tiến bộ hoặc thiền định.
- Luyện tập thể dục đều đặn.
Nếu các phương pháp này không ngăn ngừa quá mức, nhà cung cấp của bạn có thể khuyên dùng thuốc.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:
- Bạn đang thở nhanh lần đầu tiên. Đây là một cấp cứu y tế và bạn nên được đưa đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
- Bạn bị đau, sốt, hoặc chảy máu.
- Tăng thông khí của bạn tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn, ngay cả với điều trị tại nhà.
- Bạn cũng có các triệu chứng khác.
Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
Nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và hỏi về các triệu chứng của bạn.
Hơi thở của bạn cũng sẽ được kiểm tra. Nếu bạn không thở nhanh vào thời điểm đó, nhà cung cấp có thể cố gắng gây ra giảm thông khí bằng cách bảo bạn thở theo một cách nhất định. Sau đó, nhà cung cấp sẽ xem cách bạn thở và kiểm tra cơ bắp nào bạn đang sử dụng để thở.
Các xét nghiệm có thể được đặt hàng bao gồm:
- Xét nghiệm máu cho nồng độ oxy và carbon dioxide trong máu của bạn
- Chụp CT ngực
- ECG để kiểm tra trái tim của bạn
- Thông khí / tưới máu phổi để đo nhịp thở và tuần hoàn phổi
- X-quang ngực
Tên khác
Thở sâu nhanh; Hơi thở - nhanh và sâu; Quá sức; Thở sâu nhanh; Nhịp hô hấp - nhanh và sâu; Hội chứng tăng thông khí; Tấn công hoảng loạn - giảm thông khí; Lo lắng - giảm thông khí
Tài liệu tham khảo
Braithwaite SA, Perina D. Khó thở. Trong: Tường RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Thuốc cấp cứu của Rosen: Khái niệm và thực hành lâm sàng. Tái bản lần thứ 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chương 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Khó thở. Trong: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Sách giáo khoa về hô hấp của Murray và Nadel. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 29.
Ngày xét duyệt 28/11/2018
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.