NộI Dung
- Nguyên nhân
- Chăm sóc tại nhà
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét 5/14/2017
Đau cổ tay là bất kỳ đau hoặc khó chịu ở cổ tay.
Nguyên nhân
Hội chứng ống cổ tay: Một nguyên nhân phổ biến của đau cổ tay là hội chứng ống cổ tay. Bạn có thể cảm thấy đau, rát, tê hoặc ngứa ran ở lòng bàn tay, cổ tay, ngón tay cái hoặc ngón tay. Cơ ngón tay cái có thể trở nên yếu, gây khó khăn trong việc nắm bắt mọi thứ. Đau có thể đi lên khuỷu tay của bạn.
Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay vì sưng. Đây là dây thần kinh ở cổ tay cho phép cảm giác và chuyển động đến các bộ phận của bàn tay. Sưng có thể xảy ra nếu bạn:
- Thực hiện các động tác lặp đi lặp lại bằng cổ tay của bạn, chẳng hạn như gõ trên bàn phím máy tính, sử dụng chuột máy tính, chơi bóng ném hoặc bóng ném, may, vẽ, viết hoặc sử dụng công cụ rung
- Đang mang thai, mãn kinh hoặc thừa cân
- Bị tiểu đường, hội chứng tiền kinh nguyệt, tuyến giáp hoạt động kém hoặc viêm khớp dạng thấp
Chấn thương: Đau cổ tay với vết bầm tím và sưng thường là dấu hiệu của chấn thương. Dấu hiệu của xương gãy có thể bao gồm khớp bị biến dạng và không có khả năng di chuyển cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay. Cũng có thể có chấn thương sụn ở cổ tay. Các chấn thương phổ biến khác bao gồm bong gân, căng thẳng, viêm gân và viêm burs.
Viêm khớp:Viêm khớp là một nguyên nhân phổ biến khác của đau cổ tay, sưng và cứng khớp. Có nhiều loại viêm khớp:
- Viêm xương khớp xảy ra với tuổi và lạm dụng.
- Viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến cả hai cổ tay.
- Viêm khớp vảy nến đi kèm với bệnh vẩy nến.
- Viêm khớp truyền nhiễm là một cấp cứu y tế. Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm đỏ và ấm cổ tay, sốt trên 100 ° F (37,7 ° C) và bệnh gần đây.
Nguyên nhân khác
- Bệnh gút: Điều này xảy ra khi cơ thể bạn sản xuất quá nhiều axit uric, một chất thải. Axit uric tạo thành tinh thể trong khớp, thay vì được bài tiết qua nước tiểu.
- Pseudogout: Điều này xảy ra khi canxi lắng đọng trong khớp, gây đau, đỏ và sưng. Cổ tay và đầu gối thường bị ảnh hưởng nhất.
Chăm sóc tại nhà
Đối với hội chứng ống cổ tay, bạn có thể cần điều chỉnh thói quen và môi trường làm việc:
- Đảm bảo rằng bàn phím của bạn đủ thấp để cổ tay của bạn không bị cong lên trong khi bạn gõ.
- Nghỉ ngơi nhiều từ các hoạt động làm nặng thêm cơn đau. Khi gõ, hãy dừng lại thường xuyên để nghỉ tay, nếu chỉ trong chốc lát. Đặt tay của bạn ở hai bên của họ, không phải cổ tay.
- Một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể chỉ cho bạn những cách để giảm đau và sưng và ngăn chặn hội chứng quay trở lại.
- Các loại thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, có thể giảm đau và sưng.
- Nhiều loại, gõ phím, bàn phím tách và nẹp cổ tay (niềng răng) được thiết kế để giảm đau cổ tay. Đây có thể giúp các triệu chứng. Hãy thử một vài loại khác nhau để xem nếu có giúp đỡ.
- Bạn có thể chỉ cần đeo nẹp cổ tay vào ban đêm trong khi ngủ. Điều này giúp giảm sưng. Nếu điều này không giúp được gì, bạn cũng có thể cần phải đeo nẹp trong ngày.
- Áp dụng nén ấm hoặc lạnh một vài lần trong ngày.
Đối với một chấn thương gần đây:
- Nghỉ ngơi cổ tay của bạn. Giữ nó ở trên mức tim.
- Áp dụng một túi nước đá vào khu vực mềm và sưng. Bọc băng trong vải. Không đặt đá trực tiếp lên da. Áp dụng băng trong 10 đến 15 phút mỗi giờ trong ngày đầu tiên và cứ sau 3 đến 4 giờ sau đó.
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen. Thực hiện theo các hướng dẫn gói về bao nhiêu để lấy. KHÔNG lấy nhiều hơn số tiền được đề nghị.
- Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu đeo nẹp trong vài ngày. Nẹp cổ tay có thể được mua tại nhiều nhà thuốc và cửa hàng cung cấp y tế.
Đối với viêm khớp không nhiễm trùng:
- Làm các bài tập linh hoạt và tăng cường mỗi ngày. Làm việc với một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu các bài tập tốt nhất và an toàn nhất cho cổ tay của bạn.
- Hãy thử các bài tập sau khi tắm nước nóng hoặc tắm để cổ tay của bạn ấm lên và bớt cứng hơn.
- KHÔNG tập thể dục khi cổ tay của bạn bị viêm.
- Hãy chắc chắn rằng bạn cũng nghỉ ngơi khớp. Cả nghỉ ngơi và tập thể dục đều quan trọng khi bạn bị viêm khớp.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Chăm sóc khẩn cấp nếu:
- Bạn không thể di chuyển cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay của bạn.
- Cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay của bạn bị biến dạng.
- Bạn đang chảy máu đáng kể.
Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ sau đây:
- Sốt trên 100 ° F (37,7 ° C)
- Phát ban
- Sưng và đỏ cổ tay của bạn và bạn đã bị một bệnh gần đây (như vi-rút hoặc nhiễm trùng khác)
Gọi cho bác sĩ của bạn để lấy hẹn nếu bạn có bất kỳ điều sau đây:
- Sưng, đỏ hoặc cứng ở một hoặc cả hai cổ tay
- Tê, ngứa ran, hoặc yếu ở cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay bị đau
- Mất bất kỳ khối cơ nào ở cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay
- Vẫn bị đau ngay cả sau khi thực hiện các phương pháp điều trị tự chăm sóc trong 2 tuần
Những gì mong đợi tại chuyến thăm văn phòng của bạn
Nhà cung cấp của bạn sẽ thực hiện một bài kiểm tra thể chất. Bạn sẽ được hỏi về các triệu chứng của bạn. Các câu hỏi có thể bao gồm khi cơn đau cổ tay bắt đầu, điều gì có thể gây ra cơn đau, cho dù bạn có bị đau ở nơi khác và nếu bạn bị chấn thương hoặc bệnh tật gần đây. Bạn cũng có thể được hỏi về loại công việc bạn có và các hoạt động của bạn.
X-quang có thể được thực hiện. Nếu nhà cung cấp của bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm trùng, bệnh gút hoặc giả, chất lỏng có thể được lấy ra khỏi khớp để kiểm tra dưới kính hiển vi.
Thuốc chống viêm có thể được kê toa. Tiêm bằng thuốc steroid có thể được thực hiện. Phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị một số điều kiện.
Tên khác
Đau - cổ tay; Đau - ống cổ tay; Chấn thương - cổ tay; Viêm khớp - cổ tay; Gout - cổ tay; Pseudogout - cổ tay
Hình ảnh
Hội chứng ống cổ tay
Nẹp cổ tay
Tài liệu tham khảo
Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Chẩn đoán tay và cổ tay và ra quyết định. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez: Nguyên tắc và thực hành. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 71.
Swigart CR, Người cá FG. Đau tay và cổ tay. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Sách giáo khoa Thấp khớp của Kelly và Firestein. Tái bản lần thứ 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 50.
Triệu M, Burke DT. Bệnh lý thần kinh trung vị (hội chứng ống cổ tay). Trong: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Yếu tố cần thiết của Y học Vật lý và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau và Phục hồi chức năng. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 36.
Ngày xem xét 5/14/2017
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.