NộI Dung
Tổng quan
Vitamin A, còn được gọi là retinol, rất cần thiết cho sự hình thành màu tím thị giác ở võng mạc, cho phép nhìn trong ánh sáng mờ. Beta carotene, tiền chất của vitamin A có trong rau quả, có đặc tính chống oxy hóa, có nghĩa là nó bảo vệ các tế bào khỏi tác hại độc hại hàng ngày của quá trình oxy hóa.
Ngày xét duyệt 1/7/2017
Cập nhật bởi: Emily Wax, RD, Trung tâm bệnh viện Brooklyn, Brooklyn, NY. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.