NộI Dung
Tổng quan
Thể chất là điều cần thiết để có sức khỏe tốt và là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của mình. Tập thể dục cải thiện cách cơ thể bạn hoạt động, và nó có thể làm cho bạn trông đẹp hơn, cảm thấy tốt hơn và thậm chí sống lâu hơn.
Ngày xét ngày 26/8/2017
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.