Nguồn vitamin B12

Posted on
Tác Giả: John Stephens
Ngày Sáng TạO: 24 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 7 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Vitamin b12 có trong thực phẩm nào nhiều nhất
Băng Hình: Vitamin b12 có trong thực phẩm nào nhiều nhất

NộI Dung



Tổng quan

Cơ thể con người dự trữ vitamin B12 trong vài năm, do đó, thiếu hụt dinh dưỡng của loại vitamin này là cực kỳ hiếm. Mặc dù, những người tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt và không tiêu thụ trứng hoặc các sản phẩm từ sữa có thể cần bổ sung vitamin B12.

Ngày xét duyệt 1/7/2017

Cập nhật bởi: Emily Wax, RD, Trung tâm bệnh viện Brooklyn, Brooklyn, NY. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.