NộI Dung
Có thể bạn "lộ" một chút khi cười. Không tận hưởng sự thân mật với đối tác như cách bạn đã từng làm? Hay bạn ngày càng đãng trí hơn? Bạn có nên nói với bác sĩ hay không, hay chỉ là do lão hóa?
“Chắc chắn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn,” bác sĩ lão khoa của Johns Hopkins, Alicia Arbaje, M.D., M.P.H. “Cơ thể chúng ta thông minh. Họ sẽ cảnh báo chúng tôi về các vấn đề sức khỏe lớn trước nhiều năm với một chút lo ngại mà nếu phát hiện sớm, có thể được điều trị với sự trợ giúp của bác sĩ ”.
Tiểu không tự chủ
Các triệu chứng: Bạn có thể bị “xì hơi” khi hắt hơi, cười, nhấc vật nặng hoặc tập thể dục. Hoặc bạn có thể gặp “tai nạn” vì cảm giác muốn đi tiểu trở nên quá nhanh, đến mức bạn không thể vào phòng tắm kịp thời.
Tại sao đó là một vấn đề lớnArbaje nói: “Són tiểu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. "Bạn có thể hạn chế cuộc sống xã hội của mình, chỉ đến những nơi có phòng tắm gần đó hoặc chỉ ở nhà." Đôi khi són tiểu là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe cần được điều trị, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm khớp hoặc vấn đề với các cơ sàn chậu. Nó cũng có thể là một tác dụng phụ của một số loại thuốc. Thông thường, thay đổi lối sống và các bài tập phù hợp với sàn chậu sẽ hữu ích.
Liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn: Hít thở sâu, sau đó nói với bác sĩ về thời gian gần đây bạn gặp khó khăn khi nhịn tiểu hoặc phải thay quần lót. Nếu bạn bắt đầu hạn chế các hoạt động để ở gần phòng tắm, hãy đề cập với bác sĩ.
Táo bón
Các triệu chứng: Bạn đi ngoài ra phân khô cứng — thường ít hơn ba lần một tuần. Bạn cũng có thể căng thẳng hoặc thậm chí đôi khi nhận thấy máu trong phân.
Tại sao đó là một vấn đề lớnArbaje nói: “Táo bón có thể gây khó chịu và thậm chí đau đớn. Nó có thể gây ra bệnh trĩ và các biến chứng khác, một số có thể rất nghiêm trọng, chẳng hạn như lú lẫn ở người lớn tuổi. Đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị hội chứng ruột kích thích hoặc có vấn đề với chức năng đường ruột — hoặc dấu hiệu cảnh báo rằng chế độ ăn của bạn cần nhiều chất xơ và chất lỏng hơn hoặc bạn phụ thuộc quá nhiều vào thuốc nhuận tràng.
Liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn: Nói về tần suất bạn sử dụng phòng tắm. Hỏi xem bạn có nên làm hoặc dùng bất cứ thứ gì đặc biệt để giúp ruột di chuyển hay không.
Vấn đề tình dục
Các triệu chứng: Bạn có thể bị đau khi giao hợp, khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng hoặc ham muốn tình dục thấp.
Tại sao đó là một vấn đề lớn: “Các vấn đề tình dục có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ gần gũi nhất của bạn và do đó, chất lượng cuộc sống của bạn từ ngày này sang ngày khác,” Arbaje nói. “Bạn không bao giờ quá già để tận hưởng một cuộc sống tình dục thỏa mãn.” Các vấn đề về tình dục cũng có thể là tín hiệu cho thấy bạn cần được điều trị chứng trầm cảm, tiểu đường, các vấn đề về tuần hoàn hoặc lượng hormone thấp hoặc bạn đang dùng một loại thuốc gây ra tác dụng phụ.
Liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn: Nếu bạn là người đặc biệt kín tiếng, hãy nói với bác sĩ rằng bạn có điều gì đó cần thảo luận riêng tư càng tốt. Mô tả cụ thể xem vấn đề là ham muốn thấp, đau hoặc các vấn đề cương dương trong quan hệ tình dục — hay tất cả những điều này.
Phiền muộn
Các triệu chứng: Bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng, cáu kỉnh và không có hứng thú với các hoạt động mà bạn thường yêu thích, cũng như cảm giác thèm ăn và khó ngủ.
Tại sao đó là một vấn đề lớn: Bệnh trầm cảm khiến sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn. Nó cũng làm cho việc chăm sóc sức khỏe của bạn — ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc và dùng thuốc theo chỉ dẫn — khó khăn hơn nhiều. Đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng mức độ căng thẳng của bạn quá cao, loại thuốc bạn dùng đang gây ra tác dụng phụ hoặc bạn đang đau buồn khi mất đi một người thân hoặc bạn bè.
Liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn: Giải thích rằng gần đây bạn không cảm thấy như mình. Mô tả những gì bạn hoặc những người thân yêu của bạn đã nhận thấy về tâm trạng của bạn.
Các vấn đề về bộ nhớ
Các triệu chứng: Bạn gặp khó khăn khi nhớ tên, ngày tháng và các thông tin khác? Khó tìm những từ bạn cần khi nói hoặc viết? Bạn khó tập trung hoặc thậm chí không nhớ được bạn cần làm gì tiếp theo?
Tại sao đó là một vấn đề lớn: Nhiều người bị suy giảm trí nhớ nhiều hơn khi họ già đi, hầu hết trong số đó là bình thường. Nhưng những sai sót ảnh hưởng đến khả năng tự chăm sóc bản thân của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng sống độc lập hoặc lái xe của bạn. Những thay đổi về trí nhớ cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ.
Liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn: Mô tả các loại vấn đề mà bạn đang gặp phải với tư duy và trí nhớ của mình. Hỏi xem bác sĩ có thể làm một bài kiểm tra đơn giản về khả năng trí óc của bạn ngay tại văn phòng hay không.