NộI Dung
- Điều gì xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt
- Thời kỳ là gì
- Khoảng thời gian kéo dài bao lâu
- Khi nào thay đổi miếng đệm hoặc băng vệ sinh trong một khoảng thời gian
- Việc có kinh ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như thế nào
- Tại sao một giai đoạn có thể bị bỏ qua
- Tại sao có một khoảng thời gian có thể dừng lại
- Bạn sẽ có một khoảng thời gian cho phần còn lại của cuộc đời của bạn?
- Khi nào đi khám bác sĩ về kỳ kinh của bạn
Điều gì xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt
Trong chu kỳ kinh nguyệt, một quả trứng được phóng thích từ buồng trứng. Trong khi trứng di chuyển xuống ống dẫn trứng và về phía tử cung, tử cung đang hình thành một lớp niêm mạc bao gồm thêm máu và mô. Lớp niêm mạc tử cung sẽ dày lên và nếu có thai, các mạch máu ở niêm mạc sẽ to ra để nuôi dưỡng thai nhi phát triển.
Nếu trứng được thụ tinh bởi một tế bào tinh trùng, trứng sẽ tự bám vào thành tử cung và một bào thai sẽ bắt đầu phát triển. Nếu trứng không được thụ tinh, lớp màng dày tích tụ trong chu kỳ kinh nguyệt không cần thiết và sẽ rụng trong kỳ kinh nguyệt. Trứng không được thụ tinh sẽ tan hoặc được hấp thụ vào cơ thể. Sau khi kỳ kinh kết thúc, một chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.
Thời kỳ là gì
Kinh nguyệt là một phần của chu kỳ kinh nguyệt khi niêm mạc tử cung dày và thêm máu được đổ ra ngoài qua ống âm đạo. Kinh nguyệt có thể nhẹ, vừa hoặc nhiều, và lượng máu kinh đổ ra có thể dao động từ vài thìa đến 1/2 cốc mỗi kỳ. Điều này có thể khác nhau ở mỗi bé gái và có thể thay đổi theo từng thời kỳ đối với cùng một bé gái.
Nhiều cô gái cảm thấy chảy nhẹ trong một hoặc hai ngày đầu tiên, sau đó chảy nặng hơn, tiếp theo là một ngày nhẹ khác. Một số cô gái chảy nhiều vào ngày đầu tiên. Trong vài năm đầu sau khi bạn bắt đầu hành kinh, kinh nguyệt của bạn có thể rất bất thường.
Bé gái bao nhiêu tuổi thì có kinh lần đầu? Tại Hoa Kỳ, độ tuổi trung bình mà một bé gái bắt đầu có kinh là 12. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả các bé gái đều bắt đầu có kinh ở cùng một độ tuổi.
Một cô gái có thể bắt đầu hành kinh bất cứ lúc nào trong độ tuổi từ 8 đến 16. Kinh nguyệt sẽ không xảy ra cho đến khi tất cả các bộ phận của hệ thống sinh sản của một cô gái đã trưởng thành và hoạt động cùng nhau. Thời gian này trong cuộc đời của một thiếu nữ được gọi là "dậy thì".
Khoảng thời gian kéo dài bao lâu
Bởi vì tất cả các bé gái đều khác nhau, kinh nguyệt có thể khác nhau ở mỗi bé gái. Một cô gái có thể có kinh ba ngày và một cô gái khác có thể có kinh bảy ngày. Có thể mất vài năm để kinh nguyệt của một cô gái trở nên đều đặn. Một tháng, khoảng thời gian này có thể kéo dài bốn ngày, trong khi tháng tiếp theo có thể là sáu ngày.
Một số phụ nữ có kinh nguyệt không đều trong vài năm và có thể không "đều đặn". Một số bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tránh thai để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm ra cách bạn có thể điều chỉnh chu kỳ của mình nếu nó không đều.
Khi nào thay đổi miếng đệm hoặc băng vệ sinh trong một khoảng thời gian
Nên thay băng vệ sinh thường xuyên nếu cần trước khi thấm đẫm máu kinh. Mỗi phụ nữ tự quyết định những gì là thoải mái. Băng vệ sinh nên được thay bốn giờ một lần.
Đảm bảo rằng bạn sử dụng loại tampon có khả năng thấm hút thấp nhất. Ví dụ, không sử dụng loại siêu thấm hút vào ngày nhẹ nhất của kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc Hội chứng sốc nhiễm độc (TSS). TSS là một căn bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong.
Nguy cơ TSS có thể được giảm bớt hoặc tránh được bằng cách không sử dụng băng vệ sinh, hoặc bằng cách xen kẽ giữa băng vệ sinh và miếng lót trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây khi đang hành kinh và sử dụng băng vệ sinh, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức:
- Sốt cao đột ngột, không rõ nguyên nhân
- Đau cơ
- Bệnh tiêu chảy
- Chóng mặt và / hoặc ngất xỉu
- Phát ban giống như cháy nắng
- Đau họng
- Đôi mắt đỏ ngầu
Việc có kinh ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như thế nào
Kinh nguyệt của bạn không được ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Bạn có thể tiếp tục tập thể dục, bơi lội, đạp xe và vui chơi. Một số cô gái và phụ nữ thậm chí còn thấy rằng tập thể dục khi đang trong kỳ kinh nguyệt sẽ làm giảm hoặc ngăn ngừa các cơn đau bụng và khó chịu.
Cách dễ nhất để biết thời điểm bắt đầu có kinh là theo dõi nó trên lịch. Đánh dấu ngày đầu tiên của kỳ kinh mỗi tháng. Bây giờ hãy đếm số ngày giữa các kỳ kinh. Bắt đầu từ ngày đầu tiên bạn đánh dấu và đếm đến ngày thứ hai bạn đã đánh dấu. Làm điều này trong một vài tháng và sau đó bạn sẽ có thể tính toán số ngày thường có giữa các kỳ kinh của bạn. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần cho kỳ kinh nguyệt và giúp bạn không bị bất ngờ.
Tại sao một giai đoạn có thể bị bỏ qua
Có một số lý do khiến bạn có thể bỏ kinh một tháng. Nếu bạn mới bắt đầu có kinh, thì kinh nguyệt có thể không đến hàng tháng. Nếu bạn là một phụ nữ lớn tuổi đang đến thời kỳ mãn kinh, (khi hết kinh), bạn cũng có thể bỏ kinh.
Căng thẳng quá mức có thể khiến bạn bỏ kinh. Những thời điểm căng thẳng và cảm xúc cao trong cuộc sống có thể khiến bạn bị trễ kinh. Nếu bạn bị ốm, bạn cũng có thể bị trễ kinh. Nếu bạn trễ hơn một hoặc hai kỳ kinh (nếu bạn đã có kinh đều đặn trước đó), hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Tại sao có một khoảng thời gian có thể dừng lại
Tình trạng không có kinh được gọi là vô kinh. Tình trạng này mô tả những phụ nữ chưa có kinh ở tuổi thiếu niên hoặc những phụ nữ từng có kinh đều đặn nhưng đã dừng lại. Có một số nguyên nhân dẫn đến vô kinh.
Mang thai là lý do phổ biến nhất khiến phụ nữ ngừng kinh nguyệt. Ngoài ra còn có việc cho con bú và sụt cân nghiêm trọng do bệnh nghiêm trọng, rối loạn ăn uống hoặc tập thể dục quá mức.
Các vấn đề về tuyến (tuyến yên, tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận) và các vấn đề sinh sản cũng có thể có ảnh hưởng này. Nếu kinh nguyệt của bạn chưa bắt đầu vào năm 16 tuổi, hoặc nếu bạn đã ngừng kinh khi vẫn còn trẻ, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Bạn sẽ có một khoảng thời gian cho phần còn lại của cuộc đời của bạn?
Không. Một người phụ nữ sẽ không còn khả năng sinh sản khi đến tuổi mãn kinh. Mãn kinh xảy ra vào khoảng tuổi 50. Mãn kinh có nghĩa là người phụ nữ không còn rụng trứng (sản xuất trứng) và do đó không thể mang thai được nữa. Giống như kinh nguyệt, mãn kinh có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ và có thể mất vài năm để xảy ra.
Khi nào đi khám bác sĩ về kỳ kinh của bạn
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết những điều sau:
- Nếu bạn chưa bắt đầu hành kinh khi 16 tuổi
- Nếu kỳ kinh của bạn đột ngột ngừng lại
- Nếu bạn bị chảy máu nhiều ngày hơn bình thường
- Nếu bạn đang chảy máu quá nhiều
- Nếu bạn đột nhiên cảm thấy buồn nôn sau khi sử dụng băng vệ sinh
- Nếu bạn bị chảy máu giữa các kỳ kinh (hơn chỉ một vài giọt)
- Nếu bạn bị đau không thể chịu được trong kỳ kinh nguyệt