NộI Dung
- Phục hồi chức năng tim liên quan gì?
- Phục hồi chức năng tim có hiệu quả không?
- Làm thế nào để tăng cường phục hồi tim thành công
Xét bởi:
Roger Scott Blumenthal, M.D.
Bạn vừa phẫu thuật tim và bây giờ bác sĩ muốn bạn bắt đầu tập thể dục. Nghiêm túc?
Có, bác sĩ tim mạch Roger Blumenthal, M.D., giám đốc Trung tâm Johns Hopkins Ciccarone về Phòng ngừa bệnh tim cho biết. Trên thực tế, một trong những liệu pháp tốt nhất sau khi phẫu thuật tim hoặc đau tim không phải là thuốc; đó thực sự là một chương trình giáo dục và tập thể dục có cấu trúc, có giám sát được gọi là phục hồi chức năng tim.
Phục hồi chức năng tim cũng được khuyến khích cho những người đã trải qua phẫu thuật bắc cầu, nong mạch hoặc đặt stent và những người bị suy tim.
Phục hồi chức năng tim liên quan gì?
Blumenthal và các bác sĩ khác thường kê đơn phục hồi tim 2-3 lần một tuần trong 12 đến 18 tuần bắt đầu khoảng một tháng sau khi phẫu thuật hoặc biến cố tim. (Medicare và bảo hiểm y tế thương mại chi trả tổng cộng 36 lần khám.) Có, nó liên quan đến việc tập thể dục, nhưng nó cũng bao gồm tư vấn dinh dưỡng và hỗ trợ thực hiện các thay đổi lối sống khác.
Blumenthal lưu ý rằng một lợi thế thường bị bỏ qua: “Bạn đang ở trong một bối cảnh với những người đã trải qua một sự kiện tim và những người ở vị trí tương tự như bạn.” Đổi lại, điều đó cung cấp những cải thiện tâm lý theo cách mà việc tập thể dục tại một phòng tập thể dục được bao quanh bởi hai mươi thứ phù hợp thì không.
Phục hồi chức năng tim có hiệu quả không?
Câu trả lời đơn giản là đồng ý. Một đánh giá của 128 nghiên cứu liên quan đến gần 100.000 người đã từng bị đau tim, nong mạch hoặc suy tim cho thấy những người tham gia phục hồi chức năng tim ít phải nhập viện hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn nhiều so với những người đã làm không phải.Các nghiên cứu khác cho thấy tỷ lệ tử vong thấp hơn ở những người tham gia phục hồi chức năng tim, với lợi ích lớn nhất được thấy ở những người tham gia nhiều buổi nhất. Các lợi ích cũng bao gồm giảm cân, cải thiện mức cholesterol, ít căng thẳng hơn và giảm nguy cơ trầm cảm.
Làm thế nào để tăng cường phục hồi tim thành công
Thật không may, Blumenthal nói, các bác sĩ chỉ giới thiệu 1/5 bệnh nhân đủ điều kiện đến cơ sở phục hồi tim - điều này có thể làm chậm đáng kể sự phục hồi của họ và ảnh hưởng đến sức khỏe tương lai của họ. Và mặc dù các bác sĩ có thể kê đơn phục hồi chức năng tim cho mọi bệnh nhân đủ điều kiện, nhưng họ không thể buộc họ phải đi và hầu hết đều không. Nhìn chung, chỉ có khoảng một nửa số người được giới thiệu đến cơ sở phục hồi tim hoàn thành chương trình, trong đó phụ nữ có khả năng hoàn thành chương trình này thấp hơn nhiều so với nam giới.
Tại sao họ không đi? Blumenthal nói: “Họ nói rằng họ quá bận hoặc họ không thể đến đó vì họ đang làm việc. "Nhưng phần lớn những người bị bệnh tim đã nghỉ hưu." Về cơ bản, anh ấy nói, “Họ không hiểu những lợi ích của chương trình. Họ muốn uống một viên thuốc. " Ngoài ra, những người bị bệnh tim có thể đã không tập thể dục thường xuyên trước khi bị bệnh và việc thiếu hoạt động thể chất góp phần vào tình trạng của họ. Ông nói: “Đôi khi rất khó để thay đổi thói quen trong nhiều năm.
Để đạt được mục tiêu đó, các đồng nghiệp của Blumenthal và Johns Hopkins đang nghiên cứu các cách để khiến bệnh nhân gắn bó với phương pháp phục hồi tim. Một tùy chọn: Gắn nó vào với trình theo dõi thể dục hoặc ứng dụng điện thoại thông minh để gửi lời nhắc về các cuộc hẹn.
Ngay cả khi bạn làm hoàn thành quá trình phục hồi tim, bạn không nên ngừng tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy rằng mặc dù bản thân việc phục hồi chức năng có lợi, nhưng bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn cho số tiền tập thể dục của mình nếu bạn tiếp tục sau khi kết thúc, Blumenthal nói.
Blumenthal nói: “Đôi khi bạn cần nhiều hơn một viên thuốc, và đây là một trong những thời điểm đó. "Những lợi ích của việc phục hồi chức năng tim tương đương hoặc tốt hơn bất cứ thứ gì bạn có thể nhận được từ một viên thuốc."