NộI Dung
- Ảnh hưởng của bệnh viêm khớp
- Chăm sóc người bị viêm khớp
- Vật lý trị liệu có thể giúp ích như thế nào
Nếu bạn bị viêm khớp, thì bạn sẽ biết độ cứng và đau có thể hạn chế khả năng di chuyển và hoạt động bình thường của bạn như thế nào. Cơn đau do viêm khớp có thể khiến bạn không thể đi lại đúng cách, sử dụng bàn tay và cánh tay cũng như tận hưởng công việc và các hoạt động giải trí bình thường của mình. Khuyến khích các thành viên trong gia đình và bạn bè giúp đỡ bạn trong việc chăm sóc có thể đảm bảo rằng bạn kiểm soát tốt tình trạng của mình và vẫn độc lập về mặt chức năng càng lâu càng tốt.
Ảnh hưởng của bệnh viêm khớp
Có nhiều loại viêm khớp khác nhau, chẳng hạn như viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, và mọi người đều trải qua các triệu chứng khác nhau với mức độ nghiêm trọng khác nhau khi bị viêm khớp. Một số đặc điểm chung của bệnh viêm khớp có thể bao gồm:
- Đau khớp
- Độ cứng khớp
- Giảm sức mạnh và chức năng của cơ
- Mất phạm vi chuyển động
- Khó khăn với chức năng di chuyển
Người thân của bạn có thể gặp khó khăn với một số nhiệm vụ có vẻ cơ bản hoặc họ có thể gặp khó khăn trong việc quản lý các hoạt động yêu cầu sử dụng chân, tay hoặc cả hai. Hiểu được bệnh viêm khớp ảnh hưởng như thế nào đến khả năng vận động hàng ngày của họ có thể giúp bạn chăm sóc tốt nhất cho bạn bè hoặc người thân của mình.
Chăm sóc người bị viêm khớp
Có một số điều bạn có thể làm (hoặc đơn giản là ghi nhớ) khi chăm sóc người bị viêm khớp. Chúng có thể bao gồm:
- Hiểu tình trạng của họ. Hiểu rõ về tình trạng viêm khớp của người thân của bạn có thể giúp bạn xác định nơi họ có thể cần hỗ trợ. Ví dụ, nếu người thân của bạn bị viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến cử động bàn tay và chi trên của họ, họ có thể cần hỗ trợ mở chai và lọ hoặc quản lý các công việc vận động tốt như xử lý thuốc. Người bị thoái hóa khớp gối có thể gặp khó khăn khi đi lại và di chuyển cầu thang.
- Giữ các đường dây liên lạc cởi mở. Nói chuyện với người thân hoặc bạn bè của bạn về tình trạng của họ là một cách tuyệt vời để hiểu nó ảnh hưởng đến họ như thế nào. Và đừng ngại chia sẻ cảm xúc của bạn về việc quan tâm đến ai đó; cung cấp sự chăm sóc và giúp đỡ ai đó một cách nhất quán có thể khiến bạn bị tổn thương.
- Biết khi nào cần giúp đỡ và khi nào nên đứng lại. Hầu hết những người bị viêm khớp muốn duy trì sự độc lập nhất có thể. Có vẻ như bạn nên bước vào và hỗ trợ đi lại, di chuyển trên giường hoặc thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi phải vươn tay. Nhưng hãy chắc chắn rằng người thân của bạn có cơ hội độc lập về mặt chức năng nhất có thể và biết rằng họ sẽ yêu cầu hỗ trợ khi cần thiết.
- Giúp quản lý thuốc. Đôi khi quản lý viêm khớp có nghĩa là quản lý các loại thuốc khác nhau. Nếu người thân của bạn gặp khó khăn trong việc giữ thuốc và liều lượng thuốc thẳng - hoặc nếu họ gặp khó khăn trong việc xử lý thuốc, hãy sẵn sàng trợ giúp.
- Giúp quản lý các thiết bị trợ giúp. Một số người bị viêm khớp cần có dụng cụ trợ giúp, như gậy hoặc khung tập đi để đi lại. Đôi khi việc sử dụng các thiết bị này có thể rắc rối hoặc khó tìm ra. Bạn có thể giúp bạn bè hoặc người thân của mình bị viêm khớp bằng cách dành một chút thời gian để tìm hiểu cách sử dụng thiết bị trợ giúp của họ và cách vận hành nó đúng cách.
- Khuyến khích và giúp đỡ tập thể dục. Tập thể dục đã được chứng minh là có lợi cho nhiều người bị viêm khớp. Động tác giúp khớp được bôi trơn và cơ bắp chắc khỏe. Ngoài ra, tập thể dục có thể giúp duy trì hoặc cải thiện chức năng vận động. Nhưng tập thể dục có vẻ là một nhiệm vụ đau đớn hoặc khó khăn đối với người bị viêm khớp. Khuyến khích tập thể dục và giúp người thân của bạn thực hiện các bài tập của họ đúng cách là một cách tuyệt vời để chăm sóc người bị viêm khớp. Ngoài ra, nếu người thân của bạn yêu cầu phẫu thuật khớp, bạn có thể giúp bạn thực hiện các bài tập sau phẫu thuật.
Hãy nhớ rằng bạn bè hoặc người thân yêu của bạn có thể trải qua những giai đoạn mà sự chăm sóc và trợ giúp của bạn được chào đón và những lúc họ muốn đi một mình. Cố gắng duy trì sự linh hoạt trong việc chăm sóc, giúp đỡ khi thực sự cần thiết và khi được hoan nghênh.
Vật lý trị liệu có thể giúp ích như thế nào
Các nhà vật lý trị liệu được coi là các chuyên gia vận động, và hầu hết được đào tạo để đánh giá và điều trị những người mắc các dạng viêm khớp khác nhau. Nếu bạn bè hoặc người thân của bạn bị viêm khớp, khuyến khích họ đến khám tại một cơ sở y tế chuyên khoa là một cách tuyệt vời để học các chiến lược để kiểm soát tình trạng của họ một cách hiệu quả.
Nếu người thân của bạn đang đi trị liệu, hãy hỏi xem có chấp nhận được việc gắn thẻ và xem những gì được thực hiện. Hãy đảm bảo không gây khó chịu, nhưng có thể hỏi một số câu hỏi để biết một số gợi ý về cách bạn có thể hỗ trợ người thân của mình trong việc kiểm soát bệnh viêm khớp của họ.
Một lời từ rất tốt
Viêm khớp có thể là một bệnh khó kiểm soát, vì nó ảnh hưởng đến mọi người khác nhau với các triệu chứng khác nhau. Chứng kiến một người bạn hoặc người thân phải vật lộn với việc kiểm soát bệnh viêm khớp có thể khó khăn, vì vậy, việc tìm cách giúp đỡ có thể đảm bảo rằng bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn có được sự hỗ trợ cần thiết để điều trị đúng các triệu chứng và suy giảm chức năng do viêm khớp gây ra.