NộI Dung
Ngực của bạn có bị đau và sưng lên hàng tháng trước kỳ kinh không? Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, bạn có thể đang bị một tình trạng gọi là đau xương chũm theo chu kỳ.Hiểu về chứng đau cơ theo chu kỳ
Nguyên nhân chính xác của việc sưng và đau vú vẫn chưa được biết, nhưng nó có thể liên quan đến những thay đổi nội tiết tố bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Ở một số phụ nữ, những biến động nội tiết tố bình thường này có thể kích hoạt sự thay đổi hoặc mất cân bằng hormone bổ sung dẫn đến sưng tấy và đau mô vú.
Các triệu chứng sẽ bắt đầu trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt hoặc khoảng thời gian từ ngày rụng trứng đến ngày đầu tiên của kỳ kinh. Các triệu chứng sẽ biến mất trong vài ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Đối với một số phụ nữ, những triệu chứng này rất nghiêm trọng.
Đôi khi đau xương chũm theo chu kỳ có thể là phàn nàn duy nhất của phụ nữ trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Nhưng đối với một số phụ nữ, đau và sưng vú chỉ là một trong số các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Trên thực tế, đau xương chũm theo chu kỳ là một trong những tiêu chuẩn được sử dụng để chẩn đoán rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD).
Có thể hiểu, một trong những mối quan tâm lớn nhất mà bạn có thể gặp phải nếu bị đau và sưng vú là khả năng bạn bị ung thư vú.
Đau và / hoặc sưng ở cả hai vú của bạn xuất hiện và đi cùng với chu kỳ kinh nguyệt của bạn rất khó có thể là dấu hiệu của ung thư vú. Trên thực tế, đau vú nói chung rất hiếm khi là dấu hiệu của ung thư vú.
Điều quan trọng là phải thảo luận về các triệu chứng của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Kiểm tra vú được bảo hành. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị xét nghiệm bổ sung nếu bạn có một khối u có thể sờ thấy được hoặc nếu bạn đến hạn kiểm tra ung thư vú được đề nghị dựa trên tuổi và tiền sử gia đình của bạn.
Phương pháp tiếp cận tự nhiên
Nếu bạn bị đau vú song song với kỳ kinh nguyệt và không muốn sử dụng thuốc, có một số lựa chọn tự nhiên mà bạn có thể thử:
- Mặc áo ngực khác. Nếu thể tích bầu ngực của bạn tăng lên do bị sưng, áo ngực thông thường của bạn có thể quá chật và gọng có thể khá khó chịu. Bạn có thể muốn chọn một chiếc cốc mềm hỗ trợ rất tốt. Đừng ép bộ ngực căng phồng của bạn vào chiếc áo ngực thông thường.
- Hạn chế lượng caffein của bạn. Nói chung, phụ nữ bị đau xương chũm nên hạn chế uống caffeine. Vẫn chưa rõ mức độ ảnh hưởng của caffeine đến cơn đau vú theo chu kỳ, mặc dù các nghiên cứu cho thấy nguy cơ tăng lên song song với lượng caffeine bạn tiêu thụ.
- Thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn. Một số bằng chứng cho thấy rằng việc bổ sung hạt lanh trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm đau vú theo chu kỳ. Một nghiên cứu năm 2014cho thấy rằng bánh mì nguyên cám chứa 30 gam hạt lanh làm giảm đáng kể cơn đau nhức xương chũm theo chu kỳ ở 181 phụ nữ bị PMDD.
- Bổ sung bằng quả mọng chaste.Có một số bằng chứng cho thấy rằng quả mọng trong trắng (Vitex agnus-castus) bổ sung có thể giúp giảm các triệu chứng của đau xương chũm theo chu kỳ. Liều lượng điển hình của quả mọng được sử dụng trong các nghiên cứu là từ 20 đến 40 miligam (mg) mỗi ngày.
- Uống vitamin E.Hiệu quả của việc bổ sung Vitamin E còn nhiều tranh cãi. Có một số bằng chứng cho thấy uống 200 IU Vitamin E mỗi ngày có thể giúp giảm bớt cường độ của cơn đau cơ theo chu kỳ. Các nghiên cứu khác không tìm thấy lợi ích nào.
- Hãy thử dùng dầu hoa anh thảo.Tương tự như Vitamin E, bằng chứng về lợi ích của dầu hoa anh thảo (EPO) là kém. Một nghiên cứu năm 2010 trong Đánh giá thuốc thay thế đề xuất rằng liều 3.000 mg dầu hoa anh thảo hàng ngày có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau vú theo chu kỳ.
Các lựa chọn điều trị y tế
Nếu những biện pháp can thiệp đầu tay này không hữu ích, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc bổ sung sau:
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- Thuốc nội tiết như danazol, tamoxifen hoặc bromocriptine.
Nếu các triệu chứng của bạn không đáp ứng với bất kỳ lựa chọn điều trị nào trong số này, bạn có thể cần phải xem xét quản lý phẫu thuật mặc dù đây tất nhiên là lựa chọn điều trị cuối cùng của bạn.
Ngoài ra, hãy nhớ thảo luận về việc sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bạn bắt đầu, vì có thể xảy ra các tương tác nghiêm trọng với thuốc hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe.