NộI Dung
Cơ liên sườn ngoài là các cơ nhỏ nằm ở giữa mỗi xương sườn, bắt đầu từ xương sườn đầu tiên và kéo dài xuống xương sườn thứ 11. Chuyển động của các cơ này hỗ trợ phổi bằng cách nâng cao xương sườn và mở rộng khoang ngực. Khoảng trống bổ sung này trong khoang ngực cho phép phổi chứa đầy không khí mỗi khi một người hít vào. Hậu tố '-costal' cho biết các cơ liên quan đến chuyển động của xương sườn, trong đó 'inter-' cho biết vị trí của các cơ nằm giữa mỗi xương sườn.Giải phẫu học
Có hai bộ cơ liên sườn trong khung xương sườn. Các chất liên kết bên ngoài có thể được tìm thấy trên bề mặt, ngay dưới da và tạo ra các cơn co thắt cơ hỗ trợ quá trình hít thở. Các cơ bên trong có thể được tìm thấy trong lớp cơ ngay bên dưới lớp cơ bên ngoài. Các cơ bên trong hỗ trợ thở ra và di chuyển các xương sườn và khoang ngực trở lại vị trí ban đầu.Các cơ này kết hợp để lấp đầy khoảng trống giữa mỗi xương sườn và hỗ trợ hệ hô hấp.
Vì cơ liên sườn bên ngoài là cơ nhỏ nhưng tương đối mạnh, mỗi cơ kéo dài từ dưới lên trên của mỗi xương sườn. Vị trí này cho phép các lớp đệm bên ngoài nâng các xương sườn lên trên và tách chúng ra. Những chuyển động này tạo không gian cho phổi mở rộng với không khí mà các chất liên kết đã giúp mang lại cho cơ thể.
Sức khỏe và hoạt động của cột sống cũng phụ thuộc vào sự co bóp thích hợp của các cơ liên sườn. Sự tương tác này phần lớn là do cách mỗi xương sườn quấn quanh cơ thể và kết thúc gần cột sống.
Các dây thần kinh liên sườn bên ngoài nhận tín hiệu thần kinh từ các dây thần kinh liên sườn, xuất phát từ tủy sống. Mỗi cơ liên sườn bên ngoài được cung cấp máu từ ba động mạch chính.
Các biến thể giải phẫu của các cơ liên sườn bên ngoài thường liên quan đến sự khác biệt về kích thước của xương sườn, xương ức và các cấu trúc xương khác trong khoang ngực. Kích thước và hình dạng thay đổi của những xương này có thể làm cho các thành phần bên ngoài quá lớn hoặc quá nhỏ để đáp ứng nhu cầu hô hấp của cá nhân.
Chức năng
Các cơ liên sườn bên ngoài là các cơ ở mức bề mặt hơn ở giữa các xương sườn, có vai trò nâng cao khung xương sườn và hỗ trợ phổi mở rộng để lấy không khí vào. Do vai trò của các cơ liên sườn trong việc nâng cao xương sườn và mở rộng khoang ngực, sự co bóp của chúng phải được kích hoạt để cho phép tiếp cận kịp thời với phổi.
Các intercostals bên ngoài đóng một vai trò lớn trong hệ thống hô hấp. Tuy nhiên, do kích thước nhỏ của các cơ liên sườn bên ngoài, có một số cơ khác ở phần trên cơ thể hỗ trợ các chuyển động liên quan đến điều chỉnh khung xương sườn. Các cơ nhỏ sau và cơ ngực giúp nâng cao xương sườn trên. Cơ sternocleidomastoid, xuất phát từ hàm và bắt chéo qua cổ, di chuyển xương ức lên trên. Cơ Scalene và latissimus dorsi ở lưng trên cũng hỗ trợ nâng cao xương bả vai để tạo thêm không gian trong khung xương sườn.
Khoảng liên sườn giữa các xương sườn thường bị thủng trong khi phẫu thuật mở lồng ngực, đây là một thủ thuật được sử dụng để loại bỏ chất lỏng ra khỏi phổi.
Các điều kiện liên quan
Như với bất kỳ cơ nào, các cơ bên ngoài có thể bị căng ra do quá căng thẳng hoặc áp lực. Rất dễ nhầm tưởng cơ liên sườn bên ngoài bị căng với chấn thương ở lưng hoặc cổ, vì đây là nơi hầu hết các triệu chứng sẽ xuất hiện. Những người bị căng thẳng bên ngoài cơ thể sẽ bị đau nhói ở lưng trên và xương sườn. Cơn đau này sẽ trầm trọng hơn khi ho, hắt hơi và hít thở sâu. Điều này sẽ làm cho xương sườn của một người bị mềm và có khả năng co thắt các chất bên ngoài. Sự hiện diện của cơn đau trên các xương sườn cụ thể sẽ giúp loại bỏ sự nhầm lẫn giữa phần lưng trên bị căng và các cơ bị căng bên ngoài.
Nguyên nhân của căng cơ bên ngoài thường là do gắng sức quá nhiều hoặc chấn thương trực tiếp đến các cơ thông qua các tình trạng tấn công hoặc hô hấp. Các hoạt động lặp đi lặp lại như vặn mình trong yoga, chơi gôn, quần vợt và nâng tạ cũng có thể gây căng thẳng cho các chất bên ngoài. Tương tự, những công việc đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nâng và mang vác vật nặng trên cao cũng có thể gây ra chấn thương này. Mặc dù việc tham gia vào các hoạt động này khiến ai đó có nguy cơ bị căng các cơ như vậy, nhưng chấn thương này thường xảy ra ở những người bị suy nhược tổng thể do thiếu tập thể dục hoặc bị bệnh kéo dài.
Các bác sĩ có thể chẩn đoán cơ liên sườn bị căng qua khám sức khỏe. Vì cơn đau buốt có thể là nguyên nhân gây ra gãy xương sườn, bác sĩ có thể tiến hành chụp X-quang để chẩn đoán xác định. Điều trị y tế đối với các cơ liên sườn bị căng bao gồm sử dụng nhiệt và đá để giảm sưng, nghỉ ngơi và hạn chế hoạt động, cùng với thuốc giảm đau. Các bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giãn cơ cho những người đang bị co thắt cơ liên sườn. Nếu sưng và đau vẫn còn sau 5 đến 7 tuần, các bác sĩ có thể sử dụng phương pháp tiêm kháng viêm như phương pháp điều trị thứ hai.
Phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu và vận động trị liệu thường được khuyến khích để phục hồi các cơ liên sườn có thể đã bị căng do ít hoạt động hoặc tư thế sai. Trị liệu cho loại chấn thương này thường tập trung vào việc kiểm soát cơn đau với việc lồng ghép các chương trình tăng cường sức mạnh. Các chương trình tăng cường này sẽ cải thiện tư thế, xây dựng mức độ bền và cải thiện kiểu thở của một người.
Duy trì các mô hình lành mạnh như vậy sẽ khiến một cá nhân nhanh chóng chữa lành hơn do căng thẳng loại này. Phục hồi chức năng này cũng sẽ giúp ngăn ngừa các chấn thương trong tương lai đối với các cơ liên sườn bên ngoài.