NộI Dung
Gần như tất cả phụ nữ đều bị đau đầu không thường xuyên, nhưng bị đau đầu khi mang thai thì không có gì vui cả. Và, kiểm soát cơn đau đầu đặc biệt khó khăn trong tam cá nguyệt đầu tiên khi bạn nên tránh nhiều loại thuốc. Cho dù cơn đau đầu của bạn là do căng thẳng hay là cơn đau nửa đầu toàn phát, có một số điều bạn nên biết.
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai?
Nguyên nhân chính xác của đau đầu không phải lúc nào cũng rõ ràng. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, sự thay đổi nồng độ hormone và lượng máu có thể đóng một vai trò nào đó. Đau đầu âm ỉ tổng thể có thể kèm theo căng thẳng, mệt mỏi và mỏi mắt. Đau đầu do viêm xoang có thể xảy ra nhiều hơn do tình trạng nghẹt mũi và chảy nước mũi thường gặp trong thời kỳ đầu mang thai. Đói và lượng đường trong máu thấp cũng có thể gây đau đầu. Những phụ nữ đột ngột ngừng uống cà phê và nước ngọt buổi sáng có thể bị đau đầu khi cai caffein. Những người cũng bị buồn nôn và nôn trong thời kỳ đầu mang thai có thể bị mất nước. Điều này cũng có thể gây đau đầu.
Đau nửa đầu là một dạng đau đầu thường gặp trong thai kỳ. Những cơn đau đầu, đau nhói này thường được cảm thấy ở một bên đầu và là kết quả của sự giãn nở của các mạch máu trong não. Sự khốn khổ đôi khi kèm theo buồn nôn, nôn mửa và nhạy cảm với ánh sáng. Một tỷ lệ nhỏ phụ nữ bị chứng đau nửa đầu cũng có cảm giác với chứng đau nửa đầu. Họ nhìn thấy những tia sáng lóe lên hoặc cảm thấy ngứa ran ở tay và chân.
Khi nào tôi nên quan tâm?
Khi đau đầu dữ dội hoặc không biến mất hoặc khi bị chóng mặt, mờ mắt hoặc thay đổi tầm nhìn, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Đau đầu đôi khi có thể liên quan đến vấn đề huyết áp trong thai kỳ. Nếu chúng dai dẳng hoặc nghiêm trọng và xảy ra sau 20 tuần của thai kỳ, hãy cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết. Mặc dù đột quỵ khi mang thai là rất hiếm, nhưng chứng đau nửa đầu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, hãy báo cáo chúng cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Tôi có thể làm gì khi đau đầu?
Các bước để kiểm soát cơn đau đầu bao gồm:
Tránh bất kỳ tác nhân gây đau đầu nào đã biết, bao gồm các chất gây dị ứng và một số loại thực phẩm, như bột ngọt, thịt đã chữa khỏi và pho mát mạnh.
Hút thuốc không bao giờ là một ý kiến hay trong thai kỳ. Bạn cũng nên tránh khói thuốc.
Cố gắng ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước, đặc biệt nếu bạn dễ bị ốm nghén.
Giảm mức độ căng thẳng của bạn. Thử mát-xa hoặc chườm lạnh để giảm đau đầu do căng thẳng.
Nếu cơn đau đầu của bạn là chứng đau nửa đầu, hãy nghỉ ngơi trong phòng tối, mát mẻ, không có tiếng ồn và thử chườm ấm hoặc lạnh hoặc chườm đá.
Tuy nhiên, có tin tốt. Hầu hết phụ nữ ít bị đau đầu hơn khi mang thai, đặc biệt là sau ba tháng đầu. Và những người có tiền sử chứng đau nửa đầu thường nhận thấy có sự cải thiện khi mang thai.