NộI Dung
- Chuẩn bị cho bài kiểm tra
- Cách thực hiện PEF
- Tôi sẽ cảm thấy lạ?
- Những gì bạn có thể mong đợi từ kết quả
Học cách thực hiện và kết hợp PEF vào kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn của bạn là một kỹ năng quan trọng đối với mọi người bệnh hen suyễn. Quá trình này rất đơn giản để tìm hiểu và chỉ mất một vài bước, và bạn có thể
Chuẩn bị cho bài kiểm tra
Để chuẩn bị cho việc kiểm tra chức năng phổi tại nhà, bạn chỉ cần sở hữu một máy đo lưu lượng đỉnh và biểu đồ cho thấy kết quả mong đợi của bạn. Điều này có sẵn và nên là một phần của kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn của bạn. Bác sĩ hoặc nhà giáo dục về bệnh hen suyễn của bạn nên cung cấp hướng dẫn về tần suất thực hiện PEF và có thể giải đáp mọi thắc mắc hoặc mối quan tâm của bạn về nhiệm vụ này.
Cách thực hiện PEF
Trước khi thực hiện xét nghiệm chức năng phổi tại nhà để đo PEF, hãy nhớ loại bỏ hết nước bọt, thức ăn hoặc kẹo cao su dư thừa mà bạn có thể có trong miệng. Nói chung, hãy loại bỏ tất cả các chướng ngại thở tiềm ẩn khỏi miệng của bạn, để đảm bảo hiệu quả kiểm tra tối đa. Ngoài ra, hãy nhớ kiểm tra đồng hồ đo lưu lượng đỉnh xem có vật cản hoặc vật lạ nào không. Sau khi thực hiện xong, bạn chỉ cần làm theo tám bước đơn giản sau để thực hiện kiểm tra một cách hiệu quả.
- Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn thành điểm 0.
- Gắn ống ngậm vào máy đo lưu lượng đỉnh.
- Đứng lên để đảm bảo rằng bạn đang hít thở sâu. Luôn giữ nguyên tư thế trong suốt quá trình kiểm tra để kết quả không bị ảnh hưởng.
- Đầu tiên, hãy hít thở sâu và sau đó đặt ống ngậm của máy đo lưu lượng đỉnh gần và chặt quanh môi của bạn. Luôn tránh đưa lưỡi vào bên trong ống ngậm.
- Thở ra hết sức có thể, sử dụng một cái hu hu như chuyển động. Đừng thở ra quá một giây.
- Rút số đọc trên máy đo.
- Đặt thiết bị đo lưu lượng đỉnh trở lại điểm 0 trước khi thổi lại.
- Lặp lại quy trình thổi và ghi âm hai lần nữa. Luôn luôn đi khám lại nếu bạn bị ho, hoặc gặp bất kỳ biến chứng nào khác.
Sau khi thổi vào đồng hồ lưu lượng đỉnh tổng cộng ba lần, hãy ghi lại giá trị cao nhất của bạn trong ngày. Nếu được hướng dẫn, cũng ghi lại các bài đọc khác.
Tôi sẽ cảm thấy lạ?
Một số bệnh nhân sẽ bị đe dọa bởi động tác hít vào thở ra rất nhanh nhiều lần liên tiếp. Rất may, mặc dù bạn có thể cảm thấy choáng váng trong vài lần đầu tiên xung quanh hoặc ho, nhưng không có nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nào liên quan đến việc thực hiện xét nghiệm chức năng phổi tại nhà.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy lạ, chỉ cần hít thở sâu và cho phép cơ thể và tâm trí của bạn bình tĩnh lại. Nếu bạn có các triệu chứng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn vì nó có thể cho thấy khả năng kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn kém.
Nếu vì lý do nào đó mà bạn tiếp tục cảm thấy kỳ lạ, thoải mái hoặc lo lắng sau khi kiểm tra, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y tế khác.
Những gì bạn có thể mong đợi từ kết quả
Kiểm tra chức năng phổi tại nhà bằng máy đo lưu lượng đỉnh để theo dõi tình trạng hen suyễn hàng ngày của bạn. Phép đo này cho bạn biết lượng không khí bạn có thể thở ra khi cố gắng hết sức. Với điều này, bạn có thể dự kiến xem lưu lượng thở ra cao nhất của mình sau khi hoàn thành xét nghiệm và xem liệu bạn có cần phải hành động dựa trên kế hoạch hành động hen suyễn của mình hay không.
Sau đó, bạn sẽ so sánh mức PEF của mình với mức dự kiến. Sử dụng các biểu đồ do chuyên gia y tế cung cấp để so sánh hiệu suất của bạn với các giá trị bình thường dựa trên giới tính, chủng tộc, tuổi tác và chiều cao, bạn sẽ tiếp tục điều trị hiện tại hoặc cần phải hành động để đảm bảo rằng bạn không trở nên tồi tệ hơn.
Hầu hết các kế hoạch đều dựa trên hệ thống khu vực với các khu vực màu xanh lá cây, vàng và đỏ, giống như một đèn chiếu sáng. Trong khu vực xanh hoặc đi, bạn đang làm tốt và chỉ cần duy trì hiện trạng. Bạn có các triệu chứng hoặc suy giảm chức năng tối thiểu. Ở vùng màu vàng hoặc vùng thận trọng, bạn cần chú ý hơn và thực hiện một số bước để ngăn chặn sự trầm trọng hơn của các triệu chứng hen suyễn cấp tính. Vùng màu đỏ có nghĩa là bạn không thể kiểm soát các triệu chứng leo thang của mình. Các bác sĩ cho biết:
Kế hoạch của bạn sẽ cung cấp các bước cần thực hiện, nhưng bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Mục tiêu là để tăng cường điều trị và giải quyết các vấn đề trước khi bạn cần đến văn phòng bác sĩ hoặc phòng cấp cứu. Các màu đỏ, vàng và xanh lá cây của đèn dừng đều được mọi người biết đến và gắn liền với tâm lý an toàn. Việc phân loại bệnh hen suyễn theo cách này giúp phụ huynh và bệnh nhân dễ dàng hiểu được những gì họ cần phải làm và mức độ nghiêm trọng của những gì đang diễn ra.
Bằng cách thực hiện bài kiểm tra thường xuyên, bạn sẽ xác định được số đo tốt nhất của cá nhân mình và mức độ bình thường đối với bạn. Những nỗ lực cao nhất của bạn cuối cùng sẽ được sử dụng để xác định phương pháp điều trị thay vì so sánh chặt chẽ với các tiêu chuẩn dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn.
Bất cứ khi nào mức PEF của bạn giảm xuống dưới mức dự kiến được đề ra trong kế hoạch hành động hen suyễn, bạn nên làm theo hướng dẫn và liên hệ ngay với chuyên gia y tế được chỉ định. Giải quyết bệnh hen suyễn kịp thời là chìa khóa để điều trị bệnh thành công.