NộI Dung
Không ai muốn một cơn đau đầu làm hỏng kỳ nghỉ được mong đợi nhiều của mình khi khám phá dãy núi Andes ở Nam Mỹ hoặc trượt tuyết ở dãy núi Rocky. Tuy nhiên, trong vòng 6 đến 12 giờ sau khi lên đến độ cao, mọi người có thể phát triển chứng say núi cấp tính - đặc trưng cổ điển là đau đầu và các triệu chứng khó chịu khác.Hãy cùng tìm hiểu thêm về cơn đau đầu và các triệu chứng khác của chứng say núi cấp tính, và cách bạn có thể ngăn ngừa nó và tiếp tục với những chuyến du lịch thú vị của mình.
Các triệu chứng
Theo Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ, gần một trong bốn người lên độ cao 2.600 mét hoặc 8.500 feet trên mực nước biển sẽ phát triển các triệu chứng của chứng say núi cấp tính - trong đó, đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng, là một triệu chứng nổi trội. Bên cạnh đau đầu, các triệu chứng khác của chứng say núi cấp tính bao gồm:
- ăn mất ngon
- buồn nôn hoặc nôn mửa
- cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
- khó ngủ
- mệt mỏi hoặc suy nhược
Các triệu chứng của chứng say núi cấp tính có thể nhẹ và tự khỏi hoặc tiến triển thành một căn bệnh thậm chí nghiêm trọng hơn, có khả năng gây tử vong được gọi là phù não độ cao. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự nhầm lẫn và khó giữ thăng bằng, do sưng não.
Một căn bệnh khác ở độ cao có thể phát triển được gọi là phù phổi độ cao. Tình trạng này được đặc trưng bởi các triệu chứng như khó thở, ho và tức ngực hoặc tắc nghẽn - tất cả đều liên quan đến sự tích tụ chất lỏng trong phổi của một người.
Đau đầu do bệnh núi cấp tính
Theo Hiệp hội Đau đầu Hoa Kỳ, cơn đau đầu ở những người bị bệnh leo núi cấp tính nói chung là đau nhói, giống như chứng đau nửa đầu và ở khắp đầu hoặc trên trán của một người. Nó có thể phát triển trong vòng 6 giờ đến 4 ngày sau khi đạt độ cao và có thể kéo dài đến 5 ngày. Đau đầu thường nặng hơn khi gắng sức, ho, rặn hoặc nằm thẳng. Các triệu chứng khác có thể liên quan đến đau đầu bao gồm:
- đỏ bừng mặt
- đỏ mắt
- sợ ánh sáng (tức là nhạy cảm với ánh sáng)
Trong khi cơn đau đầu của chứng say núi cấp tính được cho là do lượng oxy thấp, dường như có nhiều yếu tố liên quan hơn, vì oxy không làm giảm cơn đau đầu.
Phòng ngừa
Có những ngày nghỉ ngơi được chỉ định và đi lên từ từ là cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng say núi cấp tính. Về thuốc để phòng bệnh, bác sĩ có thể kê đơn acetazolamide (Diamox). Nó thường được thực hiện ít nhất một ngày trước khi tăng dần và tiếp tục cho đến khi một người đạt đến độ cao nhất của họ. Acetazolamide có thể gây tê, ngứa ran và ác cảm với đồ uống có ga. Ngoài ra, nó không nên được thực hiện bởi những người bị dị ứng với sulfa.
Các biện pháp khác để ngăn ngừa chứng say núi cấp tính bao gồm:
- uống nhiều nước để tránh mất nước
- ngủ ở độ cao thấp hơn (tức là vào ban đêm, ngủ trong nhà nghỉ ở độ cao thấp hơn ngọn núi bạn đang đi bộ đường dài hoặc trượt tuyết vào ban ngày)
Sự đối xử
Đau đầu do say núi cấp tính thường phản ứng với ibuprofen hoặc sumatriptan, đặc biệt nếu nó giống với chứng đau nửa đầu.
Tin nhắn Take Away
Chìa khóa để tận hưởng kỳ nghỉ trên cao của bạn là phòng ngừa. Nước, nghỉ ngơi và một kế hoạch du lịch hợp lý là cách tốt nhất của bạn ở đây. Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn có nên dùng thuốc phòng ngừa, như acetazolamide.