NộI Dung
Trong một mối liên hệ bất ngờ, giấc ngủ dường như có những ảnh hưởng sâu sắc đến trẻ em và khả năng phát triển bình thường của trẻ. Nhưng chính xác thì các vấn đề về giấc ngủ ảnh hưởng đến việc giải phóng hormone tăng trưởng ở trẻ như thế nào? Những rối loạn giấc ngủ nào có thể khiến trẻ thấp hơn hoặc trở nên thừa cân hoặc béo phì? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên và may mắn thay, các phương pháp điều trị hiệu quả có thể dẫn đến sự phát triển vượt bậc.Ngưng thở khi ngủ và các vấn đề về tăng trưởng
Khi giấc ngủ bị gián đoạn ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ chưa phát triển hết, có thể để lại những hậu quả đáng kể. Hormone tăng trưởng được tiết ra vào ban đêm trong các giai đoạn ngủ cụ thể. Giấc ngủ sâu, không REM xảy ra vào đầu đêm dường như đặc biệt quan trọng đối với quá trình bài tiết của nó. Giấc ngủ này chiếm ưu thế trong một phần ba đầu tiên của đêm. Nếu giấc ngủ này bị gián đoạn, sự phát triển có thể không diễn ra bình thường. Trẻ em bị ảnh hưởng có thể bắt đầu rơi khỏi đường cong tăng trưởng của chúng: ví dụ: nếu một đứa trẻ ở phần trăm thứ 50 theo chiều cao và cân nặng trong giai đoạn phát triển sớm, thì đứa trẻ bị ảnh hưởng có thể rơi vào phần trăm thứ 10 theo thời gian.
Như một ví dụ về tác động của rối loạn giấc ngủ đối với sự phát triển bình thường, người ta biết rằng chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sự tăng trưởng. Những đứa trẻ này có những vật cản định kỳ trong đường thở trên có thể gây ra tiếng ngáy hoặc ngừng thở. Cơ thể tự đánh thức mình vào giấc ngủ nhẹ hơn để mở đường thở và thở bình thường trở lại. Do đó, giấc ngủ sâu hơn có thể trở nên rời rạc và việc tiết hormone tăng trưởng có thể bị tổn hại.
Bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào làm gián đoạn giấc ngủ sâu đều có thể làm giảm tiết hormone tăng trưởng. Hơn nữa, chỉ đơn giản là ngủ không đủ giấc cũng có thể có những tác động tương tự. May mắn thay, những đứa trẻ có chứng ngưng thở khi ngủ được điều trị sẽ trải qua một đợt tăng trưởng phục hồi. Nhiều con sẽ phục hồi trở lại quỹ đạo tăng trưởng trước đó của chúng, quay trở lại tỷ lệ phần trăm trước đó của chúng. Điều này cho thấy rằng việc giải quyết các tình trạng khác làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như hội chứng chân không yên, cũng có thể có lợi.
Mất ngủ, không đáp ứng được nhu cầu ngủ và béo phì
Nguy cơ thiếu ngủ gây béo phì đã được nghiên cứu kỹ ở người lớn. Mặc dù cơ chế chưa được hiểu đầy đủ, nó có thể liên quan đến những thay đổi nội tiết tố hoặc ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bình thường. Một liên kết tương tự dường như tồn tại ở trẻ em. Khi trẻ không ngủ đủ giấc vào ban đêm để đáp ứng nhu cầu ngủ theo độ tuổi, trẻ sẽ có nguy cơ làm suy giảm sức khỏe tổng thể.
Trong 20 năm qua, nhiều nghiên cứu độc lập trên hơn 50.000 trẻ em ủng hộ thực tế rằng thiếu ngủ dường như có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì. Năm 2002, một nghiên cứu trên 8.274 trẻ em Nhật Bản từ 6-7 tuổi cho thấy ngủ ít giờ hơn làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em.
Những hậu quả này dường như kéo dài sau thời gian giấc ngủ bị gián đoạn. Năm 2005, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng thiếu ngủ ở tuổi 30 dự đoán béo phì khi trẻ 7 tuổi. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng giấc ngủ bị gián đoạn có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho vùng não được gọi là vùng dưới đồi, chịu trách nhiệm điều chỉnh sự thèm ăn và tiêu hao năng lượng.
Các nguy cơ của rối loạn giấc ngủ không được điều trị cần được cha mẹ chú ý cẩn thận với bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy con họ ngủ không đủ chất lượng. Nếu nghi ngờ có vấn đề, bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Việc đánh giá cẩn thận có thể mang lại sự yên tâm nhất định và khi có chỉ định điều trị, nó có thể giúp con bạn phát triển và phát triển.