NộI Dung
Ù tai có thể có nhiều ảnh hưởng khác nhau đến cuộc sống của một người. Mặc dù không có hai người nào có thể phàn nàn về cùng một vấn đề, nhưng các loại tác động chính là khó tập trung, phản ứng cảm xúc và giấc ngủ bị gián đoạn. Thông thường, ảnh hưởng của chứng ù tai bao gồm các phản ứng cảm xúc. Ví dụ, khó tập trung có thể dẫn đến thất vọng và tức giận.Sự tập trung
Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trong một văn phòng yên tĩnh để viết báo cáo. Ở đằng xa, một chiếc xe báo động vang lên. Bạn nhận thấy điều đó, nhưng chuông báo xe hơi kêu liên tục nên bạn không chú ý đến nó. Tuy nhiên, nếu báo thức vẫn tiếp tục, âm thanh có thể khiến bạn mất tập trung vào công việc của mình. Ù tai liên tục giống như một “tiếng chuông xe vô tận”. Âm thanh không được hoan nghênh. Nó không thể được tắt. Thách thức là hoạt động bất chấp âm thanh không được hoan nghênh.
Mọi người khác nhau ở khả năng bỏ qua một số âm thanh nhất định. Ví dụ, một số học sinh thích học với TV trong khi những học sinh khác cần yên tĩnh. Tương tự như vậy, mọi người khác nhau ở cách họ bỏ qua chứng ù tai. Đối với một số người, nó rất dễ bị bỏ qua, trong khi đối với những người khác, đó là một âm thanh gây mất tập trung. Khi chứng ù tai khiến bạn mất tập trung, nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ công việc nào cần sự tập trung, chẳng hạn như đọc, viết, nghiên cứu, học tập hoặc giải quyết vấn đề.
Ù tai không làm cho bạn khó nghe hơn. Nó có thể, tuy nhiên, gián tiếp ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta nếu nó ảnh hưởng đến sự tập trung của chúng ta. Nó có thể cản trở việc nghe tập trung. Vì lý do này, ù tai có thể ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp của chúng ta với người khác.
Phản ứng cảm xúc
Lúc đầu, âm thanh của một chiếc xe báo động làm mất tập trung. Nếu âm thanh vẫn còn, nó có thể trở thành làm phiền. Loại chu kỳ này có thể xảy ra với chứng ù tai. Các phản ứng cảm xúc có thể bao gồm thất vọng, lo lắng và tức giận. Một số người cho biết lo lắng hoặc trầm cảm vì ù tai. Như đã nói ở trên, ảnh hưởng của ù tai thường bao gồm các phản ứng cảm xúc. Vì lý do này, quản lý ù tai nên tập trung vào việc quản lý phản ứng đến ù tai.
Giấc ngủ bị gián đoạn
Những người bị ù tai thường gặp các vấn đề về giấc ngủ. Sự tương phản rõ nét giữa chứng ù tai và một căn phòng yên tĩnh thu hút sự chú ý; khi bạn đi ngủ vào ban đêm, bạn thường ở trong một căn phòng yên tĩnh. Tình trạng này có thể khiến bạn rất khó bỏ qua chứng ù tai. Nhận thức được chứng ù tai có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Nó cũng có thể khiến bạn khó ngủ trở lại nếu bạn thức dậy vào giữa đêm. Nếu chứng ù tai làm gián đoạn giấc ngủ mỗi đêm, bạn có thể bị mất ngủ. Điều này có thể khiến bạn khó hoạt động bình thường suốt cả ngày.
Tại sao Ù tai trở thành một vấn đề?
Chúng tôi đã thảo luận về cách ù tai có thể trở thành một vấn đề. Bây giờ chúng ta sẽ thảo luận tại sao nó trở thành một vấn đề.
1. Nhiều bệnh nhân ù tai cho biết chứng ù tai của họ “không biết từ đâu ra”. Ù tai là một âm thanh mới. Âm thanh mới có thể gây ngạc nhiên và nó phát ra từ bên trong đầu - điều đó thực sự thu hút sự chú ý của chúng tôi.
2. Nếu ù tai được coi là một mối đe dọa, nó sẽ khiến chúng ta chú ý. Ù tai có thể được coi là một mối đe dọa nếu nó gợi lên nỗi sợ hãi về một vấn đề y tế hoặc tâm lý nghiêm trọng. Bệnh nhân thường cho biết họ lo lắng rằng ù tai có nghĩa là họ “bị u não” hoặc “đang phát điên”.
3. Bạn càng chú ý đến chứng ù tai, nó càng có xu hướng trở thành vấn đề. Các yếu tố lối sống có thể khiến bạn chú ý hơn đến chứng ù tai bao gồm:
- thiếu các hoạt động đầy thử thách và ý nghĩa
- dành thời gian trong môi trường yên tĩnh
- nhấn mạnh
- thiếu ngủ
- thất nghiệp
4. Thiếu kiểm soát là một trong những lý do tại sao ù tai có thể trở thành một vấn đề. Ngay cả những người bị ù tai nhẹ cũng cảm thấy họ không thể kiểm soát hoặc thoát khỏi nó; điều này dẫn đến thất vọng, tức giận và nản lòng.
Lời kết
Chúng tôi nói về việc báo động xe hơi ở xa ngày càng trở nên khó chịu. Báo thức trở thành vấn đề khi đó là xe của người khác và bạn không thể kiểm soát được. Nếu đó là xe của chính bạn, bạn có thể tắt báo động và kết thúc sự cố. Sự khác biệt trong cách bạn phản ứng phụ thuộc vào việc bạn có cảm thấy rằng bạn có quyền kiểm soát hay không.