NộI Dung
Khô miệng (xerostomia) có thể là một tác dụng phụ khó chịu của việc chăm sóc ung thư. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là khô miệng không chỉ do bạn cảm thấy thế nào. Cảm giác khó chịu của chứng khô miệng thực sự có thể khiến bạn thay đổi thói quen ăn uống, điều này có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bạn. Bằng cách giảm bớt tác động bất lợi này và thực hiện một số động thái thông minh khi ăn, bạn vẫn có thể nhận được dinh dưỡng cần thiết.Làm dịu miệng khô
Trước hết, ăn uống dễ dàng hơn rất nhiều khi chứng khô miệng được giảm thiểu.
- Nếu khô miệng ngăn cản bạn ăn ngon,nói với bác sĩ hoặc y tá của bạn. Có một số loại thuốc giúp kiểm soát chứng khô miệng, nhưng bác sĩ không thể kê đơn nếu bác sĩ không biết bạn đang gặp khó khăn.
- Yêu cầu y tá của bạn cho một kế hoạch chăm sóc răng miệng, chẳng hạn như thời điểm và tần suất đánh răng, liệu bạn có nên sử dụng bất kỳ dung dịch đặc biệt nào để súc miệng hay không, và các bước khác mà bạn có thể thực hiện để giữ cho miệng khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng khô miệng thêm.
- Hãy hỏi dược sĩ của bạn về lợi, chất thay thế nước bọt, chất làm ẩm miệng và các sản phẩm khác được sản xuất đặc biệt cho chứng khô miệng, nhưng tránh các loại nước súc miệng thương mại có chứa cồn, có thể làm khô miệng thêm.
Những Hành Động Thông Minh Nên Làm Khi Ăn
- Nếu khó ăn thức ăn rắn, uống nhiều nước cung cấp calo, chẳng hạn như nước trái cây, sinh tố, sữa và đồ uống. Những chất lỏng này có thể giúp bạn có được dinh dưỡng tốt mà không cần phải nhai và nuốt thức ăn. (Hạn chế uống đồ uống có chứa caffein, có thể góp phần làm mất nước.)
- Nếu thức ăn rắn là thứ bạn có thể dung nạp, cắn nhỏ, và nhai chậm và hoàn toàn.
- Nghĩ mềm và ẩm: Hãy thử trái cây đóng hộp, sữa chua, sữa trứng hoặc bánh pudding.
- Suy nghĩ tuyệt vời: Ăn thịt gà và cá nấu chín mềm ở nhiệt độ phòng; thử ngũ cốc loãng (chẳng hạn như bột yến mạch pha nhiều nước hoặc sữa) đã được để nguội; chọn súp và món hầm ấm (không nóng quá).
- Thêm nước dùng, nước sốt hoặc nước thịt cho các thực phẩm như thịt hầm, khoai tây và thịt để làm mềm chúng.
- Sử dụng một chút dầu ô liu, hạt cải, bơ hoặc hạnh nhân; Sữa chua; Nước ép; thạch, hoặc mứt để làm thức ăn trơn và dễ nuốt hơn.
- Thử ngậm trái cây đông lạnh, chẳng hạn như nho đông lạnh, dưa đỏ, lát đào và dưa hấu. Cái lạnh sẽ rất dịu và bạn sẽ nhận được vô số chất dinh dưỡng. Lưu ý không nhai trái cây đông lạnh hoặc đá bào vì điều này có thể làm hỏng răng của bạn.
Khi nào nên gọi cho bác sĩ của bạn
Đôi khi, tình trạng khô miệng có thể trở nên rất nghiêm trọng, dẫn đến nhiễm trùng và các vấn đề khác.
Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bất kỳ điều nào sau đây áp dụng cho bạn:
- Môi của bạn bị khô, nứt nẻ hoặc chảy máu
- Bạn bị lở miệng khiến bạn không thể ăn được hoặc sẽ không lành
- Bạn khó thở do khô miệng hoặc cổ họng
- Bạn nhận thấy các mảng trắng trong miệng, có thể báo hiệu nhiễm trùng cần dùng thuốc