NộI Dung
- Hướng dẫn từng bước để chăm sóc bàn chân của bạn
- Mẹo chăm sóc chân
- Những gì bạn cần để chăm sóc đôi chân đẹp
Hướng dẫn từng bước để chăm sóc bàn chân của bạn
- Loại bỏ Toenail Polish: Điều này sẽ cho phép bạn kiểm tra móng chân và tìm bất kỳ vấn đề nào. Tốt nhất là sử dụng chất tẩy bóng không axeton. Các loại nước tẩy rửa có chứa axeton rất mạnh đối với móng chân của bạn. Thỉnh thoảng, bạn nên cho móng chân nghỉ việc đánh bóng. Việc sơn móng chân liên tục có thể khiến móng chân bị ngả màu.
- Ngâm chân của bạn: Ngâm chân thư giãn trong 15-20 phút sẽ làm nên điều kỳ diệu. Bạn có thể thêm muối hoặc dầu thơm vào nước. Không sử dụng nước quá nóng. Điều này sẽ khiến da bạn bị khô hơn. Sử dụng bàn chải móng chân để chà nhẹ móng chân của bạn khi kết thúc quá trình ngâm. Nếu bạn có vết loét hở trên bàn chân, hãy đến bác sĩ nhi khoa trước khi ngâm mình.
- Cắt bỏ vết chai và bắp: Sử dụng đá bọt, ván nhám hoặc giũa vết chai. Có thể mất một vài phần vụn trước khi bạn có thể loại bỏ hết lớp da cứng. Loại bỏ vết chai sẽ giúp ngăn ngừa các vết nứt hình thành trên da của bạn. Bạn nên tỉa bắp và vết chai sau khi ngâm vì chúng sẽ mềm và dễ tỉa hơn.
- Cắt móng chân: Sử dụng kềm cắt móng tay bằng thép không gỉ. Bạn nên thử và cắt móng chân của mình thẳng ngang, sau đó nhẹ nhàng bo tròn các góc bằng một tấm ván nhám. Bạn có thể đẩy lớp biểu bì của bạn trở lại, nhưng bạn không nên cắt chúng. Bạn nên cắt móng chân sau khi ngâm vì chúng sẽ mềm và dễ cắt hơn.
- Điều trị bằng sáp parafin: Sáp parafin sẽ làm cho đôi chân của bạn mềm mại đến khó tin. Độ ấm của sáp giúp tăng lưu lượng máu và mở các lỗ chân lông trên da của bạn. Khi lỗ chân lông của bạn mở ra, chúng có thể hấp thụ nhiều độ ẩm hơn. Khi bạn cảm thấy sáp bắt đầu nguội, hãy quấn chân trong một chiếc khăn để tạo cảm giác ấm áp lâu hơn một chút.
- Bôi kem dưỡng da và massage: Kem dưỡng da là cần thiết để dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Thoa kem dưỡng da sau khi ngâm mình hoặc tẩy lông vì điều này sẽ giúp kem dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Hãy dành thời gian để mát-xa chân khi bạn thoa kem dưỡng da. Bàn chân của bạn sẽ cảm ơn bạn. Mang tất hoặc quấn chân bằng vải saran sau khi thoa kem dưỡng da. Điều này sẽ giúp kem dưỡng da hấp thụ tốt hơn.
Mẹo chăm sóc chân
- Điều trị chân của vận động viên: Nếu bạn bị ngứa, đỏ, bong tróc da ở giữa các ngón chân hoặc dưới lòng bàn chân, bạn có thể bị nấm da chân. Thử dùng thuốc mỡ, kem hoặc bột chống nấm không kê đơn.
- Điều trị nấm ở móng chân: Nếu bạn bắt đầu thấy móng chân đổi màu, đây có thể là dấu hiệu của nấm. Thử sử dụng thuốc chống nấm không kê đơn như thuốc mỡ, kem bôi, sơn mài hoặc dầu cây trà để ngăn chặn sự lây lan (mặc dù kết quả nghiên cứu về việc liệu dầu cây trà có hiệu quả như thuốc trộn không kê đơn). Trước khi áp dụng điều trị tại chỗ, làm nhám móng chân bằng ván nhám. Điều này sẽ cho phép điều trị tại chỗ ngấm tốt hơn.
- Ngừng đổ mồ hôi: Đổ mồ hôi quá nhiều (mồ hôi trộm) có thể là nơi sinh sản của nấm và mùi hôi. Hãy thử một chất chống mồ hôi không kê đơn (giống như bạn sử dụng cho vùng nách của mình). Hãy chắc chắn rằng nó là chất chống mồ hôi chứ không phải chất khử mùi. Nếu có vấn đề về mùi, hãy lấy miếng lót giày có thành phần là than củi. Than củi giúp hấp thụ mùi hôi.
- Chọn giày của bạn một cách khôn ngoan: Đôi khi đôi giày bạn mang để làm cho đôi chân của bạn trông xinh xắn lại làm điều ngược lại. Một số loại giày có thể gây phồng rộp, chai sạn hoặc chai sạn. Giày quá chật có thể làm trầm trọng thêm chứng bunion, u thần kinh và ngón chân. Mặc dù bàn chân của bạn trông giống nhau, nhưng một bàn chân thường lớn hơn bàn chân kia một chút. Mua cỡ giày phù hợp với bàn chân lớn hơn.
Những gì bạn cần để chăm sóc đôi chân đẹp
- Chất tẩy đánh bóng không axeton
- Dầu thơm
- Bàn chải chà móng chân
- Đá bọt
- Cái giũa móng
- Kềm cắt móng
- Bộ phận đẩy lớp biểu bì
- Sáp parafin