NộI Dung
- Sự nguy hiểm của đường huyết thấp
- Các dấu hiệu ban đầu của hạ đường huyết:
- Các dấu hiệu muộn của hạ đường huyết:
- Điều gì gây ra lượng đường trong máu thấp?
- Không có triệu chứng? Hãy cảnh giác
- Làm cách nào để ngăn ngừa lượng đường huyết thấp?
- Lập kế hoạch khẩn cấp
Sự nguy hiểm của đường huyết thấp
Tại một số thời điểm, hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường đều cảm thấy đổ mồ hôi và run rẩy xảy ra khi mức đường huyết giảm xuống dưới 70 mg / dl - một tình trạng được gọi là hạ đường huyết. Người bình thường mắc bệnh tiểu đường loại 1 có thể gặp các triệu chứng của đường huyết thấp đến hai lần một tuần. Tuy nhiên, không phải tất cả đều nhận thức được rằng những triệu chứng này có thể nhanh chóng tiến triển thành co giật, hôn mê và thậm chí tử vong nếu hạ đường huyết nghiêm trọng. Mặc dù hạ đường huyết có thể phổ biến và xảy ra lặp đi lặp lại ở một số người mắc bệnh tiểu đường, nhưng các triệu chứng của đường huyết thấp cần luôn được coi trọng. Những người mắc bệnh tiểu đường và gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp của họ nên chuẩn bị để hành động nhanh chóng và có trách nhiệm khi có dấu hiệu sớm nhất của đường huyết thấp.
Các dấu hiệu ban đầu của hạ đường huyết:
- Đổ mồ hôi
- Nhịp tim đua
- Mặt đỏ bừng
- Sự lo ngại
- Cơn đói
Các dấu hiệu muộn của hạ đường huyết:
- Nhức đầu
- Chóng mặt
- Lâng lâng
- Lú lẫn
- Khó nói
- Co giật
- Hôn mê
Điều gì gây ra lượng đường trong máu thấp?
- Các triệu chứng xảy ra khi mức đường huyết giảm xuống dưới 70 mg / dl - một tình trạng được gọi là hạ đường huyết.
- Trong hầu hết các trường hợp, đường huyết thấp là do điều trị quá mức: Dùng quá nhiều thuốc tiểu đường hoặc ăn không đủ chất. Liều lượng thuốc cao hơn mức mà người bệnh thực sự yêu cầu cũng có thể dẫn đến hạ đường huyết.
- Những người nhắm đến các giá trị quá thấp trong bài kiểm tra A1C của họ (đo kiểm soát đường huyết trong ba tháng trước) có xu hướng bị giảm đường huyết thường xuyên hơn.
- Tập thể dục mạnh mẽ không chỉ đốt cháy calo mà còn đốt cháy lượng đường trong máu! Hạ đường huyết có thể xảy ra trừ khi mức đường huyết được theo dõi cẩn thận trong và sau khi tập thể dục.
- Không ăn thường xuyên có thể làm mất lượng glucose trong cơ thể và khó ngăn ngừa hạ đường huyết. Ăn các bữa ăn cân bằng trong ngày và luôn chuẩn bị bữa ăn nhẹ.
Không có triệu chứng? Hãy cảnh giác
Điều đáng ngạc nhiên là các đợt hạ đường huyết nguy hiểm nhất xảy ra với rất ít hoặc không có cảnh báo trước. Khi lượng đường huyết thấp xảy ra thường xuyên, cơ thể có thể quen với các dấu hiệu cảnh báo và người bệnh có thể ngừng nhận thấy các triệu chứng. Đây là một tình trạng đặc biệt nguy hiểm được gọi là hạ đường huyết không nhận biết được. Những người bị tình trạng này có thể không nhận ra họ có lượng đường huyết thấp cho đến khi nó ở mức thấp nguy hiểm - co giật và hôn mê đôi khi là dấu hiệu đầu tiên của vấn đề. Tin tốt là tình trạng này thường có thể được đảo ngược - cho phép mọi người một lần nữa nhận thấy các dấu hiệu của lượng đường huyết thấp - nếu tránh được tình trạng hạ đường huyết trong một vài tuần thông qua việc theo dõi cẩn thận lượng đường huyết.
Làm cách nào để ngăn ngừa lượng đường huyết thấp?
Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường:
- Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đường huyết thấp, hãy hỏi bác sĩ xem việc đặt mục tiêu cao hơn cho mức A1C của bạn có phù hợp hay không.
- Yêu cầu bác sĩ xem kết quả xét nghiệm từ máy đo đường huyết tại nhà. Những kết quả này cho biết mức độ thường xuyên của bạn có lượng đường huyết thấp và thời điểm những cơn này xảy ra. Ví dụ, bác sĩ sẽ tìm kiếm các mô hình để xem liệu lượng glucose thấp có xảy ra sau khi tập thể dục hoặc vào những thời điểm nhất định trong ngày hay không.
- Nếu trước đây bạn có lượng đường huyết thấp, hãy cân nhắc đeo vòng đeo tay cảnh báo y tế để người khác biết rằng bạn bị tiểu đường trong trường hợp khẩn cấp.
- Giữ một loại carbohydrate có tác dụng nhanh trong túi xách, ngăn bàn, ô tô và những nơi khác để dễ lấy. Các lựa chọn tốt bao gồm kẹo cứng, nước hoa quả hoặc bột nhão glucose hoặc viên nén, có thể mua ở hầu hết các hiệu thuốc.
- Yêu cầu bác sĩ của bạn cho một bộ glucagon khẩn cấp. Bộ dụng cụ này có chứa một loại thuốc tác dụng nhanh có thể được tiêm trong trường hợp bất tỉnh vì lượng đường huyết thấp. Giữ một bộ ở nhà và một bộ ở cơ quan hoặc trường học.
- Theo dõi đường huyết thường xuyên để có thể điều chỉnh mức thấp trước khi các triệu chứng tiến triển.
Lập kế hoạch khẩn cấp
Bạn bè, người thân, đồng nghiệp và người chăm sóc nên được đào tạo để nhận biết các dấu hiệu của đường huyết thấp và biết những việc cần làm - bao gồm cả cách tiêm glucagon trong trường hợp khẩn cấp - cũng như những việc không nên làm.