NộI Dung
Một trong những trải nghiệm khó khăn nhất đối với cha mẹ là nhìn thấy con mình đau đớn. Nếu con bạn được chẩn đoán mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc đau bụng cơ năng (FAP), bạn có thể đang trải qua cảm giác bất lực, thất vọng và bối rối.Ở tiền tuyến, bạn biết rằng IBS ở trẻ em không phải là vấn đề nhỏ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em mắc IBS có chất lượng cuộc sống thấp, nghỉ học nhiều và phải tham gia nhiều cuộc hẹn khám bệnh. Tác động của IBS ở một đứa trẻ có thể ảnh hưởng đến toàn bộ năng động của gia đình. May mắn thay, đối với nhiều trẻ, tình trạng rối loạn sẽ cải thiện theo thời gian và các can thiệp nhỏ. Thật không may, đối với những người khác, những khó khăn về tiêu hóa có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.
Cha mẹ có thể giúp hỗ trợ trẻ bằng IBS như thế nào
Người ta thường nói rằng trẻ em không có sách hướng dẫn. Điều này càng đúng hơn khi nói đến sách hướng dẫn giúp cha mẹ đối phó với những thách thức của rối loạn tiêu hóa chức năng như IBS. Tại đây, bạn sẽ được cung cấp một số hướng dẫn để làm theo khi bạn làm việc với con mình và bác sĩ của con bạn để giúp giảm bớt sự đau khổ của con bạn.
Tự giáo dục bản thân
Để có thể giúp đỡ con bạn một cách tối ưu, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề. IBS không giống như các vấn đề sức khỏe khác ở chỗ không có xét nghiệm chẩn đoán rõ ràng hoặc phát hiện trong phòng thí nghiệm xác định chính xác điều gì đang xảy ra. Mặc dù nguyên nhân trực tiếp có thể không được xác định, một số người mắc IBS bị quá mẫn cảm nội tạng, nghĩa là họ nhạy cảm hơn với cảm giác đau từ các cơ quan nội tạng và nhu động ruột kết, có nghĩa là có vấn đề với tốc độ làm việc. ruột của họ.
Có một số giả thuyết về những gì có thể đằng sau những vấn đề này:
- Có thể có vấn đề trong cách ruột giao tiếp với não.
- Có thể có sự cân bằng vi khuẩn không lành mạnh trong ruột.
- Có thể có một số viêm vi thể, tiềm ẩn.
Thiết lập mối quan hệ tốt với đội ngũ y tế của con bạn
Bệnh nhân IBS người lớn cảm thấy tích cực về mối quan hệ của họ với bác sĩ sẽ có kết quả điều trị tốt hơn. Do đó, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về cách xử lý IBS của con mình nếu bạn đang làm việc với các bác sĩ mà bạn tin tưởng và tôn trọng. Hãy chắc chắn rằng các bác sĩ của bạn dành thời gian để lắng nghe những mối quan tâm của bạn và quan trọng nhất, hãy xem xét chúng một cách nghiêm túc.
Nếu bạn cảm thấy rằng một bác sĩ đang sa thải hoặc giảm thiểu sự đau khổ của con bạn, thì đây không phải là bác sĩ phù hợp với con bạn. Nếu lời khuyên của bác sĩ không phù hợp với bạn, hãy thảo luận mối quan tâm của bạn với bác sĩ hoặc có ý kiến thứ hai. Không ai biết con bạn tốt như bạn.
Đảm bảo đặt kỳ vọng hợp lý: IBS không phải là một vấn đề sức khỏe mà bác sĩ của bạn có thể nhanh chóng chữa khỏi. Thay vào đó, hãy tìm cách cải thiện triệu chứng dần dần và tăng khả năng để con bạn tham gia vào các hoạt động thường xuyên của mình.
Dạy con bạn về tiêu hóa
Nó có thể giúp con bạn đối phó tốt hơn với những gì đang xảy ra với cơ thể nếu chúng hiểu rõ hơn về quá trình tiêu hóa. Đối với trẻ nhỏ, những bức tranh đơn giản là tốt nhất, trong khi trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên có thể có lợi khi thảo luận chi tiết hơn. Giúp con bạn biết cơ thể chúng hoạt động như thế nào sẽ giúp chúng hợp tác và hưởng lợi từ các phương pháp điều trị được thiết kế để giảm bớt các triệu chứng của chúng.
Giúp con bạn hình thành thói quen đi tiêu tốt
Trẻ nhỏ dường như thích né tránh mọi thứ, cho dù đó là đi tắm, đánh răng hay dành thời gian đi tiêu. Trẻ lớn hơn có thể ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng hoặc không thức dậy sớm vào buổi sáng để dành thời gian đi vệ sinh. Bây giờ bạn đã giải thích cho họ về quá trình tiêu hóa, hãy giúp họ giúp cơ thể cố gắng tìm đường trở lại trạng thái bình thường.
Trẻ em có triệu chứng chính là táo bón nên được dạy để "điều chỉnh" các dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng đã sẵn sàng để đi tiêu. Họ cũng có thể được hưởng lợi từ việc phục hồi chức năng của ruột, đây là một cách để cố gắng tận dụng nhịp điệu tự nhiên của cơ thể để thiết lập sự đều đặn.
Trẻ em đang bị tiêu chảy cấp có thể được dạy các kỹ năng thư giãn để giúp giảm bớt sự lo lắng có thể làm tăng cường các cơn co thắt ruột kết và do đó làm giảm cảm giác khẩn cấp.
Xác thực nỗi đau của họ
Chỉ vì không có gì hiển thị trên quét CAT không có nghĩa là nỗi đau mà con bạn đang trải qua là không có thật. Bất kỳ nỗ lực nào để giảm thiểu cơn đau của trẻ có thể sẽ phản tác dụng đối với bạn, vì nó sẽ làm tăng sự lo lắng của trẻ rằng bạn không chú ý đến thực tế là có điều gì đó không ổn. Người càng lo lắng thì cảm giác đau càng được tăng cường.
Khi con bạn bị đau, hãy hỗ trợ và an ủi. Khuyến khích họ sử dụng các chiến lược tự xoa dịu. Đối với trẻ nhỏ, điều đó có nghĩa là ôm thú bông hoặc chăn yêu thích. Trẻ lớn hơn có thể thấy rằng nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc mất tập trung tương tác với bạn bè trên mạng xã hội sẽ giúp chúng vượt qua cơn đau bụng.
Bạn có thể nâng cao cảm giác tự làm việc hiệu quả của con mình và có thể giảm bớt lo lắng do giảm đau bằng cách yêu cầu chúng suy nghĩ về những ý tưởng tự xoa dịu bản thân. Đối với trẻ nhỏ, một kỹ thuật tuyệt vời là nói chuyện trực tiếp với con thú nhồi bông yêu thích. Ví dụ, hãy hỏi "Teddy có bất kỳ ý tưởng nào về điều gì sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn không?" Tất nhiên, trẻ lớn hơn có thể được hỏi trực tiếp ý kiến của chúng về những gì chúng nghĩ có thể giúp ích.
Tìm hiểu về mối quan hệ giữa các triệu chứng IBS và chế độ ăn uống
Mặc dù nó có vẻ trái với logic, nhưng nghiên cứu đã không chỉ ra nhiều tác động của việc thay đổi chế độ ăn uống đối với các triệu chứng IBS ở trẻ em. Điều này dường như đặc biệt đúng khi nói đến triệu chứng đau dạ dày. Với ý nghĩ đó, có một số hướng dẫn chung cần ghi nhớ:
Sử dụng nhật ký thực phẩm để tìm ra vấn đề có thể không dung nạp lactose hoặc kém hấp thu fructose.
Yêu cầu con bạn tránh những điều sau:
- Chất làm ngọt nhân tạo kết thúc bằng "-ol"
- Caffeine
- Đồ ăn nhiều chất béo
- Thức ăn có hơi
Nếu hình ảnh triệu chứng của con bạn bao gồm tiêu chảy từng cơn, hãy khuyến khích trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh tăng cường các cơn đau quặn ruột. Nếu con bạn có nhiều khả năng bị táo bón, hãy khuyến khích con ăn một bữa lớn - đặc biệt là vào buổi sáng - để giúp bắt đầu đi tiêu.
Nếu cần, hãy tăng lượng chất xơ cho trẻ, nhưng làm thật chậm. Để biết con bạn nên tiêu thụ bao nhiêu gam chất xơ mỗi ngày, chỉ cần thêm năm tuổi của trẻ. Chất xơ vừa giúp làm đông phân (tốt cho tiêu chảy) vừa làm mềm phân (tốt cho táo bón). Tuy nhiên, nhiều nguồn chất xơ có thể gây đầy hơi và chướng bụng, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của con bạn. Tăng từ từ hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn của trẻ có thể giúp cơ thể trẻ điều chỉnh mà không bị dư thừa khí.
Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc đưa con bạn vào chế độ ăn ít FODMAP. Chế độ ăn này bao gồm việc hạn chế một số loại carbohydrate, được gọi chung là FODMAP, trong một vài tuần trước khi đưa chúng vào chế độ ăn uống của con bạn để đánh giá lòng khoan dung. Chế độ ăn kiêng này tốt nhất khi được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng.
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào đối với chế độ ăn uống của con bạn, hãy nhớ thảo luận về kế hoạch của bạn với bác sĩ của con bạn, người có khả năng biết rõ nhất bất kỳ thay đổi nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn.
Xem xét các phương pháp điều trị tâm-thân
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hình thức trị liệu tâm lý có thể có tác động tích cực đến các triệu chứng IBS. Nếu con bạn đang trải qua những cơn đau bụng, trẻ có thể được hưởng lợi từ liệu pháp thôi miên. Nếu con bạn lo lắng nhiều và bạn nghĩ rằng sự lo lắng này đang làm cho các triệu chứng của chúng tồi tệ hơn, chúng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Làm việc với các quan chức trường học
Một trong những khía cạnh khó chịu nhất và khó chịu nhất của IBS ở trẻ em là khi nó cản trở khả năng đi học của chúng. Điển hình là lo lắng rằng đứa trẻ đang phóng đại các triệu chứng của mình để trốn học. Cũng có thể đáng lo ngại khi nghĩ về tác động của việc nghỉ học quá nhiều sẽ gây ra cho việc giáo dục tổng thể của con bạn. Lắng nghe con bạn và bản năng của cha mẹ bạn để xác định xem chúng có thể đến trường hay không. Đối với nhiều trẻ em, các triệu chứng tồi tệ hơn vào buổi sáng, vì vậy, đôi khi cần bắt đầu muộn hơn. Trong trường hợp nghiêm trọng, con bạn có thể cần hướng dẫn tại nhà.
Điều cần thiết là cố gắng làm việc với nhà trường để đảm bảo rằng các nhu cầu giáo dục của con bạn được đáp ứng. Con của bạn có một số quyền liên quan đến việc được giáo dục mặc dù có một tình trạng y tế như IBS. Nói chuyện với các viên chức trường học của bạn về khả năng viết một kế hoạch 504, trong đó phác thảo những điều kiện thích hợp mà con bạn có thể cần để thành công ở trường do các vấn đề về dạ dày của chúng.
Đừng bỏ qua những đứa con khác của bạn
Một vấn đề sức khỏe không chỉ ảnh hưởng đến người được chẩn đoán. Cuộc sống của anh chị em cũng bị ảnh hưởng: đứa trẻ "ốm yếu" được cho là được chú ý nhiều hơn, kế hoạch gia đình bị hủy bỏ, một số thức ăn không được phục vụ, v.v ... Cảm giác phẫn uất có thể phát triển ở những anh chị em khỏe mạnh. Trong một số trường hợp, anh chị em khỏe mạnh có thể bắt đầu "hành động" trong nỗ lực chuyển trọng tâm của sự chú ý.
Mặc dù chúng ta đều biết cuộc sống có thể bận rộn như thế nào, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố gắng tìm "thời gian ở một mình" với những đứa trẻ khác của mình. Khi bạn có họ ở một mình, hãy khuyến khích họ nói ra cảm xúc của mình về vấn đề IBS của anh / chị / em. Hãy cho họ biết rằng bất kỳ cảm giác tiêu cực nào mà họ có là bình thường và có thể hiểu được. Thật ngạc nhiên khi mọi người cảm thấy tốt hơn biết bao khi tình cảm của họ được xác thực.
Nhiều em gặp khó khăn khi diễn đạt cảm xúc của mình thành lời. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể tranh thủ sự giúp đỡ của thú nhồi bông yêu thích của chúng. Thường thì một đứa trẻ có thể nói với bạn rằng "Teddy ghét anh trai tôi", nhưng hãy biết rằng có lẽ chúng không nên tự nói như vậy! Đối với những đứa trẻ lớn hơn, cảm xúc của chúng có thể được xác thực đơn giản bằng cách bạn diễn đạt chúng thành lời, ví dụ: "Bạn có thể khó chịu về những gì đang xảy ra với em gái của bạn. Bạn có thể bực bội vì sự chú ý mà cô ấy nhận được hoặc bị vùi dập khi chúng tôi phải hủy bỏ kế hoạch gia đình của chúng tôi. Những cảm giác này là bình thường và dễ hiểu ".
Trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể được hưởng lợi khi được hỏi ý kiến về các giải pháp, ví dụ: "Bạn có ý tưởng gì cho niềm vui gia đình mà chúng ta có thể làm gần nhà?" hoặc "Bạn có bất kỳ suy nghĩ nào về điều gì có thể khiến anh / chị / em của bạn cảm thấy tốt hơn không?" Một lần nữa, đối với trẻ nhỏ, bao gồm cả đối tượng bảo mật của chúng trong cuộc trò chuyện có thể giúp nảy sinh ý tưởng. Bất cứ điều gì hoạt động. Mục đích là làm cho những anh chị em khỏe mạnh cảm thấy rằng họ vẫn là một phần quan trọng của gia đình. Và hãy nhớ rằng, tất cả chúng ta đều hợp tác với một kế hoạch tốt hơn rất nhiều khi chúng ta đã giúp đưa ra nó!
Tìm sự cân bằng cho bản thân, con bạn và gia đình bạn
Có một đứa trẻ bị bệnh rất, rất căng thẳng. Đảm bảo rằng bạn không bỏ qua các nhu cầu của bản thân khi bạn phải vật lộn để giúp con mình đối phó với IBS của mình. Tìm cách "sạc lại pin" bất cứ khi nào có thể. Hãy nhớ rằng bạn càng chăm sóc bản thân tốt hơn thì bạn càng phải dành nhiều cho người khác.
Với mỗi đám mây đen, có một lớp lót bạc. Có lẽ lớp phủ bạc của đám mây đen là IBS của con bạn là nó buộc gia đình bạn phải sống chậm lại và dành thời gian cho nhau - một điều xa xỉ hiếm có trong nền văn hóa rất bận rộn của chúng ta. Tìm các hoạt động ít gây căng thẳng mà cả gia đình bạn có thể cùng tham gia, chẳng hạn như đọc sách cùng nhau, xem phim hoặc chơi trò chơi ghép hình kiểu cũ. Công nghệ hiện đại cũng cung cấp rất nhiều cách để giúp trẻ em giải trí tại nhà. Tìm kiếm các trò chơi điện tử hoặc ứng dụng mà cả gia đình có thể cùng thưởng thức. Hãy để IBS tạo cơ hội cho tất cả các thành viên trong gia đình biết rằng họ được yêu thương và đảm bảo rằng nhu cầu của mọi người đều được đáp ứng.