NộI Dung
- Trầm cảm thường gặp trong bệnh Celiac
- Tỷ lệ tự tử cũng cao hơn ở người Celiac
- Trầm cảm giảm khi chế độ ăn uống trở nên nghiêm ngặt hơn
Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa các triệu chứng của bệnh trầm cảm và bệnh celiac - ngay cả ở những người đã theo chế độ ăn không có gluten trong một thời gian dài. Một số nhà nghiên cứu đã suy đoán rằng trầm cảm ở người bệnh celiac có thể chỉ đơn giản xuất phát từ vấn đề sức khỏe mãn tính , theo cách tương tự, những người có vấn đề sức khỏe mãn tính như viêm khớp và tiểu đường có xu hướng trầm cảm.
Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy chứng trầm cảm ở những người mắc bệnh celiac có liên quan đến những thay đổi trong não - những thay đổi có thể được kích hoạt bởi vì tổn thương đường ruột ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng quan trọng cho chức năng não. Và mặc dù việc tuân theo một chế độ ăn không có gluten dường như hữu ích, nhưng nó không phải lúc nào cũng làm giảm các triệu chứng trầm cảm hoàn toàn.
Trong khi đó, trầm cảm cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của tình trạng nhạy cảm với gluten không phải celiac, một tình trạng mới được phát hiện liên quan đến phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với việc tiêu thụ gluten khác với bệnh celiac. Một nghiên cứu gần đây cho thấy mức độ trầm cảm cao hơn ở những người nhạy cảm với gluten trải qua thử thách với gluten, nhưng các tác giả không thể giải thích tại sao điều này xảy ra.
Trầm cảm thường gặp trong bệnh Celiac
Các nghiên cứu đã liên kết bệnh celiac với một số bệnh tâm thần, bao gồm rối loạn tăng động giảm chú ý, lo âu, tâm thần phân liệt và tất nhiên, trầm cảm.
Không rõ tại sao những liên kết này lại tồn tại, mặc dù một số nhà nghiên cứu suy đoán rằng suy dinh dưỡng do kém hấp thu các chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng.
Ví dụ, vitamin axit folic và B-6 đều đóng một vai trò quan trọng trong tâm trạng và sức khỏe của hệ thống dẫn truyền thần kinh, và nhiều người bệnh celiac mới được chẩn đoán bị thiếu các chất dinh dưỡng đó. Trên thực tế, ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin B-6 có thể cải thiện các triệu chứng tâm trạng ở những người mắc bệnh celiac.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khác - cụ thể là Tiến sĩ Rodney Ford, tác giả của Hội chứng Gluten - đã đưa ra giả thuyết rằng gluten gây ra ảnh hưởng trầm cảm trực tiếp đến hóa học não của bạn, không phụ thuộc vào tình trạng kém hấp thu do tổn thương đường ruột. Tiến sĩ Ford tin rằng gluten là nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm ở cả những người bị celiac và những người không nhạy cảm với gluten. Trên thực tế, giả thuyết của ông về tác động trực tiếp sẽ giải thích tại sao rất nhiều người - cả celiac và nhạy cảm với gluten - trải nghiệm Những cơn trầm cảm ngắn, có thể đoán trước được bất cứ khi nào họ bị tăng cơ mông, ngay cả khi họ không ăn đủ gluten để gây tổn thương đường ruột lâu dài.
Tuy nhiên, bất kể lý do là gì, nghiên cứu rõ ràng rằng những người bị bệnh celiac được chẩn đoán - cả người lớn và trẻ em - đều cho thấy mức độ trầm cảm cao. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây liên quan đến phụ nữ mắc bệnh celiac cho thấy 37% bị trầm cảm lâm sàng và một nghiên cứu khác liên quan đến trẻ em bị celiac cho thấy tỷ lệ trầm cảm dao động từ hơn 8% ở trẻ em trai đến gần 14% ở trẻ em gái.
Tỷ lệ tự tử cũng cao hơn ở người Celiac
Một nghiên cứu đặc biệt đáng lo ngại được công bố vào năm 2011 chỉ ra rằng tỷ lệ tự tử ở những người bị bệnh celiac cao hơn tỷ lệ trong dân số nói chung.
Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển đã xem xét hơn 29.000 người được chẩn đoán mắc bệnh celiac được chứng minh bằng sinh thiết từ năm 1969 đến năm 2007 và phát hiện 54 người trong số họ đã tự tử, cho thấy tỷ lệ tự tử cao hơn vừa phải so với dân số nói chung. thiệt hại không đủ tồi tệ để đủ điều kiện cho chẩn đoán celiac cũng có tỷ lệ tự tử cao hơn vừa phải, mặc dù những người mắc bệnh celiac tiềm ẩn thì không.
Các nhà nghiên cứu không chỉ ra lý do tại sao họ cho rằng nguy cơ tự tử ở những người bị bệnh celiac cao hơn, nhưng họ nói rằng vấn đề này đáng được các bác sĩ điều trị bệnh nhân celiac quan tâm.
Trầm cảm giảm khi chế độ ăn uống trở nên nghiêm ngặt hơn
Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không chứa gluten và hoàn toàn không gian lận có thể là chìa khóa để giữ cho tâm trạng của bạn phấn chấn hơn nếu bạn bị trầm cảm do tiếp xúc với gluten.
Một nghiên cứu được công bố vào cuối năm 2011 từ các nhà nghiên cứu tại Penn State cho thấy rằng những phụ nữ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hơn có ít triệu chứng trầm cảm hơn, mặc dù tất cả phụ nữ celiac được nghiên cứu đều mắc phải tỷ lệ trầm cảm cao hơn dân số chung.
Phát hiện này theo sau những gì tôi đã trải nghiệm bản thân và nghe giai thoại từ nhiều người mắc bệnh celiac và nhạy cảm với gluten: Chúng ta thường cảm thấy như thể một đám mây đã được vén lên khỏi tâm trạng của chúng ta khi chúng ta bỏ gluten vĩnh viễn và nhiều người trong chúng ta trải qua những cơn tái phát với các triệu chứng trầm cảm khi chúng ta vô tình ăn phải gluten.
Trên thực tế, tôi đã nghe một số người kể rằng họ cảm thấy vô cùng chán nản, khóc lóc và thậm chí tự tử nếu cơ mông bị nặng, chỉ để những cảm giác đó biến mất nhanh chóng, thường xuyên trong vài giờ, vì cơ mông dường như biến mất.
Các nhà nghiên cứu của Penn State cho biết họ có ý định tiếp tục nghiên cứu bệnh celiac và trầm cảm trong nỗ lực xác định xem liệu bệnh celiac có thực sự gây ra chứng trầm cảm, cùng với các triệu chứng căng thẳng và rối loạn ăn uống (mà họ cũng tìm thấy ở những phụ nữ được nghiên cứu). Có lẽ chúng sẽ giúp xác định tại sao trầm cảm lại là một vấn đề phổ biến ở những người bị bệnh celiac.
Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, nếu bạn bị trầm cảm hoặc có ý định tự tử, hãy tìm sự giúp đỡ. Dưới đây là một số tài nguyên bạn có thể sử dụng:
- Nếu bạn đang có ý định tự tử, hãy gọi 911 ngay lập tức hoặc gọi Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-8255. Bạn cũng có thể truy cập Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia trực tuyến.
- Nếu bạn đang bị trầm cảm dai dẳng mặc dù đã tuân thủ chế độ ăn không có gluten, hãy nói chuyện với bác sĩ để được giới thiệu đến chuyên gia sức khỏe tâm thần. Trong một số trường hợp, thuốc có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm của bạn. Xem trang web tuyệt vời của chúng tôi về bệnh trầm cảm để biết thêm thông tin về các lựa chọn của bạn.
- Nếu bạn nhận thấy một kiểu cảm giác trầm cảm sau khi vô tình ăn phải gluten, có thể giúp loại bỏ nhiều gluten ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Một lượng nhỏ gluten trong thực phẩm chế biến "không chứa gluten" là thủ phạm phổ biến; Hãy xem bài viết của tôi về lý do tại sao bạn có thể ăn không có gluten mà vẫn có các triệu chứng về gluten để biết thêm thông tin.
- Chia sẻ
- Lật