NộI Dung
- Làm lạnh ngón tay bị kẹt
- Kiểm tra chuyển động của ngón tay và phạm vi chuyển động
- Băng ngón tay và phần còn lại
- Đi khám bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ nắn xương
- Dùng nó hoặc mất nó
Làm lạnh ngón tay bị kẹt
Bước đầu tiên để điều trị chấn thương đó là chườm lạnh vết thương và nâng ngón tay bị ảnh hưởng lên. Chườm đá vết thương hoặc nếu sử dụng rau đông lạnh, trước tiên hãy quấn chúng bằng khăn, sau đó tiến hành chườm đá vết thương trong khoảng thời gian 15 phút, bỏ đá và đợi cho đến khi ngón tay trở lại nhiệt độ bình thường trước khi chườm đá lại. .
Đảm bảo không chườm đá quá ba lần 15 phút trong một giờ.
Kiểm tra chuyển động của ngón tay và phạm vi chuyển động
Nếu ngón tay không cử động dễ dàng hoặc cơn đau trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ và chụp X-quang để xác định xem có gãy xương hoặc trật khớp cần phải chỉnh sửa hay không. Sau khi sưng giảm và cơn đau giảm , cố gắng di chuyển ngón tay thật nhẹ. Nếu chấn thương nhẹ, bạn sẽ có thể cử động ngón tay mà không thấy khó chịu trong một thời gian ngắn.
Băng ngón tay và phần còn lại
Nếu bạn đã xác định rằng ngón tay bị kẹt là một chấn thương nhẹ, hãy băng ngón tay bị kẹt vào ngón tay bên cạnh và cố gắng nghỉ ngơi. Đây được gọi là "bấm máy bạn thân". Điều quan trọng là sử dụng băng keo y tế và đặt một miếng gạc vào giữa các ngón tay để ngăn vết phồng rộp và độ ẩm trong khi lành. Bạn cũng có thể cân nhắc nẹp nếu bác sĩ thông thường đề nghị giữ ngón tay thẳng hàng với phần còn lại của các ngón tay và cho phép bảo vệ khỏi chấn thương thêm.
Làm thế nào để bạn băng một ngón tay
Đi khám bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ nắn xương
Các bài tập vật lý trị liệu rất hữu ích để hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu bằng cách kiểm tra với bác sĩ nắn khớp xương hoặc bác sĩ nắn xương để chắc chắn rằng việc chữa lành sẽ diễn ra như bình thường. Cho dù đó là một chấn thương nghiêm trọng hay nhẹ, bạn có thể ủng hộ ngón tay đã bị thương trước đó, điều này có thể gây ra nhiều vấn đề hơn trên đường. Một trong những chuyên gia này có thể đảm bảo rằng ngón tay lành đang duy trì phạm vi cử động, di chuyển và tuần hoàn thích hợp. Họ cũng có thể đưa ra các bước tiếp theo nếu có tin xấu về ngón tay bị kẹt.
Dùng nó hoặc mất nó
Khi bạn đã hoàn thành công việc thẩm định để đảm bảo rằng mọi thứ đều phù hợp với ngón tay đang chữa lành của bạn, hãy cố gắng sử dụng nó bình thường để nó trở lại sức mạnh và khả năng của nó. Nếu không sử dụng, bạn có thể mất sức mạnh ở ngón tay đang lành hoặc bắt đầu gây mất cân bằng ở các ngón khác có thể đe dọa thương tích. Hầu hết các ngón tay bị kẹt sẽ lành hoàn toàn nếu không bị gãy hoặc trật khớp. Nếu bị gãy xương hoặc trật khớp, có thể mất hàng tháng để chữa lành. Cơn đau có thể kéo dài hàng tháng và khớp bị thương có thể lớn hơn các ngón tay không bị thương trong thời gian dài hơn.