Mát xa

Posted on
Tác Giả: Clyde Lopez
Ngày Sáng TạO: 20 Tháng Tám 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 14 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Mát xa - SứC KhỏE
Mát xa - SứC KhỏE

NộI Dung

Massage là gì?

Chà xát những khu vực bị tổn thương là một phản ứng tự nhiên của con người. Các động vật có vú khác cũng có phản ứng tương tự. Xoa bóp dựa trên cùng một ý tưởng: Xoa bóp và vận động các cơ giúp giảm đau và hỗ trợ chữa bệnh.

Mát-xa được cho là hữu ích cả về thể chất và tinh thần. Sự cọ xát làm dịu các cơ bị đau và giải phóng căng thẳng trong cơ thể và tâm trí.

Liệu pháp xoa bóp đã được chứng minh là hữu ích trong việc điều trị:

  • Đau lưng

  • Sự lo ngại

  • Huyết áp cao

  • Đau nửa đầu

  • Các triệu chứng ống cổ tay

  • Tác dụng phụ của ung thư và liệu pháp điều trị ung thư

Xoa bóp cơ và mô mềm sẽ kích thích các dây thần kinh. Nó cũng làm tăng lưu lượng máu và giảm căng thẳng trong cơ. Qua nhiều thế kỷ, nhiều kỹ thuật xoa bóp đã phát triển bao gồm:

  • Massage Thụy Điển. Kỹ thuật xoa bóp này liên quan đến việc sử dụng các động tác vuốt dài và mượt mà. Các động tác nhào trộn và nén các cơ bằng các chuyển động tròn sâu, rung và gõ.


  • Shiatsu. Hình thức xoa bóp của Nhật Bản này là một hình thức bấm huyệt. Nó liên quan đến việc gây áp lực lên một số điểm chính của cơ thể.

  • Massage Thái. Kỹ thuật xoa bóp này cũng liên quan đến việc sử dụng yoga và một số phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc.

Dịch vụ mát-xa thường được thực hiện trong phòng yên tĩnh với nhạc nền nhẹ nhàng. Một người thường nằm trên bàn massage hoặc trên ghế massage. Mát xa sử dụng một nhóm các kỹ thuật thủ công, được tạo thành từ cả áp lực cố định và áp lực di chuyển.

Liệu pháp mát-xa được luật pháp quy định với các hướng dẫn cụ thể ở 44 tiểu bang và Đặc khu Columbia. Hội đồng Chứng nhận Quốc gia về Mát-xa Trị liệu và Chăm sóc Cơ thể (NCBTMB) đã thiết lập các tiêu chuẩn hành nghề và cũng tổ chức kỳ thi cấp chứng chỉ của hội đồng.

Năm 2013, NCBTMB đã thành lập chứng nhận hội đồng quản trị. Đây là chứng chỉ cao nhất có thể đạt được cho các nhà trị liệu massage ngày nay.

NCBTMB tuyên bố rằng để được chứng nhận hội đồng quản trị, bạn phải đáp ứng các yêu cầu sau:


  • Vượt qua kỳ thi chứng chỉ hội đồng

  • Hoàn thành 750 giờ học

  • Hoàn thành 250 giờ trải nghiệm thực hành chuyên nghiệp

  • Vượt qua kiểm tra lý lịch toàn quốc

  • Duy trì chứng nhận CPR hiện tại

  • Đồng ý duy trì các Tiêu chuẩn Thực hành và Quy tắc Đạo đức của NCBTMB

  • Đồng ý phản đối buôn bán người