NộI Dung
- Cơ bản về Trị liệu Xoa bóp
- Lợi ích sức khỏe
- Thận trọng và Rủi ro
- Những gì mong đợi với một liệu pháp mát-xa ung thư
- Cách bắt đầu
Có những rủi ro tiềm ẩn, chẳng hạn như nhiễm trùng, bầm tím và hỏng da, cũng như những lý do không nên thực hiện, chẳng hạn như nếu có cục máu đông hoặc nếu số lượng tiểu cầu của bạn rất thấp. Chúng ta hãy xem cách xoa bóp có thể mang lại lợi ích cho những người bị ung thư và cách tìm một nhà trị liệu xoa bóp ung thư.
Khoa ung thư tích hợp
Thuật ngữ "điều trị tích hợp" đề cập đến việc thực hành kết hợp các phương pháp điều trị ung thư truyền thống để giải quyết khối u với các phương pháp điều trị "thay thế" để giảm bớt các triệu chứng và là một cách tiếp cận mà nhiều trung tâm ung thư đang áp dụng.
Cơ bản về Trị liệu Xoa bóp
Massage được định nghĩa là sự cọ xát của da và các cơ trên cơ thể để mang lại cho ai đó cảm giác khỏe mạnh. Nhiều người trong chúng ta đã quen thuộc với cách xoa lưng truyền thống và liệu pháp mát-xa cũng không khác mấy - theo nghĩa đơn giản là nó mang lại cảm giác tốt cho nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều kỹ thuật và hình thức massage khác nhau.
Kỹ thuật xoa bóp
Loại massage tốt nhất và lợi ích tiềm năng có thể khác nhau tùy theo kỹ thuật. Các hình thức phổ biến bao gồm:
- Massage Thụy Điển
- Xoa bóp bằng tinh dầu
- Massage cổ điển
- Massage myofascial
- Liệu pháp Anma (liệu pháp massage Nhật Bản)
- Xoa bóp mô sâu: Loại xoa bóp này thường không được sử dụng trong quá trình điều trị ung thư tích cực, nhưng có thể được sử dụng để giúp giảm đau mãn tính và hạn chế cử động do mô sẹo sau khi điều trị xong.
Sử dụng các kỹ thuật khác nhau
Loại massage tốt nhất có thể khác nhau tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn và cách các phương pháp điều trị ung thư và ung thư đã ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Hầu hết những người mắc bệnh ung thư đều chấp nhận mát-xa nhẹ nhàng và đủ để giải phóng "endorphin", hóa chất "tạo cảm giác dễ chịu" do não tiết ra có thể giảm đau. Đối với những người bị căng và cứng cơ, có thể cần đến các phương pháp xoa bóp mạnh hơn, chẳng hạn như xoa bóp kiểu Thụy Điển.
Lợi ích sức khỏe
Liệu pháp xoa bóp có thể có những lợi ích chung về sức khỏe cũng như những lợi ích cụ thể đối với các triệu chứng phổ biến liên quan đến ung thư hoặc các phương pháp điều trị ung thư.
Lợi ích sức khỏe chung
Các nhà nghiên cứu tin rằng massage có thể hữu ích cho cả hai lợi ích thể chất và tâm lý của nó.
Về mặt thể chất, xoa bóp có thể:
- Giảm viêm và sưng tấy
- Cải thiện lưu thông
- Giúp giảm đau cơ
- Giảm mức độ hormone căng thẳng trong máu của bạn
Về mặt cảm xúc, mát-xa có thể giúp mọi người thư giãn, mang lại trải nghiệm đánh lạc hướng giúp tâm trí thoát khỏi nỗi đau và nỗi sợ hãi, giảm lo lắng và đôi khi là trầm cảm.
Lợi ích cho người bị ung thư
Về mặt trực giác, có vẻ như massage sẽ có lợi cho những người sống chung với bệnh ung thư. Không giống như bản chất thường xuyên dữ dội (và đôi khi lạnh) của các phương pháp điều trị như hóa trị và xạ trị, mát xa có thể mang lại cảm giác bình tĩnh và thanh thản. Ngoài ra, vì phần lớn phương pháp điều trị ung thư nhằm điều trị khối u, nên mát-xa có thể giúp mọi người cảm thấy được nuông chiều vì liệu pháp này liên quan đến việc một nhà trị liệu tận tâm với sức khỏe cá nhân và phi lâm sàng của bạn.
Một số nghiên cứu đánh giá lợi ích tiềm năng của liệu pháp xoa bóp trong bệnh ung thư đã tập trung vào các phương pháp điều trị cụ thể. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2016 đã xem xét lợi ích của massage ở những người trải qua hóa trị, phát hiện ra rằng nó dẫn đến cải thiện tình trạng đau, mệt mỏi, buồn nôn và lo lắng.
Các nghiên cứu khác đã xem xét lợi ích của việc xoa bóp đối với các triệu chứng cụ thể liên quan đến ung thư.
Buồn nôn liên quan đến hóa trị liệu
Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng liệu pháp xoa bóp, khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác, có thể làm giảm buồn nôn và nôn do hóa trị liệu. Một nghiên cứu năm 2015 về việc kết hợp các liệu pháp điều trị thông thường và thay thế cho bệnh ung thư đã phát hiện ra rằng sự kết hợp giữa dexamethasone, liệu pháp xoa bóp và gừng để điều trị chứng buồn nôn do hóa trị liệu có hiệu quả hơn một số cách kết hợp khác giữa các phương pháp điều trị thông thường và thay thế.
Điều quan trọng cần lưu ý là khi liệu pháp xoa bóp được sử dụng để giúp giảm buồn nôn, nó sẽ không phải có nghĩa là các loại thuốc đã nói ở trên được sử dụng để vừa ngăn ngừa và điều trị chứng buồn nôn, chỉ rằng xoa bóp có thể hữu ích phụ tá sang các liệu pháp truyền thống hơn. Điều này đúng khi có nhiều triệu chứng liên quan đến ung thư, trong đó kết hợp nhiều liệu pháp thường có hiệu quả nhất.
Lo lắng và căng thẳng
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng liệu pháp xoa bóp có thể làm giảm lo lắng và căng thẳng cho những người sống chung với bệnh ung thư. Ở mức độ khách quan hơn, massage cũng có thể làm giảm mức cortisol, với việc giảm hormone căng thẳng này cũng có thể có những lợi ích thể chất khác. Giảm căng thẳng và lo lắng đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu khác nhau.
Trầm cảm / Rối loạn tâm trạng
Trong tất cả các triệu chứng mà xoa bóp có thể giúp giảm bớt, trầm cảm và rối loạn tâm trạng là bằng chứng rõ ràng nhất. Trầm cảm và rối loạn tâm trạng không chỉ phổ biến ở phụ nữ bị ung thư vú mà có thể gây khó khăn khi điều trị vì nhiều loại thuốc chống trầm cảm làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc điều trị ung thư vú (chẳng hạn như Tamoxifen). Ngoài ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trầm cảm có liên quan đến tỷ lệ sống sót thấp hơn ở phụ nữ bị ung thư vú.
Trầm cảm và ung thư phổi có thể đi đôi với nhau, và nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chứng viêm có thể là một nguyên nhân trầm cảm trong bối cảnh này.
Mệt mỏi do ung thư
Mát xa đã được chứng minh là làm giảm mệt mỏi do ung thư ở một số người. Mặc dù không phải là một triệu chứng nguy hiểm đến tính mạng, nhưng mệt mỏi là một trong những triệu chứng gây khó chịu và bực bội đối với những người bị ung thư và thường kéo dài trong nhiều năm sau khi điều trị xong ở những người mắc bệnh giai đoạn đầu.
Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Ung thư phát hiện ra rằng massage Thụy Điển giúp cải thiện đáng kể tình trạng mệt mỏi do ung thư ở những người bị ung thư vú giai đoạn 0 đến giai đoạn III.
Kiểm soát cơn đau
Cũng như buồn nôn và nôn, liệu pháp xoa bóp không nên được sử dụng thay vì các phương pháp điều trị thông thường để giảm đau, nhưng có thể giúp giảm đau hoặc giảm lượng thuốc giảm đau mà mọi người có thể cần. Nó có thể đặc biệt hữu ích với cơn đau do phẫu thuật. Cơ chế này vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng mát-xa đã được phát hiện là làm tăng giải phóng endorphin và đến lượt nó, mức endorphin tăng lên có liên quan đến việc giảm đau.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy rằng xoa bóp rất hữu ích trong việc giúp giảm đau tức thì, mặc dù không chắc điều này kéo dài bao lâu. Trái ngược với nhiều phương pháp hiện có để điều trị cơn đau, xoa bóp cũng tỏ ra tương đối an toàn.
Mát xa myofascial được cho là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn để giải quyết cơn đau mãn tính sau phẫu thuật ung thư và cũng có thể hữu ích trong việc cải thiện khả năng vận động.
Phòng ngừa Đau thần kinh liên quan đến hóa trị liệu
Đau thần kinh thường gặp ở những người được điều trị bằng thuốc hóa trị Taxol (paclitaxel) và có thể rất khó điều trị. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy những người trải qua xoa bóp cổ điển trước khi truyền Taxol ít bị đau hơn. Điều này cũng đã được nhìn nhận một cách khách quan trong các nghiên cứu về dẫn truyền thần kinh.
Quyền lợi Chăm sóc Giảm nhẹ
Trong môi trường chăm sóc giảm nhẹ, liệu pháp xoa bóp cũng có thể hữu ích. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy liệu pháp mát-xa giúp tăng cường sức khỏe, chủ yếu bằng cách cho phép mọi người có thời gian nghỉ ngơi để họ có thể "thoát" khỏi căn bệnh của mình.
Chất lượng cuộc sống
Một số nghiên cứu khác nhau đã xem xét lợi ích của liệu pháp Anma (liệu pháp xoa bóp của Nhật Bản) đối với phụ nữ đối phó với bệnh ung thư phụ khoa. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy massage Nhật Bản làm giảm đáng kể các triệu chứng thể chất và cải thiện chất lượng cuộc sống trong môi trường này.
Thận trọng và Rủi ro
Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn trước khi bắt đầu liệu pháp mát-xa, đặc biệt nếu bạn đã phẫu thuật gần đây hoặc đang được điều trị bằng hóa trị hoặc xạ trị. Cũng giống như một loại điều trị, liệu pháp xoa bóp mang lại những rủi ro tiềm ẩn cũng như chống chỉ định (lý do không nên thực hiện liệu pháp này).
Rủi ro có thể xảy ra
Một số rủi ro tiềm ẩn bao gồm:
- Sự nhiễm trùng: Nguy cơ nhiễm trùng cao hơn nếu số lượng bạch cầu của bạn thấp do hóa trị liệu (giảm bạch cầu trung tính do hóa trị), nếu bạn đã phẫu thuật gần đây hoặc có vết loét hở do xạ trị hoặc các bệnh lý khác.
- Bầm tím: Nếu số lượng tiểu cầu của bạn thấp do hóa trị liệu (giảm tiểu cầu do hóa trị), bạn sẽ có nhiều khả năng bị bầm tím.
- Nguy cơ gãy xương: Nếu bạn bị di căn xương (di căn ung thư đến xương) hoặc đang dùng thuốc có thể làm suy yếu xương của bạn (chẳng hạn như chất ức chế aromatase đối với ung thư vú), bạn có thể tăng nguy cơ gãy xương. Trong khi di căn xương đôi khi được đề cập như một chống chỉ định xoa bóp, cũng có một số bằng chứng cho thấy xoa bóp có thể làm giảm đau ở những người bị di căn xương. Trong bối cảnh này, điều quan trọng là bạn phải gặp chuyên gia mát-xa được chứng nhận về mát-xa ung thư.
- Sự cố da: Chà xát, đặc biệt là xoa bóp mô sâu, có thể làm hỏng da, đặc biệt là trong quá trình xạ trị.
- Phản ứng với kem dưỡng da hoặc dầu: Điều quan trọng là đảm bảo rằng chuyên gia trị liệu mát-xa của bạn biết về bất kỳ dị ứng hoặc nhạy cảm nào mà bạn có thể mắc phải.
- Làm tan cục máu đông: Có nguy cơ tiềm ẩn làm vỡ cục máu đông chưa được chẩn đoán ở chân, cục máu đông này có thể bị tan ra và di chuyển đến phổi. Cần lưu ý rằng cục máu đông thường gặp ở những người bị ung thư, đặc biệt là sau phẫu thuật hoặc trong quá trình hóa trị. Đây là một lý do tại sao bất kỳ ai đang xem xét liệu pháp mát-xa nên nói chuyện với bác sĩ ung thư của họ trước.
Chống chỉ định
Mát-xa nhẹ là an toàn cho hầu hết những người bị ung thư, nhưng có một số cơ sở mà liệu pháp mát-xa nên được tránh hoàn toàn đối với những người bị ung thư. Một số trong số này bao gồm:
- Cục máu đông đã biết: Không nên xoa bóp cho bất kỳ ai đã được chẩn đoán mắc chứng huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thuyên tắc phổi.
- Sự nhiễm trùng: Nếu ai đó hiện đang chống chọi với nhiễm trùng, đặc biệt là khi đang bị sốt, thì không nên áp dụng liệu pháp xoa bóp.
- Số lượng bạch cầu thấp nghiêm trọng: Nếu giảm bạch cầu nghiêm trọng, liệu pháp xoa bóp nên được hoãn lại cho đến khi bác sĩ chuyên khoa ung thư cho biết rõ
- Giảm tiểu cầu nghiêm trọng: Đối với những người có số lượng tiểu cầu quá thấp, không nên thực hiện liệu pháp xoa bóp.
- Phù bạch huyết: Phù bạch huyết là một chống chỉ định tương đối để xoa bóp. Sưng một phần của cơ thể do tổn thương hệ bạch huyết có thể xảy ra với một số loại ung thư (đặc biệt là u ác tính), nhưng được biết đến nhiều nhất là sưng cánh tay xảy ra ở một số phụ nữ bị ung thư vú. Nếu có phù bạch huyết, có thể cần một loại xoa bóp gọi là dẫn lưu bạch huyết bằng tay, nhưng điều này thường được thực hiện bởi một loại liệu pháp khác chuyên điều trị phù bạch huyết.
Liệu pháp cũng nên tránh các vị trí có khối u đang phát triển, các khu vực xung quanh vết mổ gần đây và bất kỳ khu vực nào có vết thương hở hoặc vết loét. Trong quá trình hóa trị, nên tránh xoa bóp mô sâu ngay cả khi công thức máu đều bình thường.
Rlsk của ung thư lây lan
Mặc dù có nguy cơ về mặt lý thuyết rằng nếu khối u ung thư được xoa bóp, nó có thể thúc đẩy lan rộng, điều này có không phải được tìm thấy trong bất kỳ thử nghiệm nào cho đến nay.
Những gì mong đợi với một liệu pháp mát-xa ung thư
Trước khi theo đuổi liệu pháp mát-xa, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn về bất kỳ biện pháp phòng ngừa hoặc lo lắng nào mà cô ấy có. Điều quan trọng là phải thảo luận về bất kỳ điều gì trong số này với chuyên gia trị liệu xoa bóp của bạn, cũng như bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về kem dưỡng da, dầu hoặc liệu pháp hương thơm (hóa trị có thể ảnh hưởng đến khứu giác và vị giác của bạn, và bạn có thể nhạy cảm hơn bình thường). Một số nhà trị liệu sử dụng liệu pháp tinh dầu kết hợp với mát-xa và nhiều người chơi nhạc nhẹ nhàng.
Thông thường, bạn sẽ được yêu cầu cởi bỏ quần áo ngoại trừ quần lót, nhưng điều này có thể khác nhau. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy khó chịu và có thể thực hiện mát-xa qua quần áo nếu muốn.
Bạn thường được yêu cầu nằm trên một chiếc bàn có đệm, với một lỗ đặc biệt dành cho khuôn mặt của bạn khi bạn nằm sấp. Vị trí có thể bị hạn chế hoặc cần được thay đổi. Ví dụ, nếu bạn vừa trải qua cuộc phẫu thuật ung thư vú gần đây, bạn không thể nằm nghiêng hoặc nghiêng một bên.
Khi bạn đang được mát-xa, hãy chắc chắn cho nhà trị liệu biết nếu có bất kỳ điều gì gây đau đớn hoặc nếu bạn cần một cái chạm nhẹ nhàng hơn. Không thoải mái hoặc cảm thấy đau là không cần thiết để xoa bóp có hiệu quả và thay vào đó có thể gây hại. Hầu hết các phiên kéo dài từ 30 phút đến 90 phút, nhưng bạn có thể yêu cầu nhà trị liệu dừng lại bất cứ lúc nào.
Khi bạn thức dậy sau khi mát-xa, hãy cẩn thận khi đứng. Một số người trở nên rất thư thái và cảm thấy lâng lâng khi đứng. Cho bản thân thời gian để đứng dậy và mặc quần áo.
Cách bắt đầu
Nếu bạn không chắc chắn về cách tìm một nhà trị liệu xoa bóp ung thư, hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn. Nhiều trung tâm điều trị ung thư lớn có nhân viên của chuyên gia trị liệu xoa bóp, và một số còn tổ chức các lớp học để giúp những người thân yêu của bạn học cách massage cho bạn khi bạn trở về nhà.
Nếu bạn cần tìm một nhà trị liệu xoa bóp ung thư bên ngoài trung tâm ung thư của bạn, hãy đảm bảo tìm một nhà trị liệu được cấp phép chuyên làm việc với những người mắc bệnh ung thư (có chứng nhận đặc biệt). Bạn có thể tìm kiếm các bệnh viện có kết hợp xoa bóp ung thư theo tiểu bang hoặc tìm kiếm các nhà trị liệu xoa bóp ung thư cá nhân thông qua Hiệp hội xoa bóp ung thư.
Các phương pháp điều trị thay thế khác
Có một số liệu pháp thay thế đã được kết hợp vào điều trị ung thư như một cách để giảm các triệu chứng của bệnh ung thư và các phương pháp điều trị ung thư, và nhiều trung tâm ung thư hiện đang thực hiện "phương pháp tiếp cận tích hợp" trong đó họ kết hợp các liệu pháp thay thế tốt nhất với các phương pháp điều trị truyền thống trong nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh ung thư. Các hướng dẫn đã phát hiện ra rằng các liệu pháp có vẻ đặc biệt hiệu quả dựa trên các triệu chứng bao gồm:
- Giảm lo âu / căng thẳng: Liệu pháp âm nhạc, thiền, quản lý căng thẳng và yoga
- Rối loạn trầm cảm / tâm trạng: Thiền, thư giãn, yoga, liệu pháp mát-xa và liệu pháp âm nhạc
- Buồn nôn và nôn do hóa trị: bấm huyệt và châm cứu
- Cải thiện chất lượng cuộc sống: Thiền và yoga
Một lời từ rất tốt
Chỉ trong những năm gần đây, chúng tôi mới bắt đầu giải quyết các cách giúp mọi người sống với ung thư. Mặc dù các phương pháp điều trị thay thế đã nhận được một kết quả tồi tệ do việc sử dụng các phương pháp chưa được chứng minh để điều trị ung thư, nhưng điều quan trọng là không được ném em bé ra ngoài bằng nước tắm. Trong khi các phương pháp điều trị truyền thống từ phẫu thuật đến liệu pháp miễn dịch là phương pháp chính trong điều trị ung thư, nhiều phương pháp "thay thế" này có thể hữu ích trong việc giảm đau hoặc ít nhất là nâng cao tinh thần của bạn trong khi điều trị. Kiểm tra các tùy chọn được cung cấp bởi trung tâm ung thư của bạn. Ngay cả khi liệu pháp mát-xa không phải là việc của bạn, vẫn có nhiều lựa chọn có thể mang lại cơ hội cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trong quá trình điều trị.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn