NộI Dung
Ung thư tế bào hắc tố, dạng ung thư da nguy hiểm nhất, có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi từ người trẻ đến người già và tất cả mọi người. Trong khi người lớn tuổi có nguy cơ phát triển khối u ác tính cao hơn, tỷ lệ mắc ung thư da đang tăng nhanh ở người trẻ. Các chuyên gia cho rằng điều này là do thuộc da quá mức và việc sử dụng giường tắm nắng ngày càng nhiều.Về u ác tính
Nếu không được phát hiện trong giai đoạn sớm nhất, khối u ác tính có thể dễ dàng lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Ung thư hắc tố có thể được tìm thấy ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, cả những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và những vùng da được che chắn. Nó gây ra bởi cháy nắng và ảnh hưởng bởi di truyền của một người.
Nghiên cứu di truyền được công bố trên tạp chí Ung thư cho thấy những người tóc đen không dễ bị cháy nắng có thể có nguy cơ mắc ung thư da chết người. Nghiên cứu tiếp tục cho thấy rằng ngay cả những người không bị ánh nắng mặt trời gây hại nghiêm trọng vẫn có thể tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố.
Do đó, điều quan trọng là phải tự kiểm tra da thường xuyên. Cả ung thư biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy đều có tỷ lệ sống sót sau 5 năm dương tính như nhau nếu được phát hiện và điều trị sớm.
Rủi ro thuộc da
Một số người có quan niệm sai lầm rằng giường tắm nắng an toàn hơn là tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời. Công chúng cần nhận thức được sự nguy hiểm của bức xạ UV và hiểu rằng chỉ vì bạn không nhìn thấy thiệt hại ngay lập tức, không có nghĩa là nó không có ở đó.
Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy có nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao hơn 75% ở những người bắt đầu sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 35. Ngoài ra, giường tắm nắng làm tăng tốc độ lão hóa của da, khiến lớp ngoài dày lên và đổi màu thành từng mảng . Một số mảng này, được gọi là dày sừng actinic, có thể dẫn đến ung thư.
Các nghiên cứu cho thấy thiếu hụt Vitamin D có liên quan đến sự phát triển sau này của ung thư vú, phổi và tuyến tiền liệt, và khuyến nghị nguồn cung cấp Vitamin D tốt nhất là phơi nắng đầy đủ từ 10 đến 15 phút. Thật không may, khuyến nghị đó có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Có những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn sẽ cung cấp cho cơ thể lượng Vitamin D.Trong số những điều cần xem xét:
- Chế độ ăn: Chọn thực phẩm giàu Vitamin D như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày. Nó có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trứng, nước cam, sữa, ngũ cốc và một số loại cá. Ngoài ra, thực phẩm được tăng cường Vitamin D sẽ được dán nhãn rõ ràng và cung cấp cho người mua hàng nhiều lựa chọn.
- Bổ sung vitamin D: Nhiều loại thuốc bổ sung vitamin có sẵn mà không cần toa bác sĩ. Khía cạnh có lợi nhất của việc bổ sung là cơ thể không phải chuyển đổi vitamin để sử dụng, vì nó liên quan đến tia UV của mặt trời. Thuốc bổ sung là một cách nhanh chóng và dễ dàng để đưa Vitamin D vào cơ thể.
- Phơi nắng: Chỉ mất vài phút phơi nắng, chẳng hạn như đi bộ từ ô tô đến cửa hàng tạp hóa, để cơ thể sản xuất Vitamin D.Không cần thiết phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nguy cơ phát triển ung thư da.
Những lời khuyên về an toàn
Những nguy cơ của việc rám nắng và phơi nắng không an toàn là điều không thể bàn cãi. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, những người trẻ tuổi nên biết rằng cứ mỗi giờ lại có một người Mỹ chết vì ung thư hắc tố.
Nếu đi ra nắng, các bạn trẻ cần lưu ý để bảo vệ mình khỏi tia cực tím có hại của ánh nắng mặt trời. Trong số những lời khuyên để ngăn ngừa ung thư da:
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho dù bạn thuộc loại da nào hoặc phản ứng của cơ thể với ánh nắng mặt trời.
- Chọn một loại kem chống nắng thích hợp ngăn chặn tia cực tím (UV) A và B và có chỉ số SPF ít nhất là 30.
- Đừng để bị lừa bởi một ngày nhiều mây vì 80% tia UV của mặt trời vẫn đang xuyên qua da.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những giờ cao điểm có cường độ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
Bộ tự kiểm tra
Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ (ASDS) đã tạo ra một Gần 100% Trang Facebook để tiếp cận nhóm nhân khẩu học trẻ hơn và cung cấp cho họ các nguồn lực có khả năng cứu mạng họ. Trang web đã chứng tỏ là một diễn đàn cho phép người hâm mộ trao đổi câu chuyện, đăng ảnh và duy trì một cuộc đối thoại cởi mở về bệnh ung thư da.
Bạn có thể tải xuống miễn phí bộ dụng cụ tự kiểm tra da từ Gần 100% cũng như trang web ASDS. Bộ tài liệu này bao gồm hướng dẫn về cách theo dõi và đo lường đúng các nốt ruồi đáng ngờ và các tổn thương khác, cung cấp số liệu thống kê và thông tin cơ bản về ung thư da cũng như các ví dụ về những điều cần tìm khi theo dõi nốt ruồi và tàn nhang cho các ABCDE của khối u ác tính:
- Ađối diện
- Btrật tự bất thường
- Cbiến thể olor
- Diameter
- Ebay lượn (thay đổi về kích thước hoặc màu sắc của nốt ruồi).
Ngoài ra, ASDS đã cung cấp cho người tiêu dùng một tạp chí hàng tháng, trong đó có một sơ đồ của cơ thể để giúp họ theo dõi vị trí nốt ruồi và những thay đổi trên da. Nếu bạn tải xuống 12 bản sao của sơ đồ của bộ tài liệu, bạn sẽ có một bản cho mỗi tháng trong năm.