NộI Dung
- Thời kỳ mãn kinh là gì?
- Các triệu chứng của quá trình mãn kinh với chứng ngưng thở khi ngủ
- Các triệu chứng khác của chứng ngưng thở khi ngủ
- Làm thế nào thời kỳ mãn kinh làm tăng chứng ngưng thở khi ngủ
- Cần đánh giá thêm với một nghiên cứu về giấc ngủ
Thời kỳ mãn kinh là gì?
Theo định nghĩa, mãn kinh là tình trạng phụ nữ không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục. Nó đánh dấu sự kết thúc của khả năng sinh sản và xảy ra khi buồng trứng không còn sản xuất các hormone estrogen và progesterone. Tại Hoa Kỳ, tuổi trung bình bắt đầu mãn kinh là 51 tuổi. Ở một số phụ nữ, nó bắt đầu sớm nhất là ở tuổi 40 hoặc muộn nhất là ở tuổi 55. Một phụ nữ rất có thể sẽ phát triển mãn kinh cùng thời điểm với chị em hoặc mẹ của mình. Nó cũng có thể bắt đầu nhân tạo sớm với việc cắt bỏ tử cung và cắt bỏ đồng thời cả hai buồng trứng (cắt buồng trứng).
Các triệu chứng của quá trình mãn kinh với chứng ngưng thở khi ngủ
Có những triệu chứng thường xảy ra ngay trước khi mãn kinh, trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc như một phần của chính thời kỳ mãn kinh. Một số triệu chứng này bao gồm:
- Thời kỳ không đều (tần suất hoặc cường độ thay đổi)
- Nóng bừng hoặc bốc hỏa (cảm thấy nóng kèm theo đỏ da và đổ mồ hôi)
- Khó ngủ (mất ngủ, đổ mồ hôi ban đêm, buồn ngủ vào ban ngày)
- Khả năng tập trung kém hoặc mất trí nhớ
- Thay đổi tâm trạng hoặc thay đổi tâm trạng (khó chịu, dễ rơi nước mắt)
- Các vấn đề về âm đạo và tiết niệu (khô, nhiễm trùng, tiểu không kiểm soát)
- Giảm hứng thú hoặc cảm giác khó chịu về tình dục
- Đau khớp hoặc cơ
- Loãng xương
- Tăng cân
Điều thú vị là nhiều triệu chứng này cũng có thể xảy ra với chứng rối loạn giấc ngủ. Khó ngủ hoặc khó ngủ vào ban đêm có thể là biểu hiện của chứng mất ngủ. Thường xuyên thức giấc vào ban đêm cũng có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Hơn nữa, đổ mồ hôi ban đêm, buồn ngủ vào ban ngày, tâm trạng chán nản và các phàn nàn về nhận thức như kém tập trung hoặc các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn cũng có thể xảy ra trong chứng ngưng thở khi ngủ. Do sự trùng lặp này, điều quan trọng là phải nhận ra các triệu chứng tiềm ẩn khác của chứng ngưng thở khi ngủ.
Các triệu chứng khác của chứng ngưng thở khi ngủ
Ngoài những triệu chứng được mô tả ở trên, có những dấu hiệu khác của chứng ngưng thở khi ngủ. Phổ biến nhất bao gồm ngáy to, ngừng thở chứng kiến và các đợt thở hổn hển hoặc nghẹt thở khi ngủ. Chỉ vì những điều này không được quan sát, không có nghĩa là hơi thở rối loạn giấc ngủ không xảy ra.
Những hiện tượng này gây ra sự phân mảnh giấc ngủ và điều này có thể dẫn đến giấc ngủ không ngon, buồn ngủ ban ngày và ngủ trưa. Ngoài ra, tình trạng khô miệng vào ban đêm, nghiến răng hoặc nghiến răng, đi tiểu đêm cũng có thể xảy ra. Tăng cân và mất trương lực cơ, một phần phổ biến của quá trình lão hóa, cũng có thể khiến chứng ngưng thở khi ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Phụ nữ thường cho rằng khó khăn của họ là do thay đổi nội tiết tố hoặc thực tế là họ vừa già đi. May mắn thay, các triệu chứng xảy ra do ngưng thở khi ngủ sẽ giải quyết bằng các phương pháp điều trị hiệu quả như áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) hoặc sử dụng thiết bị uống.
Làm thế nào thời kỳ mãn kinh làm tăng chứng ngưng thở khi ngủ
Mức độ cao hơn của estrogen và progesterone bảo vệ phụ nữ trước khi bắt đầu mãn kinh. Các hormone này duy trì trương lực cơ của đường thở và giữ cho nó không bị xẹp xuống. Tuy nhiên, khi các mức độ này giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh và giảm xuống mức thấp nhất trong thời kỳ mãn kinh, tỷ lệ ngưng thở khi ngủ sẽ tăng cao.
Trong một nghiên cứu về phụ nữ ở các nhóm tuổi khác nhau, tỷ lệ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn từ trung bình đến nặng (AHI> 15 sự kiện mỗi giờ) tăng từ 0,6% ở những người 20 đến 44 tuổi, lên 2% ở những người 45 đến 64 và lên 7%. trong 61 đến 100.
Trước khi quy sự gia tăng này là do lão hóa, hãy xem xét vai trò của các hormone. Tỷ lệ ngưng thở khi ngủ thấp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh là 0,6%, trung bình ở những phụ nữ sau mãn kinh sử dụng liệu pháp thay thế hormone (1,1%) và cao nhất ở phụ nữ sau mãn kinh không sử dụng hormone thay thế là 5,5%.
Cần đánh giá thêm với một nghiên cứu về giấc ngủ
Nếu bạn lo lắng rằng một số triệu chứng mãn kinh có thể là do chứng ngưng thở khi ngủ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được đánh giá thích hợp. Có thể hữu ích khi nói chuyện với một chuyên gia về giấc ngủ và chẩn đoán bằng một nghiên cứu về giấc ngủ.
Như đã đề cập ở trên, có các phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm giảm một số triệu chứng khiến thời kỳ mãn kinh trở nên khó khăn hơn bình thường.