NộI Dung
Nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu không chắc chắn, nhưng những thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và các yếu tố khác thường được thảo luận khi cố gắng tìm ra gốc rễ của vấn đề. Một bệnh khác ít được coi là béo phì. Mặc dù bạn có thể thường nghe về mối liên hệ giữa béo phì và bệnh tim hoặc tiểu đường, nhưng cũng có bằng chứng ít được biết đến hơn liên quan giữa béo phì với các chứng rối loạn đau khác nhau như chứng đau nửa đầu.Cho dù bạn đã sử dụng một công cụ trực tuyến hay bạn đã gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình, bạn có thể đã kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình trong một hoặc hai năm qua. Nếu bạn có chỉ số BMI trong phạm vi béo phì (> 30) cùng với chứng đau nửa đầu, có khả năng hai vấn đề này có liên quan đến nhau.
Nghiên cứu nói gì
Không có bằng chứng cho thấy béo phì trực tiếp gây ra chứng đau nửa đầu hoặc ngược lại, nhưng có mối liên hệ hoặc liên quan giữa hai loại này.
Trong một phân tích tổng hợp năm 2017, các nhà nghiên cứu đã xem xét 12 nghiên cứu về mối liên hệ giữa BMI và chứng đau nửa đầu, liên quan đến tổng số 288.981 người. Họ phát hiện ra rằng những người béo phì (BMI> 30) có nguy cơ bị đau nửa đầu cao hơn 27% so với những người có cân nặng bình thường. Họ cũng phát hiện ra rằng những người nhẹ cân (BMI <18,5) có nguy cơ đau nửa đầu cao hơn 13% so với những người có cân nặng bình thường, mặc dù có ít nghiên cứu hơn về mối liên quan cụ thể này.
Một đánh giá khác năm 2017 kết luận rằng nguy cơ gia tăng chứng đau nửa đầu thường xảy ra ở phụ nữ béo phì trong độ tuổi sinh sản và dường như không áp dụng cho phụ nữ béo phì trên 55 tuổi.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạn càng béo phì thì nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu càng cao. Nguy cơ tăng chứng đau nửa đầu này cũng có ở trẻ béo phì.
Ngoài ra, béo phì đã được xác định là một trong nhiều thủ phạm tiềm ẩn dẫn đến sự chuyển đổi từ chứng đau nửa đầu từng cơn (ít hơn 15 cơn đau nửa đầu mỗi tháng) sang chứng đau nửa đầu mãn tính (15 cơn đau nửa đầu trở lên mỗi tháng), có thể ảnh hưởng tiêu cực hơn đến chất lượng cuộc sống của bạn và hoạt động hàng ngày.
Lý do cho mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và béo phì không hoàn toàn rõ ràng và nó có thể khác nhau ở mỗi người.
Có thể hai điều kiện này chia sẻ một số cơ chế chung. Ví dụ, cả hai đều được biết là có liên quan đến việc gia tăng mức độ viêm trong cơ thể bạn. Các yếu tố di truyền, lối sống và hành vi cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Mặc dù những mối liên quan này rất phức tạp, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng chúng tồn tại, gợi ý (mặc dù không chứng minh) rằng giảm cân có thể là một cách tốt để cải thiện các cơn đau nửa đầu của bạn, cả về số lượng và mức độ nghiêm trọng.
Gen và chứng đau nửa đầu của bạnGiảm cân khi điều trị chứng đau nửa đầu
Hiện tại, vẫn chưa rõ tác động của việc giảm cân đối với chứng đau nửa đầu, đặc biệt là về lâu dài. Một số nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng những người béo phì nghiêm trọng đã trải qua phẫu thuật cắt bỏ khối u đã có những cải thiện đáng kể về tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu ở những lần theo dõi ba và sáu tháng sau thủ thuật của họ.
Rõ ràng, phần lớn những người béo phì không phải trải qua phẫu thuật giảm cân và cần phải nghiên cứu thêm về tác động của việc giảm cân đối với chứng đau nửa đầu có hoặc không có thủ thuật như vậy. Tuy nhiên, điều khôn ngoan là bạn nên đạt được cân nặng hợp lý vì nhiều lý do, một trong số đó có thể làm như vậy có thể giúp bạn giảm chứng đau nửa đầu. Giảm cân có thể đặc biệt quan trọng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu của bạn trở thành mãn tính.
Bạn cũng nên xem lại tác dụng phụ của việc tăng cân đối với bất kỳ loại thuốc đau đầu nào bạn đang dùng. Đây có thể là một thủ phạm ẩn, đặc biệt nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã tăng cân kể từ khi bắt đầu dùng chúng.
Sử dụng chế độ ăn uống của bạn như một liệu pháp trị chứng đau nửa đầuMột lời từ rất tốt
Điều tốt nhất bạn có thể làm với tư cách là một người đang sống chung với chứng đau nửa đầu là nói chuyện với bác sĩ thần kinh và bác sĩ chăm sóc chính của bạn về các chiến lược giảm cân nếu bạn bị béo phì hoặc thừa cân. Điều này có thể bao gồm hạn chế calo với sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng, chương trình tập thể dục phù hợp với sở thích và thời gian hạn chế của bạn, hoặc thậm chí phẫu thuật giảm cân nếu các chiến lược giảm cân truyền thống không hiệu quả với bạn. Giảm cân có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn và triển vọng giúp bạn giảm chứng đau nửa đầu là một phần thưởng bổ sung đáng hoan nghênh.