NộI Dung
Thang điểm phân loại sức mạnh cơ bắp thường được bác sĩ vật lý trị liệu sử dụng để xác định cách một cơ hoặc nhóm cơ hoạt động. PT của bạn có thể kiểm tra sức mạnh cơ bắp của bạn trong quá trình đánh giá và đánh giá vật lý trị liệu của bạn và định kỳ trong thời gian phục hồi chức năng của bạn để xác định tiến độ trị liệu của bạn.Đo sức mạnh cơ bắp có thể là một thành phần quan trọng trong việc đánh giá và đánh giá vật lý trị liệu của bạn. PT của bạn có thể đo sức mạnh của bạn nếu họ cảm thấy rằng sự yếu hoặc giảm chức năng cơ có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau hoặc hạn chế khả năng vận động.
Nếu bạn bị đau hoặc khó cử động bình thường, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến vật lý trị liệu để điều trị. Bạn cũng có thể chọn tham gia vật lý trị liệu thông qua tự giới thiệu nếu tiểu bang của bạn cho phép tiếp cận trực tiếp.
Kế hoạch vật lý trị liệu của bạn thường bắt đầu bằng việc đánh giá, trong đó bác sĩ vật lý trị liệu sẽ thu thập thông tin và dữ liệu để giúp đưa ra chẩn đoán và tùy chỉnh chiến lược điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn. Một số bài kiểm tra này có thể đo phạm vi chuyển động, dáng đi, tính linh hoạt, thăng bằng, khả năng di chuyển và sức mạnh.
Sức mạnh là gì?
Sức mạnh là khả năng của (các) cơ của bạn co lại và tạo ra lực. Rất nhiều thứ có thể hạn chế sức mạnh cơ bắp, chẳng hạn như phẫu thuật, bệnh tật hoặc chấn thương. Thiếu tập thể dục cũng có thể làm giảm sức mạnh của bạn, có thể dẫn đến chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại. Nếu cơ bắp của bạn thiếu sức mạnh, bạn có thể gặp khó khăn trong việc vận động chức năng cơ bản.
Sức mạnh được đo lường như thế nào?
Kiểm tra cơ bằng tay và sử dụng lực kế là những phương pháp phổ biến nhất để đo sức mạnh. Hiểu các phương pháp kiểm tra sức mạnh này và tìm hiểu thang đo sức mạnh cơ bắp có thể giúp bạn theo dõi tiến trình của mình trong vật lý trị liệu. Nếu PT của bạn có một cơ sở vững chắc về sức mạnh cơ bắp của bạn, họ có thể xác định xem bạn có đang tốt hơn hay không và có thể đảm bảo rằng bạn đang làm những điều phù hợp với tình trạng của mình.
Điều gì sẽ xảy ra ở Cuộc hẹn PT đầu tiên của bạnKiểm tra cơ bằng tay
Kiểm tra cơ bằng tay là cách phổ biến nhất để kiểm tra sức mạnh. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ tác động lên cơ thể bạn theo những hướng cụ thể trong khi bạn chống lại áp lực.Điểm hoặc điểm sau đó được ấn định, tùy thuộc vào mức độ bạn có thể chống lại áp lực. Sức mạnh được đo lường trên thang điểm năm:
- 0/5. Điểm 0/5 có nghĩa là bạn không thể tạo ra bất kỳ sự co lại nào có thể nhìn thấy hoặc đáng chú ý ở một cơ cụ thể. Điều này xảy ra khi cơ bị tê liệt, chẳng hạn như sau một cơn đột quỵ, chấn thương tủy sống, hoặc bệnh cơ đốt sống cổ hoặc thắt lưng. Đôi khi cơn đau có thể ngăn không cho cơ co lại.
- 1/5. Mức độ 1/5 xảy ra khi ghi nhận sự co cơ nhưng không xảy ra chuyển động. Cơ không đủ khỏe để nâng phần cơ thể cụ thể chống lại trọng lực hoặc di chuyển nó khi ở vị trí giảm trọng lực. Có thể sờ hoặc sờ thấy một chút co cơ nhỏ trong quá trình thử nghiệm.
- 2/5. Mức độ bền cơ này được chỉ định khi cơ của bạn có thể co lại nhưng không thể di chuyển phần cơ thể hoàn toàn chống lại trọng lực. Khi trọng lực bị giảm hoặc bị loại bỏ trong quá trình thay đổi vị trí cơ thể, cơ có thể di chuyển phần cơ thể trong toàn bộ phạm vi chuyển động của nó.
- 3/5. Điểm 3/5 có nghĩa là bạn có thể co cơ hoàn toàn và di chuyển các bộ phận của cơ thể qua toàn bộ phạm vi chuyển động của nó chống lại lực hấp dẫn. Nhưng khi có lực cản thì cơ không thể duy trì được sức co.
- 4/5. Điểm 4/5 cho biết rằng cơ có lực cản tối đa. Cơ có thể co lại và tạo ra một số lực cản, nhưng khi bác sĩ vật lý trị liệu ấn vào phần cơ thể, cơ sẽ không thể duy trì sự co lại.
- 5/5. Điều này có nghĩa là cơ bắp hoạt động bình thường và có thể duy trì vị trí của nó ngay cả khi lực cản tối đa được áp dụng.
Đôi khi, chuyên gia vật lý trị liệu có thể cho điểm sức mạnh cơ bắp của bạn tăng gấp rưỡi, bằng cách sử dụng dấu + hoặc -. Điểm 4 + / 5 cho thấy rằng cơ bắp của bạn đã đạt được sức đề kháng tối đa, nhưng có thể tạo ra một số sức đề kháng trong quá trình thử nghiệm. Điểm 4-5 có nghĩa là cơ của bạn không thể tạo ra nhiều sức đề kháng trong quá trình thử nghiệm. Việc sử dụng các điểm tăng dần này là chủ quan, khiến chúng không đáng tin cậy.
Kiểm tra cơ bằng tay là phổ biến vì nó không tốn kém và sẵn có. Nó rất dễ làm và bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để làm điều đó. Phương pháp này không thể phát hiện những thay đổi nhỏ về sức mạnh có thể xảy ra khi bạn chăm chỉ tập vật lý trị liệu để cải thiện tình trạng của mình.
Kiểm tra lực kế
Một phương pháp khác để đo sức mạnh là sử dụng một thiết bị gọi là lực kế. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ giữ lực kế khi bạn ấn vào nó. Thiết bị sẽ hiển thị bằng điện tử lượng lực bạn đang tác động theo đơn vị pound hoặc kg. Lực kế cầm tay nhỏ hơn có thể đo độ bám; thậm chí còn có lực kế kẹp nhỏ hơn có thể đo sức mạnh kẹp của bạn.
Một lực kế có thể kiểm tra những thay đổi nhỏ trong khả năng co cơ hoặc nhóm cơ cụ thể của bạn. Tuy nhiên, có một hạn chế là thiết bị tiêu chuẩn có thể khá đắt và cồng kềnh, gây khó khăn cho việc sử dụng trong môi trường chăm sóc tại nhà.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn bị đau hoặc yếu dẫn đến mất khả năng vận động, bạn có thể được hưởng lợi từ việc khám PT để đánh giá. Họ có thể đo sức mạnh của bạn trong quá trình kiểm tra. Các phép đo sức mạnh có thể giúp bác sĩ vật lý trị liệu xác định nguyên nhân của vấn đề và đưa ra kế hoạch điều trị hiệu quả. Tăng sức mạnh của bạn trong quá trình vật lý trị liệu có thể dẫn đến cải thiện chức năng thực sự trong sức khỏe của bạn.