NộI Dung
- Nghiên cứu Hỗ trợ Béo phì là Nguyên nhân
- Nghiên cứu Đặt câu hỏi Béo phì như một Nguyên nhân
- Các vấn đề về lưng thường gặp do bệnh béo phì ảnh hưởng
Mặt khác, có những người tin rằng nguyên nhân và kết quả đã được thiết lập rõ ràng: trọng lượng dư thừa đẩy xương chậu về phía trước và do đó làm căng phần lưng dưới.
Mặt khác, có những người tin rằng chỉ riêng cơ học cơ thể là cách giải thích quá đơn giản cho một tình trạng có thể khác biệt đáng kể giữa người này với người khác và thậm chí cả những người cùng độ tuổi, kiểu cơ thể và kinh nghiệm.
Nghiên cứu Hỗ trợ Béo phì là Nguyên nhân
Từ quan điểm thống kê, dường như có một mối liên hệ chặt chẽ và gần như không thể kiểm soát được giữa cân nặng và đau lưng dưới.
Một đánh giá năm 2010 được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ đã đánh giá dữ liệu từ 95 nghiên cứu chất lượng cao và kết luận rằng nguy cơ đau lưng dưới có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng chỉ số khối cơ thể (BMI).
Các con số phần lớn không đáng ngạc nhiên. Theo nghiên cứu, những người có cân nặng bình thường có nguy cơ thấp nhất, những người thừa cân có nguy cơ trung bình, trong khi những người béo phì có nguy cơ cao nhất về tổng thể. Nghiên cứu cũng cho thấy những người thừa cân và béo phì có nhiều khả năng đi khám bệnh hơn để điều trị nỗi đau của họ.
Một nghiên cứu năm 2017 từ Bệnh viện Đại học Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra kết luận tương tự. Khi xem xét lịch sử y tế của 1.152 người đàn ông từ năm 1986 đến năm 2009, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chỉ số BMI của một người, kết hợp với tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể, tương ứng trực tiếp với cả hai. rủi ro và tỷ lệ các vấn đề trở lại.
Nghiên cứu Đặt câu hỏi Béo phì như một Nguyên nhân
Tuy nhiên, những người khác khẳng định rằng mối quan hệ này không quá khô khan. Vào năm 2017, một nỗ lực nghiên cứu hợp tác do Đại học Cornell điều phối nhằm đánh giá các loại vấn đề về lưng hoặc cột sống có liên quan đến béo phì.
Sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Bảng chi tiêu Y tế năm 2014 (một cuộc khảo sát quốc gia quy mô lớn về các nhà cung cấp dịch vụ y tế, người sử dụng lao động và cá nhân), các nhà nghiên cứu đã xem xét cụ thể bốn chứng rối loạn phổ biến:
- Đau lưng dưới
- Thoái hóa đốt sống (thoái hóa cột sống)
- Gián đoạn nội bộ (IDD)
- Các vấn đề về cổ không liên quan đến thoái hóa đốt sống hoặc IDD
Những gì các nhà nghiên cứu phát hiện ra là béo phì (được đo bằng chỉ số BMI, lượng mỡ cơ thể và tỷ lệ hông trên eo của một người) là một yếu tố dự báo chính xác về đau lưng dưới và IDD chứ không phải hai tình trạng khác.
Điều này cho thấy rằng, trong khi một mối liên hệ rõ ràng tồn tại, có thể có những yếu tố khác ngoài cơ học cơ thể góp phần. Nếu không, họ có thể sẽ thấy tỷ lệ thoái hóa đốt sống tăng tương tự như họ đã làm IDD.
Các nhà nghiên cứu cho biết, có thể sự gia tăng mô mỡ (chất béo) có thể gây ra những thay đổi về trao đổi chất gây ra các vấn đề về lưng giống như chính trọng lượng.
Cũng có thể là cân nặng không phải là nguyên nhân gây ra vấn đề về lưng vì nó là một yếu tố phức tạp. Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Medical Archives đã đưa ra kết luận này sau khi xem xét bệnh sử của 101 người đàn ông được tuyển dụng trong các loại công việc tương tự.
Những gì họ xác định là béo phì không gây ảnh hưởng trực tiếp đến đau lưng mà là các rối loạn cơ bản nhanh hơn hoặc trở nên tồi tệ hơn (bao gồm thoát vị đĩa đệm, xơ cứng dây chằng và viêm khớp cột sống).
Xét về mặt cơ sinh học, béo phì được coi là nguyên nhân gây ra sự phân bố lại trọng lượng cơ thể một cách bất thường mà chỉ đơn giản là thêm vào sự hao mòn đã tồn tại.
Các vấn đề về lưng thường gặp do bệnh béo phì ảnh hưởng
Cho dù béo phì là nguyên nhân hay nguyên nhân góp phần làm giảm đau lưng, rõ ràng là trọng lượng dư thừa có thể giúp ích rất ít cho lưng. Là một cấu trúc giúp nâng đỡ cơ thể và ảnh hưởng đến chuyển động, lưng có đường cong cột sống bình thường hiệu quả nhất ở tư thế trung tính.
Khi một người bị béo phì, bất kỳ trọng lượng nào tăng thêm ở phần giữa sẽ làm xương chậu dịch chuyển về phía trước và làm cho cột sống cong quá mức vào trong. Chúng tôi gọi đây là chứng phì đại hoặc chùng lưng. Đây là tình trạng tạo áp lực bất thường lên cơ lưng buộc phải chịu trọng lượng.
Các bài tập được thiết kế để tăng cường cơ bụng dưới có thể giúp chống lại tác động này và đưa xương chậu trở lại vị trí trung tính. Nhưng quan trọng hơn, giảm cân là chìa khóa để giảm căng thẳng cho lưng và cột sống.
Béo phì cũng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng lưng thông thường khác. Trong số đó:
- Thoát vị đĩa đệm là một trong những chấn thương cột sống phổ biến hơn mà mọi người thường tìm kiếm sự chăm sóc. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, cơ chế hoạt động của cơ thể bạn có thể đóng một vai trò trong cả giai đoạn khởi phát và thời gian của tình trạng này. Các triệu chứng bao gồm đau thần kinh tọa và / hoặc đau vùng thắt lưng (một cơn đau liên quan đến dây thần kinh thắt lưng bị chèn ép). Những người béo phì cũng có nhiều khả năng có kết quả kém hơn một chút sau khi phẫu thuật chữa thoát vị so với những người có cân nặng bình thường.
- Thoái hóa khớp cột sống được biết đến là tình trạng trầm trọng và tăng nhanh do béo phì. Trong khi trọng lượng dư thừa có thể dẫn đến lệch khớp, người ta tin rằng mô mỡ trong thân cây có thể ảnh hưởng đến những thay đổi thoái hóa ở cột sống bằng cách tạo ra tình trạng viêm dai dẳng, cục bộ ở trong và xung quanh các khu vực bị tổn thương.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, hoàn toàn có thể là do trọng lượng quá mức bạn đang mang đang gây áp lực không đáng có lên lưng và cột sống của bạn. Nhưng không có nghĩa đó là nguyên nhân duy nhất. Nếu bạn đang bị đau lưng hoặc bị khuyết tật dưới bất kỳ hình thức nào, hãy kiểm tra để xác định nguyên nhân cơ bản, các yếu tố góp phần và cách điều trị thích hợp.
Ngoài ra, giảm thậm chí 10 phần trăm trọng lượng cơ thể sẽ giúp bạn có một thế giới tốt đẹp và thậm chí có thể đảo ngược nhiều triệu chứng ở lưng của bạn. Bắt đầu từ đó và yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng và thể dục có trình độ chuyên môn để có thể giúp đỡ.