NộI Dung
- Đau lưng dưới
- Hội chứng ống cổ tay
- Plantar Fasciitis
- Đau cơ dị cảm
- Viêm xương Pubis
- Loãng xương thoáng qua ở hông
Dưới đây là sáu trong số các tình trạng chỉnh hình thường gặp nhất trong thai kỳ:
Đau lưng dưới
Hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị đau thắt lưng đáng kể. Cả trọng lượng của em bé và sự phân bổ trọng lượng một cách vụng về đều khiến cơ nhanh chóng bị mỏi và có thể dẫn đến sự phát triển của chứng co thắt cơ, đôi khi nghiêm trọng.
Trong khi điều trị đau lưng dưới có thể khó khăn khi mang thai, các vấn đề hiếm khi kéo dài sau khi sinh. Có một cái lưng vững chắc trước khi mang thai có thể giúp bạn chuẩn bị cho những thay đổi sinh lý phía trước. Tương tự, các bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai thường có thể mang lại hiệu quả trong nửa sau của thai kỳ.
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh giữa cổ tay bị chèn ép. Thông thường, những người bị hội chứng ống cổ tay sẽ kêu đau, ngứa ran và tê ở bàn tay và các ngón tay.
Hội chứng ống cổ tay có thể trở nên trầm trọng hơn do tình trạng giữ nước trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng giữa thai kỳ. Nó có thể là gánh nặng hơn nữa nếu bạn tăng cân quá mức, làm nổi bật sự cần thiết của việc kiểm soát cân nặng hợp lý.
Hội chứng ống cổ tay thường có thể được điều trị bằng nẹp ban đêm, chườm đá và tiêm cortisone nếu cần. Tình trạng hầu như sẽ luôn được cải thiện sau khi sinh em bé.
Plantar Fasciitis
Viêm cân gan chân là tình trạng viêm một dải mô dày, được gọi là cân gan chân, nối xương gót chân với ngón chân. Thường được gọi là chứng gai gót chân, viêm cân gan chân có thể gây đau nhói ở gót chân và thường liên quan đến tăng cân nhanh chóng khi mang thai.
Nó thường có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng và trong giai đoạn sau của thai kỳ. Hầu hết các trường hợp viêm cân gan chân có thể được điều trị tại nhà bằng cách chườm đá, chèn giày chỉnh hình, nẹp ban đêm và xoa bóp chân thường xuyên. Đôi khi người ta cũng tiêm phòng cortisone nếu cơn đau dữ dội hoặc cản trở khả năng vận động.
Đau cơ dị cảm
Chứng dị cảm cơ vùng hạ vị là một tình trạng tương đối không phổ biến nhưng lại xảy ra khi mang thai và ở những người thừa cân. Tình trạng này là do sự chèn ép của dây thần kinh da đùi bên cung cấp cảm giác cho cẳng chân.
Khi em bé lớn lên, áp lực lên dây thần kinh có thể tạo ra một mảng tê đáng chú ý trên đùi cũng như cảm giác ngứa ran hoặc bỏng rát. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, tiêm cortisone xung quanh dây thần kinh thường có thể hữu ích.
Giống như nhiều bệnh lý chỉnh hình khác, chứng dị cảm liệt cơ thường sẽ tự hết sau khi sinh.
Viêm xương Pubis
Viêm xương mu là một tình trạng viêm ảnh hưởng đến xương ở phía trước của xương chậu được gọi là bệnh giao cảm xương mu. Chỗ nối của các xương chính này thường có thể bị viêm trong thai kỳ do trọng lượng và vị trí của em bé đang phát triển tăng thêm.
Chườm đá / chườm nóng, dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc đơn giản là không để chân có thể làm giảm đáng kể tình trạng đau và viêm ở háng do viêm xương mu.
Loãng xương thoáng qua ở hông
Một tình trạng hông khác liên quan đến thai kỳ cuối tháng là chứng loãng xương thoáng qua. Tình trạng này là một trong những tình trạng mà khi mang thai có thể gây mất xương tạm thời, khiến khớp háng yếu đi đáng kể. Nguyên nhân không hoàn toàn được biết đến, nhưng hormone, căng thẳng do trọng lượng và sự tắc nghẽn của các mạch máu nhỏ xung quanh hông được coi là những yếu tố góp phần.
Tình trạng này được đặc trưng bởi cơn đau khởi phát đột ngột, thường ở phía trước đùi, bẹn, một bên hông hoặc mông.
Điều trị có thể bằng cách sử dụng nạng hoặc khung tập đi. NSAID có thể giúp điều trị cơn đau, trong khi dinh dưỡng và bổ sung canxi có thể ngăn ngừa mất xương quá mức.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn