NộI Dung
- Quên mốc thời gian
- Hãy ủng hộ
- Mục tiêu để hiểu
- Đi thôi
- Dạy cho thanh thiếu niên tự kỷ của bạn cách làm
Cha mẹ của trẻ tự kỷ đã quen với việc tham gia nhiều hơn vào cuộc sống và giáo dục của con họ, với sự trao đổi thường xuyên giữa giáo viên, bác sĩ và nhà trị liệu. Khi đứa trẻ lớn lên đến tuổi trưởng thành, có thể khó cắt dây rốn.
Việc tìm kiếm sự cân bằng tốt giữa việc giúp đỡ con bạn và khuyến khích sự độc lập là một việc khó. Dưới đây là một số lời khuyên từ các bậc cha mẹ đã ở đó:
Quên mốc thời gian
Hầu hết các bậc cha mẹ đều có tầm nhìn về tương lai của con mình, bao gồm tốt nghiệp trung học phổ thông, vào đại học, bắt đầu sự nghiệp và trở thành một người trưởng thành tương đối hạnh phúc và thành công. Mặc dù tất cả những điều này vẫn có thể thực hiện được đối với tự kỷ học, nhưng con đường có thể không trực tiếp như các đồng nghiệp điển hình thần kinh của chúng.
Quên các mốc thời gian và tập trung vào một mục tiêu nhỏ tại một thời điểm. Một số học sinh trung học đã sẵn sàng đi học đại học 4 năm sau khi tốt nghiệp, trong khi những người khác thì không. Nếu con bạn chưa sẵn sàng rời khỏi nhà, hãy tôn trọng quyết định đó.
Nhiều thanh niên được hưởng lợi từ gap year và một số người chỉ mất thêm một chút thời gian để tìm ra con đường trong cuộc sống của họ. Giúp con bạn rèn con đường riêng của chúng trong thời gian của chúng.
Hãy ủng hộ
Tất cả những người trẻ tuổi cần được giúp đỡ để điều hướng thế giới theo thời gian. Người lớn bị Aspergers cũng không ngoại lệ. Đảm bảo rằng bạn giữ các đường dây liên lạc cởi mở và trở thành một bảng lắng nghe tốt cho con bạn.
Rèn luyện khả năng lắng nghe tích cực, thấu cảm, dành không gian cho con bạn và hợp tác động não để đưa ra các giải pháp. Tránh cố gắng giải quyết vấn đề cho đứa con đã lớn của bạn và thay vào đó, hãy giúp chúng học cách tự giải quyết vấn đề.
Cuốn sách Nuôi dạy con người của nhà tâm lý học trẻ em và tác giả Ross Greene, Tiến sĩ, cung cấp một định dạng dễ làm theo để sử dụng những kỹ thuật này để giúp thanh thiếu niên của bạn phát triển.
Điều quan trọng nhất là luôn đảm bảo rằng con bạn biết rằng bạn ở đây để hỗ trợ chúng bất kể điều gì, và nếu chúng cố gắng mà thất bại, bạn sẽ ở đó để giúp chúng vực dậy.
Mục tiêu để hiểu
Mặc dù mỗi người tự kỷ đều khác nhau, nhưng nhiều người có những đặc điểm chung và một trải nghiệm chung là rối loạn thần kinh trong một thế giới dành cho những người không điển hình về thần kinh. Ngoài việc lắng nghe người lớn nói, hãy tìm kiếm những giọng nói khác của người tự kỷ để giúp bạn nhìn thế giới qua đôi mắt của họ. Dưới đây là một số gợi ý về nơi bắt đầu:
- Các chuyên gia Asperger: Bắt đầu vào năm 2012 bởi Danny Reade và Hayden Mears, hai thanh niên mắc bệnh Aspergers, tổ chức đưa ra lời khuyên cho các bậc cha mẹ thông qua lăng kính tự kỷ, giải thích mọi thứ từ rối loạn xử lý cảm giác và rối loạn tự kỷ đến cách động viên một người mắc chứng tự kỷ và các kỹ thuật để khuyến khích vệ sinh cá nhân.
- Hành trình vượt qua chứng tự kỷ: Blog của Ethan Hirschberg, một thanh niên mắc chứng tự kỷ chức năng cao, chia sẻ kinh nghiệm cá nhân, cái nhìn sâu sắc và lời khuyên của mình cho các cá nhân trong phổ, cha mẹ, người chăm sóc, nhà giáo dục và nhà cung cấp. Được chẩn đoán ở tuổi 2, các bài đăng của anh ấy là bằng chứng cho thấy việc mắc chứng tự kỷ không giới hạn một người hoặc mục tiêu của họ.
- The Art of Autism: Một sự hợp tác quốc tế của các nghệ sĩ tự kỷ, trang web này có nhiều hình thức tác phẩm nghệ thuật bao gồm các bài đăng trên blog, nghệ thuật, thơ và video của những người phổ biến và cung cấp một cái nhìn độc đáo về thế giới của những người thực sự tự kỷ.
- Temple Grandin: Có lẽ là một trong những tác giả và diễn giả nổi tiếng nhất về chứng tự kỷ, Grandin là một trong những người đầu tiên trong lĩnh vực tự kỷ công khai chia sẻ những hiểu biết sâu sắc từ trải nghiệm cá nhân của mình về chứng tự kỷ. Cô đã xuất bản một số cuốn sách từ góc độ người tự kỷ và là chủ đề của bộ phim năm 2010, Temple Grandin.
Đi thôi
Là cha mẹ, việc thả một người trẻ vào thế giới có thể khó. Người lớn tự kỷ phải đối mặt với những thách thức lớn hơn trong một thế giới thần kinh điển hình, điều này có thể khiến việc buông bỏ đối với cha mẹ họ thậm chí còn khó khăn hơn.
Biết rằng bạn đã cố gắng hết sức để chuẩn bị cho con mình trưởng thành có thể giúp giảm bớt phần nào lo lắng. Dưới đây là những điều cần dạy con bạn để giúp chúng định hướng cuộc sống.
Dạy cho thanh thiếu niên tự kỷ của bạn cách làm
Trước khi con bạn rời tổ, có một số điều có thể giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ. Dạy con bạn cách:
Chăm sóc sức khỏe thể chất của họ
Nhiều người mắc chứng tự kỷ gặp khó khăn với khả năng tương tác, cảm giác về trạng thái bên trong cơ thể. Điều này có nghĩa là thường thiếu các dấu hiệu bên trong, chẳng hạn như đói và khát. Mặc dù họ có thể không cảm thấy cơn đói truyền thống, nhưng các dấu hiệu khác như tụt hậu năng lượng, cáu kỉnh, lo lắng, đau đầu cùng với thời gian dự kiến cho bữa ăn, có thể giúp ích.
Các vấn đề về giấc ngủ có thể là một vấn đề đối với tất cả người lớn ở độ tuổi đại học, nhưng chúng là một đặc điểm nổi bật của chứng tự kỷ. Chất lượng giấc ngủ kém ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống và sức khỏe, bao gồm cả tâm trạng. Khuyến khích con bạn phát triển thói quen ngủ lành mạnh và ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Mặc dù bạn có thể không thuyết phục họ không thức khuya và ngủ sâu, nhưng chất lượng và số lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời điểm họ ngủ. Những giấc ngủ ngắn buổi chiều có thể hữu ích để bù đắp tình trạng thiếu ngủ.
Mẹo Giúp Trẻ Tự Kỷ Ngủ Qua ĐêmChăm sóc sức khỏe cảm xúc của họ
Ăn ngủ thường xuyên và cung cấp đủ nước có thể giúp một người cảm thấy khỏe mạnh về mặt tinh thần. Nhiều người tự kỷ đôi khi phải vật lộn với việc điều chỉnh cảm xúc. Giúp con bạn chuẩn bị sẵn sàng các chiến lược đối phó phù hợp với chúng, chẳng hạn như hít thở sâu và thiền định.
Quản lý các mối quan hệ có thể đặc biệt khó khăn. Khuyến khích con bạn xung quanh mình với những người hỗ trợ và tránh những người bạn giả tạo hoặc những người không tử tế bất cứ khi nào có thể. Nhiều người tự kỷ ở độ tuổi đại học nhận thấy việc gặp bác sĩ trị liệu thường xuyên có thể giúp họ giải quyết các tình huống xã hội và cảm xúc khó khăn.
Nếu con bạn dùng thuốc để điều trị chứng lo âu, trầm cảm, thay đổi tâm trạng hoặc các chẩn đoán sức khỏe tâm thần khác, hãy giúp con lập kế hoạch dùng thuốc hàng ngày và nạp thuốc theo đơn thường xuyên. Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc nhớ lấy máy nạp hoặc đặt lịch hẹn với bác sĩ, hãy tiếp tục giúp đỡ để hỗ trợ trẻ trong lĩnh vực này trong thời gian cần thiết.
Hiểu sự lo lắng ở người mắc chứng tự kỷLà một người bạn cùng phòng tốt
Cho dù đó là ký túc xá đại học hay căn hộ đầu tiên, tại một số điểm, mọi người đều chia sẻ không gian sống với những người khác và các quy tắc bất thành văn về sống thử có thể gây nhầm lẫn. Giúp thanh thiếu niên của bạn hiểu được tầm quan trọng của việc giữ cho các khu vực chung gọn gàng.
Dạy cách vệ sinh cơ bản trước khi con bạn rời tổ. Chén đĩa, giặt là, nấu ăn, quét, rửa sàn, đổ rác và dọn dẹp phòng tắm là tất cả những kỹ năng mà mọi người cần học trước khi chuyển ra khỏi nhà của cha mẹ.
Sống chung với người khác có thể là một thử thách và nhiều người mắc chứng tự kỷ đối mặt với những khó khăn về xử lý giác quan có thể khiến việc đối phó với bạn cùng phòng trở nên căng thẳng hơn. Hãy đảm bảo rằng con bạn chuẩn bị các vật dụng đối phó với các giác quan, chẳng hạn như tai nghe chống ồn, mặt nạ ngủ để chặn ánh sáng, làm dịu máy móc và im lặng, và các vật dụng khác có thể giúp họ duy trì cảm giác bình tĩnh khi người khác làm phiền.
Tự kỷ, Rối loạn xử lý giác quan và Tích hợp các giác quanBênh vực cho bản thân
Hầu hết học sinh điển hình thần kinh bắt đầu học cách vận động cho bản thân ở trường trung học cơ sở, nhưng điều này có thể khó khăn hơn đối với những người mắc chứng tự kỷ hoặc Aspergers.
Để giúp con bạn học cách tự vận động, hãy bắt đầu từ những tình huống nhỏ và hỗ trợ chúng khi chúng phát triển tự tin hơn vào các kỹ năng tự vận động của mình. Nói trước về các thử thách, giúp viết kịch bản và xem xét lại cuộc nói chuyện sau đó.
Điều quan trọng là mỗi người phải biết và nhận thức được các quyền của mình - với tư cách là sinh viên, bệnh nhân, công dân, nhân viên và đối tác - để ủng hộ họ. Giúp con bạn xem lại sách hướng dẫn dành cho học sinh và nhân viên và hiểu các quyền của họ trong các tình huống khác nhau.
Cách tìm các chương trình tự vận động cho người tự kỷNgoài ra, mô hình dịch vụ người khuyết tật ở trường đại học khác với ở trường trung học. Nhiều người tự kỷ đã sử dụng Kế hoạch Giáo dục Cá nhân hóa (IEP) trong suốt trường trung học có thể gặp khó khăn nếu không có những hỗ trợ và điều kiện tương tự.
Trong khi IEP hoặc kế hoạch 504 không chuyển sang đại học, các trường cao đẳng vẫn được yêu cầu cung cấp chỗ ở theo mục 504 của Đạo luật Phục hồi năm 1973. Giúp con bạn điều hướng quá trình khi chúng học cách vận động cho các nhu cầu giáo dục riêng của chúng.
Cách sử dụng IEP của con bạn để lập kế hoạch chuyển tiếp sang tuổi trưởng thànhTìm bộ lạc của họ
Mọi người đều làm tốt hơn khi được bao quanh bởi những người ủng hộ họ và chia sẻ lợi ích chung. Khuyến khích người lớn mắc chứng tự kỷ của bạn tìm người của họ. Ngoài việc tham gia các tổ chức và tham gia các sự kiện của trường, còn có một cộng đồng trực tuyến tuyệt vời, hỗ trợ Aspergers và người tự kỷ.
Khi con bạn định hướng thế giới xã hội của người lớn, hãy chuẩn bị để hỗ trợ và khuyến khích chúng từ bên lề. Giúp họ vượt qua thử thách và thất vọng, và cổ vũ họ khi họ thành công.
13 Lời khuyên cho Học sinh Tự kỷ Vào Đại học Chính quy