NộI Dung
Điều gì đang xảy ra khi bạn đang xem TV hoặc đọc sách trên chiếc ghế yêu thích của mình, chân vắt qua tay ghế khi bạn thư giãn sau một ngày dài và cánh tay hoặc bàn chân của bạn chìm vào giấc ngủ?Chân hoặc tay của bạn có thể cảm thấy buồn cười khi bạn cố gắng di chuyển. Họ có thể cảm thấy tê, cảm giác kim châm, hoặc gần như ù tai đau đớn. Bạn thấy rằng để cơ bắp hoạt động bình thường là điều gần như không thể.
Khi chúng ta cảm thấy một bộ phận cơ thể chìm vào giấc ngủ, đó có thể là chứng dị cảm. Không giống như người ta thường nghĩ, tình trạng này ít liên quan đến lưu thông máu và nhiều hơn liên quan đến thần kinh.
Dị cảm là cảm giác bất thường trong cơ thể do dây thần kinh bị chèn ép hoặc kích thích. Sự kích thích các dây thần kinh của bạn có thể là do cơ học - giống như "dây thần kinh bị chèn ép" - hoặc có thể là do tình trạng sức khỏe, chấn thương hoặc bệnh tật.
Các triệu chứng của dị cảm có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, và chúng có thể thoáng qua hoặc kéo dài. Biết dị cảm là gì và nó nên (và không nên) xử lý như thế nào có thể giúp xác định khi nào và nếu bạn cần chăm sóc y tế cho nó.
Các triệu chứng dị cảm
Dị cảm có thể gây ra các triệu chứng khác nhau ở tay hoặc chân của bạn. Chúng có thể bao gồm:
- Tê và ngứa ran
- Ghim và kim
- Ngứa
- Khó co cơ và sử dụng cánh tay hoặc chân bị ảnh hưởng
- Cảm giác lạnh
- Cháy bỏng cảm xúc
- Cảm giác như chân hoặc tay của bạn đã ngủ
Các triệu chứng thường cảm thấy ở một cánh tay hoặc chân, nhưng cả hai cánh tay và chân có thể bị ảnh hưởng tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác bất thường của bạn do dị cảm. Các triệu chứng thường chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn (30 phút hoặc ít hơn), và thông thường, chúng không dữ dội hoặc nghiêm trọng.
Nhưng trong một số trường hợp, dị cảm có thể kéo dài. Trong những trường hợp này, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình.
Nguyên nhân
Hãy yên tâm, hầu hết các trường hợp kim châm hoặc chân bạn ngủ gật chỉ đơn giản là do bạn đặt một tư thế không tự nhiên và nhanh chóng được giải quyết bằng cách di chuyển xung quanh một chút. Hầu hết các trường hợp dị cảm có thể được ngăn ngừa bằng cách ngồi với tư thế thích hợp khi xem TV hoặc đọc sách.
Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:
- Nén dây thần kinh cột sống do thoát vị đĩa đệm
- Chèn ép dây thần kinh do tư thế và vị trí sai
- Căng thẳng và lực kéo hoặc kéo dây thần kinh
- Chức năng thần kinh bị thay đổi do bệnh tật hoặc bệnh tật như tiểu đường
- Tình trạng hệ thần kinh trung ương, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đa xơ cứng (MS)
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy các triệu chứng của dị cảm, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế của bác sĩ.
Khi nào cần trợ giúp
Nói chung, nếu triệu chứng tê và ngứa ran của bạn xuất hiện khi bạn đang ngồi ở tư thế khó xử, thì chúng sẽ biến mất trong vòng vài phút sau khi di chuyển xung quanh. Sau nửa giờ hoặc lâu hơn, bạn sẽ trở lại bình thường.
Nếu bàn chân hoặc cánh tay của bạn vẫn ngứa ran hoặc khó cử động sau một giờ, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Nếu nguyên nhân gây dị cảm của bạn là do tình trạng cấp tính của hệ thần kinh trung ương, như đột quỵ, thì điều cốt yếu là thời gian. Việc chẩn đoán đúng và chăm sóc y tế ngay lập tức là cần thiết.
Các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ
Nếu bạn bị dị cảm xuất hiện dần dần và nếu bạn mắc một bệnh lý như tiểu đường, bạn có thể không quá lo lắng khi tình trạng kim châm hoặc tê bì của bạn trở nên trầm trọng hơn. Nó chỉ có thể là do lượng đường trong máu cao. Tuy nhiên, một trường hợp nặng hơn của dị cảm vẫn nên được bác sĩ theo dõi.
Bệnh thần kinh ngoại biên do bệnh tiểu đường thường bắt đầu với cảm giác dị cảm ở bàn chân hoặc bàn chân của bạn và nó cần được bác sĩ xử trí thích hợp.
Hiểu bệnh thần kinh ngoại viChẩn đoán
Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy kim châm hoặc kim châm hoặc tê ở cánh tay hoặc chân, đây là chứng dị cảm. Hầu hết thời gian bạn biết chính xác những gì cần làm để xử lý vấn đề: lắc cánh tay hoặc chân của bạn một chút, ở vị trí tốt hơn và đợi một vài phút.
Phương pháp điều trị tự chăm sóc mà chúng ta đã học được thường xuyên nhất này giúp giảm bớt áp lực lên dây thần kinh bị kích thích của bạn và nhanh chóng giúp bạn cảm thấy bình thường trở lại. Điều này thường hiệu quả nhất khi chân hoặc cánh tay của bạn ngủ gật trong khi bạn đang ngồi ở tư thế khó xử. Thay đổi vị trí của bạn, đợi một chút và các triệu chứng dị cảm của bạn sẽ giảm dần.
Nếu các triệu chứng dị cảm kéo dài, bạn có thể cần đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác về tình trạng gây ra cảm giác bất thường ở chân hoặc cánh tay của bạn. Họ có thể làm việc với bạn để hiểu vấn đề của bạn và thực hiện các nghiên cứu chẩn đoán phù hợp để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn.
Các thủ tục chẩn đoán dị cảm phổ biến có thể bao gồm:
- Chụp X-quang để loại trừ mọi bất thường về xương, như gãy xương
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống, não hoặc tứ chi của bạn
- Nghiên cứu điện cơ (EMG)
- Kiểm tra tốc độ dẫn truyền thần kinh (NCV)
- Xét nghiệm máu
Các xét nghiệm mà bác sĩ chọn thực hiện để chẩn đoán dị cảm phụ thuộc vào biểu hiện lâm sàng của bạn. Một cuộc kiểm tra cẩn thận của bác sĩ sẽ giúp họ điều tra các cách khác nhau về nguyên nhân gây dị cảm của bạn.
Ví dụ, nếu chứng dị cảm của bạn đi kèm với đau lưng hoặc cổ và bạn có chuyển động cột sống bị thay đổi, bác sĩ có thể nghi ngờ việc chèn ép dây thần kinh cột sống là nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn. Nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường được kiểm soát kém, bác sĩ có thể nghi ngờ bệnh thần kinh ngoại vi là thủ phạm.
Kết quả xét nghiệm mà bác sĩ thu được có thể đưa ra chẩn đoán chính xác về tình trạng của bạn và có thể đưa bạn đến phương pháp điều trị phù hợp.
Sự đối xử
Đối với chứng dị cảm dai dẳng, khi các triệu chứng của bạn không giảm đi khi cơ thể run rẩy, việc điều trị đúng cách sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác bất thường như kim châm hoặc cảm giác tê.
Nếu các triệu chứng của bạn là do tình trạng thần kinh trung ương như MS hoặc đột quỵ, bạn cần hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để được điều trị thích hợp. Thuốc có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn và bác sĩ có thể cung cấp cho bạn sự hiểu biết về cách các triệu chứng của bạn sẽ thay đổi theo thời gian. Vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện khả năng vận động tổng thể của bạn.
Nếu dị cảm của bạn là do chèn ép dây thần kinh cột sống, như trong một tình trạng như đau thần kinh tọa, bạn có thể được hưởng lợi từ một liệu trình vật lý trị liệu để giúp giảm áp lực lên dây thần kinh của bạn.
Bác sĩ vật lý trị liệu có thể chỉ định các bài tập cột sống để thực hiện có thể giảm bớt sự chèn ép lên dây thần kinh và khôi phục cảm giác và chuyển động bình thường cho cánh tay hoặc chân của bạn. Nếu có biểu hiện yếu, PT của bạn có thể chỉ định các bài tập tăng cường để phục hồi khả năng vận động bình thường.
Nếu đĩa đệm thoát vị gây ra cảm giác bất thường ở cánh tay hoặc chân của bạn và nếu bạn không cải thiện được bằng các biện pháp bảo tồn như PT, bạn có thể được hưởng lợi từ phẫu thuật để giúp giảm áp lực lên dây thần kinh hoặc dây thần kinh của bạn.
Mục tiêu của phẫu thuật, giống như phẫu thuật cắt lớp hoặc phẫu thuật cắt bỏ, là giải nén dây thần kinh và cho phép nó hoạt động bình thường trở lại. Sau khi phẫu thuật, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn lấy lại khả năng vận động bình thường trở lại.
Đôi khi, bệnh lý thần kinh ngoại biên do bệnh tiểu đường có thể gây ra dị cảm và cảm giác bất thường ở bàn chân hoặc bàn chân của bạn. Thường trong những trường hợp này, các triệu chứng tương đối vĩnh viễn và chỉ có thể thay đổi nhẹ khi dùng thuốc.
Điều trị dị cảm tùy thuộc vào chẩn đoán cụ thể của bạn và bác sĩ có thể giúp xác định cách hành động tốt nhất để bạn thực hiện.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn bị tê hoặc ngứa ran và kim châm ở bàn chân, cẳng chân hoặc cánh tay, bạn có thể bị dị cảm. Trong hầu hết các trường hợp, không cần phải lo lắng; các triệu chứng sẽ hết khi bạn di chuyển xung quanh một chút.
Nếu bạn có các triệu chứng kéo dài hoặc nếu bàn chân của bạn ngủ thiếp đi và không thức dậy, thì bạn cần đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, những việc đơn giản có thể được thực hiện để điều trị tình trạng của bạn để bạn có thể giảm chứng dị cảm và trở lại công việc và các hoạt động giải trí bình thường.