NộI Dung
- Tăng huyết áp là gì?
- Trẻ em có thực sự bị tăng huyết áp?
- Làm cách nào để biết con tôi có bị tăng huyết áp hay không?
- Thừa cân có ảnh hưởng đến huyết áp của con tôi không?
- Tại sao trẻ tăng huyết áp phải đi khám bác sĩ chuyên khoa thận?
- Bạn điều trị tăng huyết áp ở trẻ em như thế nào?
- Tôi có thể làm gì để ngăn con tôi phát triển bệnh tăng huyết áp?
Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là tình trạng tăng huyết áp liên tục, có nghĩa là nó được chẩn đoán khi huyết áp của một người cao hơn bình thường khi đo lặp lại theo thời gian. Ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên, huyết áp thường tăng theo tuổi và chiều cao. Vì vậy, giá trị huyết áp bình thường của con bạn sẽ thay đổi mỗi năm, cũng như giá trị bình thường cho chiều cao và cân nặng của trẻ sẽ thay đổi.
Trẻ em hoặc thanh thiếu niên được chẩn đoán là bị tăng huyết áp khi huyết áp trung bình của họ bằng hoặc trên phân vị thứ 95 cho độ tuổi, giới tính và chiều cao khi được đo nhiều lần trong ba lần khám trở lên.
Trẻ em có thực sự bị tăng huyết áp?
Có, và bệnh tăng huyết áp ở trẻ em đang gia tăng. Trong vòng 30 đến 40 năm qua, bệnh tăng huyết áp ở trẻ em ở Hoa Kỳ đã tăng gấp bốn lần. Hiện có tới 4,5 phần trăm - hay 3,34 triệu - trẻ em ở Hoa Kỳ mắc chứng này. Các thống kê gần đây về bệnh tim và đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy con số bị ảnh hưởng có thể cao hơn, ước tính rằng 15% thanh thiếu niên có huyết áp bất thường.
Trong khi nguyên nhân gia tăng bệnh tăng huyết áp ở trẻ em không hoàn toàn rõ ràng, nhiều người cho rằng đó là do dịch bệnh béo phì trùng hợp. Kể từ năm 1980, tỷ lệ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên đã tăng gần gấp ba lần. Ba mươi hai phần trăm trẻ em ở Hoa Kỳ hiện đang bị thừa cân hoặc béo phì. Hơn nữa, khi chỉ xem xét nhóm trẻ em có nguy cơ này, tỷ lệ ước tính trẻ em bị tăng huyết áp lớn hơn nhiều, dao động từ 20% đến 47%.
Làm cách nào để biết con tôi có bị tăng huyết áp hay không?
Con bạn nên đo huyết áp ít nhất một lần mỗi năm, lý tưởng nhất là vào mỗi lần khám bệnh. Nếu huyết áp của con bạn bằng hoặc cao hơn phân vị thứ 90, việc kiểm tra nên được lặp lại ba lần, lý tưởng nhất là bằng cách nghe tim thai thủ công (sử dụng ống nghe và vòng bít huyết áp được bơm hơi bằng tay). Nếu giá trị trung bình của ba phép đo này bằng hoặc cao hơn phân vị thứ 95, con bạn nên quay lại nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để đo lại để xác nhận rằng huyết áp của chúng cao. Nếu huyết áp trung bình nhỏ hơn phân vị thứ 95 nhưng lớn hơn hoặc bằng phân vị thứ 90 (hoặc lớn hơn hoặc bằng 120/80) thì con bạn đang bị tiền tăng huyết áp và có nguy cơ bị tăng huyết áp. Người đó nên quay lại sau sáu tháng để đo huyết áp lặp lại để tầm soát sự phát triển của bệnh tăng huyết áp.
Bất kỳ trẻ nào có huyết áp trung bình bằng hoặc cao hơn phân vị thứ 95 từ nhiều lần đọc được thực hiện qua nhiều lần khám đều bị tăng huyết áp.
Thừa cân có ảnh hưởng đến huyết áp của con tôi không?
Đúng. Trẻ em bị thừa cân hoặc béo phì dễ bị tăng huyết áp. Ngoài ra, thừa cân đôi khi là nguyên nhân duy nhất khiến trẻ em hoặc thanh thiếu niên bị tăng huyết áp. Những người thừa cân cũng có nhiều khả năng mắc các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim như cholesterol cao, tiểu đường và phì đại tâm thất trái (tim dày lên bất thường). Chính vì lý do này mà TẤT CẢ trẻ em bị tăng huyết áp nên phát triển các hành vi tốt cho tim mạch.
Tại sao trẻ tăng huyết áp phải đi khám bác sĩ chuyên khoa thận?
Tăng huyết áp ở trẻ em thường là một triệu chứng của một tình trạng hoặc bệnh khác. Do đó, tất cả trẻ em bị tăng huyết áp nên được đánh giá để tìm ra nguyên nhân cơ bản. Bệnh thận là nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao và tăng huyết áp ở trẻ em, đó là lý do tại sao các bác sĩ chuyên khoa thận là người đánh giá và điều trị tình trạng này ở trẻ em.
Trẻ em được chẩn đoán tăng huyết áp phải được xét nghiệm máu và nước tiểu, chụp thận và bàng quang, cũng như chụp tim.
Bạn điều trị tăng huyết áp ở trẻ em như thế nào?
Điều trị tăng huyết áp ở trẻ em nên tập trung vào nguyên nhân cơ bản và thiết lập một lối sống lành mạnh cho tim. Trẻ em và gia đình của chúng nên áp dụng một lối sống bao gồm những điều sau đây:
- Giảm cân nếu thừa cân
- Tập thể dục nhịp điệu hàng ngày:
- Cố gắng dành 60 phút hoặc hơn cho các hoạt động vừa phải đến mạnh mỗi ngày - chọn một hoạt động giúp tim bạn bơm máu như chạy, bóng đá, quần vợt hoặc nhảy dây.
- Các hoạt động ít vận động tối thiểu:
- Hạn chế các hoạt động như máy tính / trò chơi video / máy tính bảng và xem TV dưới hai giờ mỗi ngày.
- Ăn đều đặn hàng ngày rau tươi, trái cây và sữa ít béo
- Đồ uống có đường tối thiểu hoặc không có đường:
- Loại bỏ các thức uống chứa nhiều calo như nước trái cây, soda và trà ngọt.
- Tăng lượng nước uống.
- Tránh thực phẩm nhiều muối:
- Mục tiêu không quá 1.500 mg natri mỗi ngày.
- Lấy bình lắc muối ra khỏi bàn!
- Chọn các tùy chọn thực phẩm ít cholesterol:
- Hạn chế lượng cholesterol dưới 300 mg mỗi ngày.
- Bỏ thuốc lá.
Một số trẻ em cũng sẽ cần dùng thuốc để điều trị huyết áp. Trẻ em cần dùng thuốc huyết áp là những trẻ có nguyên nhân thứ phát được xác định, những trẻ có triệu chứng do tăng huyết áp, những trẻ cũng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường hoặc có bằng chứng tổn thương các cơ quan do tăng huyết áp (tức là phì đại thất trái - tim dày lên bất thường) và những người tiếp tục bị tăng huyết áp sau sáu tháng thực hiện thay đổi lối sống.
Tôi có thể làm gì để ngăn con tôi phát triển bệnh tăng huyết áp?
Bởi vì tăng huyết áp ở trẻ em thường là thứ phát của một bệnh hoặc tình trạng có từ trước, tăng huyết áp thường chỉ có thể được ngăn ngừa khi tình trạng cơ bản có thể được ngăn ngừa. Trong nhiều trường hợp khác, tăng huyết áp có thể được ngăn ngừa bằng cách tuân thủ một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn ít chất béo, ít natri, nhiều trái cây và rau quả, hoạt động thể chất thường xuyên, tránh hút thuốc và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.