NộI Dung
- Ai nên sử dụng Quad Cane
- Nhược điểm
- Các loại
- Chọn một Quad Cane
- Định cỡ
- Đi bộ với một chiếc xe bốn người
- Khi nào ngừng sử dụng Quad Cane
Cây gậy bốn là một thiết bị di động hỗ trợ việc đi lại và di chuyển. Nó tương tự như một cây gậy thông thường, nhưng nó có một đế kim loại ở phía dưới với bốn chân nhỏ kéo dài từ đế. Các chân này có mũ cao su giúp giảm độ trơn trượt trên sàn. Các gậy bốn thường được làm bằng nhôm nhẹ và có thể điều chỉnh bằng một nút ấn nhỏ.
Ai nên sử dụng Quad Cane
Đôi khi sau khi bị bệnh hoặc chấn thương, một hoặc cả hai chân của bạn có thể bị yếu. Điểm yếu này có thể khiến bạn không thể đi lại bình thường. Thời gian bất động hoặc nghỉ ngơi trên giường kéo dài có thể dẫn đến thay đổi cân bằng của bạn. Một cây gậy bốn giúp hỗ trợ thêm để cho phép bạn đi bộ một cách độc lập và an toàn.
Một ưu điểm của gậy quad là nó cung cấp độ ổn định tốt. Gậy bốn cũng có thể được sử dụng trên cầu thang, không giống như xe tập đi tiêu chuẩn hoặc có bánh xe. Trong khi ngồi, một cây gậy bốn có thể đứng cạnh bạn và không bị ngã. Khi ngồi dậy, nhớ không dùng gậy chống để kéo người ra khỏi ghế, vì nó có thể bị lật. Trước tiên hãy đứng lên, rồi nắm lấy tay cầm.
Nhược điểm
Một nhược điểm của gậy quad là nó đòi hỏi bạn phải đi chậm hơn một chút. Đây có thể là một điều tốt nếu dáng đi và sự thăng bằng của bạn bị tổn hại sau chấn thương hoặc bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm cách đi nhanh đến một nơi nào đó, một chiếc xe có thể sẽ làm bạn chậm lại. Một cây gậy bốn cũng có thể tạo ra nguy cơ vấp ngã. Với phần đế to của nó, bạn có thể vô tình đạp vào phần dưới của cây gậy 4, dẫn đến mất thăng bằng và ngã.
Các loại
Về cơ bản có hai loại gậy bốn: gậy tứ đế rộng và đáy hẹp. Các gậy bốn đế rộng (WBQC) có một đế lớn hơn, nơi bốn chân được gắn vào. Điều này giúp hỗ trợ nhiều hơn và cải thiện sự ổn định trong khi đi bộ. Một cây gậy bốn gốc rộng nặng hơn và có thể khó vận động hơn. Một cây gậy bốn gốc hẹp (NBQC) có phần chân hẹp hơn nơi gắn các chân. Mặc dù điều này cung cấp ít hỗ trợ hơn so với gậy quad cơ bản rộng, nó sẽ dễ dàng hơn để nâng và cơ động trong khi đi bộ.
Chọn một Quad Cane
Khi chọn một cây gậy tứ thân, điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu để quyết định xem cây gậy quad cơ bản hẹp hay rộng là tốt nhất cho bạn. Nói chung, những hạn chế về sức mạnh và sự cân bằng của bạn sẽ quyết định điều nào là tốt nhất cho bạn. Với điểm yếu đáng kể hoặc những hạn chế về cân bằng, một cây gậy quad cơ bản rộng có thể là tốt nhất. Nếu điểm yếu và hạn chế thăng bằng của bạn là nhẹ, một cây gậy quad cơ bản hẹp có thể là lựa chọn tốt nhất.
Nếu bạn hiện đang đi bộ với khung tập đi tiêu chuẩn hoặc khung tập đi có bánh xe, bạn có thể được bảo hành khi chuyển sang gậy bốn. Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu để xem liệu cây gậy 4 có phù hợp với bạn không. Chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể hướng dẫn bạn cách đi bộ thích hợp với gậy chống. Nói chung, bạn nên nâng cây gậy bốn phía trước bằng chân đối diện. Một khi cây gậy và bàn chân của bạn nằm trên mặt đất, chân còn lại của bạn có thể đưa về phía trước.
Định cỡ
Trước khi đi bộ với gậy bốn lá, bạn phải chắc chắn rằng nó có kích thước phù hợp với bạn. Hầu hết đều có thể điều chỉnh được. Đơn giản chỉ cần ấn vào nút nhỏ trên nhân viên để điều chỉnh.
Để chắc chắn về kích thước chính xác, hãy đứng cạnh cây gậy với cánh tay của bạn ở bên cạnh. Nếu khó đứng, hãy chắc chắn có người ở gần để hỗ trợ bạn. Tay cầm ở đầu gậy phải ngang với cổ tay của bạn. Khi bạn nắm tay cầm, khuỷu tay của bạn nên hơi cong.
Đi bộ với một chiếc xe bốn người
Để đi bộ với gậy bốn lá, hãy làm theo các bước đơn giản sau.
- Giữ cây gậy trong một tay. Nếu một bên chân yếu, hãy cầm cây gậy ở tay đối diện với bên chân yếu.
- Đưa cây gậy bốn về phía trước khoảng một sải tay. Đảm bảo cả bốn chân của cây gậy bốn tiếp xúc với sàn nhà để tránh bị lật.
- Bước tới bằng cái chân yếu ớt.
- Dùng tay ấn nhẹ vào tay cầm của gậy quad để giúp giữ ổn định. Nâng chân còn lại của bạn vừa qua một chút so với chân đầu tiên.
- Lặp lại chu trình này.
Hãy chắc chắn rằng PT của bạn giúp bạn thiết lập cây gậy bốn và tránh những lỗi phổ biến mà một số người mắc phải khi đi bộ với gậy.
Khi nào ngừng sử dụng Quad Cane
Khi sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của bạn được cải thiện, bạn có thể nhận thấy rằng việc đi bộ sẽ dễ dàng hơn. Khi điều này xảy ra, có thể đã đến lúc bạn phải sử dụng một cây gậy tiêu chuẩn, cung cấp ít hỗ trợ hơn hoặc không sử dụng thiết bị nào cả. Hãy nói chuyện với bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu của bạn để đảm bảo rằng bạn được an toàn khi ngừng sử dụng gậy quad. Đôi khi, những hạn chế về sức mạnh và thăng bằng là vĩnh viễn, và do đó, việc đi bộ với gậy bốn lá cũng có thể là vĩnh viễn.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn bị chấn thương hoặc bệnh tật, bạn có thể bị yếu hoặc gặp vấn đề về thăng bằng khiến bạn không thể đi lại. Một cây gậy bốn có thể là một thiết bị tuyệt vời để giúp đảm bảo bạn có thể đi bộ một cách an toàn và độc lập.