NộI Dung
- Sử dụng năng lượng của bạn để điều trị đối mặt
- Thể hiện cảm xúc của bạn
- Chia sẻ cảm xúc của bạn
- Vịt con xấu xí bị ung thư vú
Chuyến đi này khác theo một cách khác. Mặc dù bạn thường có thể hình dung và đoán trước được kết thúc của chuyến đi với căn bệnh ung thư vú giai đoạn đầu - chúng ta được bao quanh bởi những người sống sót màu hồng đã ở đó vào cuối chuyến đi là điều không chắc chắn, hoặc thậm chí không thể tưởng tượng được với căn bệnh di căn.
2:14Lisa đã mắc ung thư vú trong 8 năm. Đây là câu chuyện của cô ấy
Không có gì có thể làm giảm bớt cảm xúc “không phải một lần nữa” ngoài việc nói rằng việc cảm thấy khó khăn hơn lần này là điều bình thường. Bạn có thể cần phải chấp nhận rằng công chúng, và ngay cả phụ nữ và nam giới bị ung thư vú giai đoạn đầu, có thể không đánh giá cao sự khác biệt của việc được chẩn đoán mắc bệnh di căn, nhưng vẫn có những người mắc bệnh. Cộng đồng ung thư vú di căn đang phát triển mạnh mẽ.
Sử dụng năng lượng của bạn để điều trị đối mặt
Nhiều phụ nữ bị ung thư vú di căn tái phát nói về việc khó có thể tập hợp sức lực để chiến đấu trở lại như thế nào. Đây là một khía cạnh khác của “không phải lần nữa”. Trong khi lần đầu tiên bạn có thể cảm thấy sẵn sàng đối mặt với bất cứ điều gì - bạn có thể bị “mất tinh thần” để dễ dàng tiếp nhận thử thách điều trị - lần này bạn có thể chỉ đơn giản là cảm thấy mệt mỏi.
Làm thế nào để bạn có thể tập trung lại và sẵn sàng chống lại những tế bào ung thư lén lút đó một lần nữa? Thoạt nghe có vẻ quá sức nhưng bạn không cần phải tìm cách tiếp thêm năng lượng cho bản thân.
Bước đầu tiên tốt là tìm một vài người bạn hoặc thành viên trong gia đình, những người có thể giúp bạn khích lệ tinh thần. Bạn có người bạn nào thuộc kiểu cổ vũ không? Loại người ở ngoài đó cổ vũ ngay cả khi đội khác đang chiến thắng? Nếu không, bạn có nhóm hỗ trợ điều trị ung thư vú di căn tại chỗ không? Nếu câu trả lời của bạn vẫn là không, hãy xem cộng đồng hỗ trợ ung thư vú di căn trên mạng. Hãy để người khác giúp mang lại năng lượng cho cuộc chiến của bạn.
Bạn cũng nên nhẹ nhàng với bản thân và dành thời gian cho bản thân. Nhiều phụ nữ nói rằng mất nhiều thời gian hơn để sẵn sàng đối mặt với bệnh ung thư lần nữa, và điều đó không sao cả. Hầu hết thời gian, ngay cả với ung thư vú di căn, bạn không cần bắt đầu điều trị vào ngày bạn được chẩn đoán.
Thể hiện cảm xúc của bạn
Chúng tôi đã học được rằng có những giai đoạn theo sau chẩn đoán ung thư di căn tương tự như những giai đoạn được chứng kiến khi chết và sắp chết: từ chối, giận dữ, mặc cả, trầm cảm và chấp nhận. Tuy nhiên, hiếm khi có ai tiến triển qua các giai đoạn này theo thứ tự. Thay vào đó, bạn có thể trải nghiệm tất cả những điều này dường như ngẫu nhiên, đôi khi tất cả trong một ngày hoặc thậm chí một giờ.
Giận dữ là chuyện thường. Thật không công bằng cho bất kỳ ai phải chống chọi với căn bệnh ung thư vú di căn. Việc hỏi một triệu câu hỏi tại sao là điều bình thường. Một số câu hỏi trong số này có thể khiến bạn đau lòng. "Tôi có nên bị phóng xạ không?" “Điều gì sẽ xảy ra nếu…” Bạn có thể cảm thấy như thể cơ thể đã khiến bạn thất vọng và khiến bạn thất vọng. Bạn có thể cảm thấy kinh hãi, không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình bạn.
Chia sẻ cảm xúc của bạn
Những cảm xúc này là bình thường, nhưng bạn không thể mang chúng một mình. Điều rất quan trọng là có thể thể hiện những gì bạn đang cảm thấy và bạn đang tự tôn vinh mình khi làm như vậy. Thêm vào đó, hầu hết chúng ta đã thấy điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta kìm nén cảm xúc bên trong. Sự tức giận bị kìm hãm đối với một thứ có thể dẫn đến sự tức giận bùng phát vì một thứ gì đó nhỏ nhặt hoặc không liên quan.
Thật không may, xã hội của chúng ta đã khiến nhiều người bị ung thư di căn khó thể hiện hết cảm xúc thất vọng và mâu thuẫn của họ. Chúng tôi đọc cáo phó của những người “can đảm” và “sải bước hết mình”. Chúng tôi nghe mọi người nhận xét rằng bạn phải sống tích cực. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến những người đang sống chung với căn bệnh nan y.
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân là xác định một hoặc hai người bạn với người mà bạn có thể để xõa tóc và say sưa nói và thể hiện tất cả những gì bạn đang cảm thấy. Bạn biết ai là người không phán xét? Bạn biết ai là người cảm thấy thoải mái khi chỉ lắng nghe và không cảm thấy cần phải sửa những thứ không thể sửa được? Tìm người đó hoặc những người trong cuộc sống của bạn và chia sẻ. Với người phù hợp, việc làm đó không chỉ là chữa lành về mặt tình cảm và tôn vinh bản thân mà còn can đảm hơn khi trở thành thực tế.
Vịt con xấu xí bị ung thư vú
Mặc dù phong trào dải băng hồng đã rất tuyệt vời trong việc nâng cao nhận thức về tầm soát và ung thư vú giai đoạn đầu, nhưng nó đã để lại một cái bóng có thể che giấu những người vẫn đang sống chung với căn bệnh nan y. Những lầm tưởng và hiểu lầm này có thể dẫn đến vô số bình luận gây tổn thương. “Bạn có thấy vui khi được điều trị xong lại không?”
Với bệnh ung thư vú di căn, cảm giác ở một mình trong đám đông có thể rất dữ dội. Hầu hết các sự kiện ung thư vú đều có những người sống sót ở giai đoạn đầu. Những người bị ung thư vú di căn thậm chí đã bị đuổi khỏi các nhóm hỗ trợ; quá khó để một số người mắc bệnh ở giai đoạn đầu nhận ra rằng một số người đã chết vì căn bệnh này.
Chúng tôi không có bất kỳ gợi ý tuyệt vời nào cho bạn về cách đối phó với cảm giác trở thành vịt con xấu xí của bệnh ung thư vú. Có một số tổ chức đang cố gắng nâng cao nhận thức về ung thư vú di căn. Lúc này chúng ta cần tập trung toàn lực vào việc tìm kiếm các phương pháp điều trị để chữa khỏi bệnh di căn.