NộI Dung
Hội chứng chân không yên (RLS), còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, là một chứng rối loạn vận động đặc trưng bởi cảm giác khó chịu và cử động chân không tự chủ trong khi ngủ.Tình trạng này có thể khiến bạn đạp chân khi ngủ. Các cử động liên tục vào ban đêm có thể khiến bạn không thể ngủ được và khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Có nhiều vấn đề y tế có thể gây ra RLS, và nó cũng có thể là bệnh vô căn (không rõ nguyên nhân). Nếu bạn đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán RLS, bạn có thể được điều trị bằng thuốc. Các chiến lược về lối sống - như không hút thuốc - cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của RLS.
Các triệu chứng
RLS là một rối loạn vận động được đặc trưng bởi dị cảm (cảm giác khó chịu), thường ở chân. Thông thường, những cảm giác này có liên quan đến nhu cầu có ý thức hoặc tiềm thức để di chuyển khu vực bị ảnh hưởng hoặc các khu vực của cơ thể. Chuyển động có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm tạm thời.
Những triệu chứng này thường xuất hiện trong thời gian nghỉ ngơi, thường trong vòng 15 đến 30 phút nghỉ ngơi. Chúng đặc biệt nghiêm trọng vào ban đêm và trước khi đi ngủ.
Mô hình chuyển động của RLS là không liên tục trong suốt đêm. Bạn có thể nhận thấy hoặc không nhận thấy các triệu chứng của mình, nhưng những người bạn cùng giường có xu hướng nhận thấy những chuyển động quá mức.
Các cảm giác liên quan đến RLS bao gồm:
- Nhức mỏi
- Đang kéo
- Ngứa
- Cảm giác có bọ bò dưới da
- Ngứa ran
- Độ chặt chẽ
- Cảm giác điện hoặc giật
Những cảm giác và cử động xảy ra với hội chứng chân không yên có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ, dẫn đến mất ngủ. Một số người bận tâm đến các triệu chứng vào ban đêm đến nỗi họ sẽ rời khỏi giường.
Buồn ngủ vào ban ngày có thể xảy ra do thiếu giấc ngủ vào ban đêm để phục hồi.
Sự di chuyển
Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, tác động của RLS có thể xảy ra bất cứ khi nào bạn đang ngồi - chẳng hạn như trong các cuộc họp, tại nhà thờ hoặc trong rạp chiếu phim. Các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn trên các chuyến bay dài hoặc trong thời gian ngồi trên xe kéo dài. Điều này có thể dẫn đến bồn chồn, di chuyển liên tục hoặc phải đá hoặc xoa bóp chân để giảm các triệu chứng.
Khi bị RLS, bạn có thể gặp phải các cử động chân tay theo chu kỳ khi ngủ (PLMS). Điều này bao gồm các chuyển động chân giật nhịp nhàng như gập và duỗi ở mắt cá chân hoặc đầu gối.
Chuột rút ở chân không giống như dị cảm của RLS. Chuột rút ở chân rất phổ biến và được mô tả là các cơn co thắt cơ đột ngột gây đau, cứng hoặc khó chịu.
Nguyên nhân
Các triệu chứng nhẹ liên quan đến RLS ảnh hưởng đến 5 đến 15 phần trăm dân số. Tỷ lệ mắc bệnh tăng theo tuổi cao và xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.
Có hai loại RLS, được mô tả là RLS sơ cấp và thứ cấp. RLS nguyên phát còn được gọi là RLS vô căn. Loại chính không có nguyên nhân rõ ràng và có xu hướng chạy trong gia đình.
RLS thứ cấp xảy ra cùng với các tình trạng dễ mắc, bao gồm:
- Thiếu sắt
- Bệnh thận giai đoạn cuối
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh đa xơ cứng (MS)
- bệnh Parkinson
- Bệnh lý thần kinh ngoại biên
- Suy tĩnh mạch
- Bệnh tuyến giáp
- Tác dụng phụ của thuốc
Mang thai có liên quan đến sự gia tăng các triệu chứng RLS. Không rõ tại sao nó xảy ra trong thai kỳ và các triệu chứng của RLS thường hết sau khi sinh.
Cách RLS phát triển
Có một số cơ chế gây ra RLS. Nó đã được liên kết với thay đổi trong não cũng như thay đổi cảm giác của chân. Các chuyên gia cho rằng tình trạng này có thể phát triển thông qua một trong hai vấn đề này, nhưng đôi khi nó phát triển ngay cả khi không có bất kỳ cơn đau thần kinh nào hoặc những thay đổi đã biết trong não.
- Các vấn đề làm tăng khuynh hướng đau thần kinh-bao gồm bệnh thần kinh ngoại biên và bệnh tiểu đường-có thể gây ra một loại khó chịu ở chân tạm thời thuyên giảm khi cử động.
- Subantia nigra, một khu vực của não, có thể bị suy giảm trong RLS. Trong bệnh thiếu máu do thiếu sắt, substantia nigra có thể có hàm lượng sắt thấp. Vùng não này được biết là có vai trò chính trong việc điều hòa chuyển động của cơ và điều chỉnh dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh. Một số phương pháp điều trị làm giảm các triệu chứng của RLS hoạt động bằng cách tương tác với các thụ thể dopamine trong não.
Vẫn còn rất nhiều người chưa hiểu về nguyên nhân của RLS.
Chẩn đoán
RLS được chẩn đoán dựa trên bệnh sử và xét nghiệm chẩn đoán của bạn. Nếu bạn ngủ chung giường với ai đó, mô tả của họ về các chuyển động vào ban đêm của bạn cũng có thể cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về tình trạng của bạn.
Có bốn tính năng được sử dụng để chẩn đoán RLS:
- An thôi thúc di chuyển chân, thường đi kèm hoặc gây ra bởi cảm giác khó chịu và khó chịu ở chân.
- Sự thôi thúc di chuyển hoặc cảm giác khó chịu bắt đầu hoặc trầm trọng hơn trong thời gian nghỉ ngơi hoặc không hoạt động chẳng hạn như nằm hoặc ngồi.
- Cảm giác nhẹ nhõm bằng chuyển động, chẳng hạn như đi bộ hoặc duỗi người, miễn là hoạt động tiếp tục.
- Cảm giác tồi tệ hơn vào buổi tối hoặc đêm.
RLS thường được chẩn đoán khi đáp ứng tất cả bốn tiêu chí này. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cần xét nghiệm bổ sung để loại trừ một nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn hoặc để xác định nguyên nhân gây ra RLS của bạn (chẳng hạn như thiếu sắt hoặc bệnh thần kinh ngoại vi).
Xét nghiệm chẩn đoán
Một nghiên cứu chẩn đoán giấc ngủ qua đêm, cũng được mô tả như một biểu đồ đa hình, có thể được sử dụng để đánh giá kiểu ngủ của bạn. Một biểu đồ đa nhân bao gồm các bài kiểm tra hoạt động của não, chuyển động của cơ và oxy trong khi ngủ. Thử nghiệm này thường được thực hiện tại một trung tâm giấc ngủ.
Thử nghiệm nghiên cứu giấc ngủ qua đêm: Điều gì sẽ xảy raCác xét nghiệm khác mà bạn có thể cần bao gồm xét nghiệm máu, có thể xác định tình trạng thiếu sắt, bệnh thận, bệnh tuyến giáp và bệnh tiểu đường. Trong một số trường hợp, các xét nghiệm hình ảnh như xét nghiệm chụp cộng hưởng từ não (MRI), có thể giúp xác định các vấn đề về cấu trúc như MS.
Sự đối xử
RLS của bạn có thể được quản lý bằng nhiều chiến lược điều trị khác nhau. Thay đổi lối sống bao gồm tránh dùng caffein và rượu và tránh hút thuốc. Nếu RLS của bạn phát triển như một tác dụng phụ của thuốc, thì bác sĩ sẽ thay đổi đơn thuốc của bạn.
RLS thứ phát, do bệnh lý gây ra, cần điều trị tình trạng nguyên nhân (chẳng hạn như thay thế sắt) để giúp giảm bớt các triệu chứng RLS thứ phát.
Quản lý các triệu chứng ban ngày
Nếu bạn tự ý thức về các triệu chứng RLS của mình trong các cuộc họp hoặc trong các sự kiện xã hội, bạn có thể áp dụng các thói quen như định kỳ đứng dậy và đi bộ để ngăn chặn các cảm giác và cử động chân xảy ra.
Một số người bị RLS không gặp phải các triệu chứng trong thời gian hoạt động trí óc hoặc tập trung giữ tâm trí và cơ thể của bạn bận rộn với các hành động như ghi chép có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng trong các sự kiện "buồn chán".
Thuốc men
Có các loại thuốc kê đơn được sử dụng để giảm các triệu chứng của RLS và bạn có thể có lợi khi dùng thuốc điều trị RLS của mình ngoài sử dụng các chiến lược lối sống và điều trị nguyên nhân cơ bản.
Thuốc được sử dụng trong điều trị RLS bao gồm:
- Levodopa
- Mirapex (pramipexole)
- Requip (ropinirole)
- Neuropatch
- Opioid
- Neurontin (gabapentin)
- Benzodiazepines
Tăng cường
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị RLS hoạt động trên hệ thống dopaminergic (levodopa, Mirapex và Requip). Những loại thuốc dopaminergic này có thể gây ra một tác dụng phụ được mô tả là tăng cường. Tác dụng phụ này biểu hiện bằng các triệu chứng chân không yên xảy ra vào ban ngày và các cử động có thể liên quan đến cánh tay.
Nếu bạn bị tăng cơ, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng thuốc hoặc kê một loại thuốc khác để điều trị RLS của bạn.
Một lời từ rất tốt
RLS thường xảy ra vào ban đêm, nhưng nó có thể dẫn đến mất ngủ có ảnh hưởng vào ban ngày. Trong khi các triệu chứng thường liên quan đến chân và xảy ra vào ban đêm, chúng có thể xảy ra trong giờ thức dậy và có thể ảnh hưởng đến cả cánh tay. Và các cử động chân của RLS có thể gây khó chịu cho người ngủ chung giường với bạn. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có các triệu chứng của RLS vì có các chiến lược lối sống và phương pháp điều trị y tế hiệu quả có thể giúp giảm các triệu chứng của tình trạng này.
Đi du lịch với hội chứng chân không yên- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn