NộI Dung
- Chất lượng tương tác xã hội quan trọng
- Tương tác xã hội có thể ngăn MCI tiến triển thành sa sút trí tuệ không?
Một bài báo xuất bản năm 2013 đã phác thảo một nghiên cứu kéo dài 6 năm về tương tác xã hội và chứng sa sút trí tuệ. Nghiên cứu này bao gồm 593 người tham gia trên 65 tuổi không bị sa sút trí tuệ khi bắt đầu nghiên cứu. Các tương tác xã hội của những người tham gia được theo dõi, cũng như khả năng nhận thức của họ. Kết quả cho thấy những người có mức độ tương tác xã hội cao hơn ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hơn. Điều quan trọng cần lưu ý là, trong nghiên cứu này, "tương tác xã hội" bao gồm các hoạt động như đọc báo, thử những điều mới, cách tiếp cận cuộc sống tích cực và duy trì một cuộc sống xã hội năng động.
Các Tạp chí Bệnh Alzheimer cũng vạch ra một nghiên cứu thú vị về tương tác xã hội. Nghiên cứu này bao gồm những người tham gia không bị sa sút trí tuệ tham gia vào một nhóm thảo luận mang tính tương tác cao, trong khi những người khác trong nghiên cứu tham gia Thái Cực Quyền, đi bộ hoặc là một phần của nhóm đối chứng không được can thiệp. Kết quả cho thấy những người tham gia vào nhóm thảo luận không chỉ cải thiện chức năng nhận thức mà còn tăng khối lượng não của họ theo MRI. Khối lượng não lớn hơn có tương quan với việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
Chất lượng tương tác xã hội quan trọng
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc có nhiều bạn bè không nhất thiết là yếu tố làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Thay vào đó, chất lượng, sự hài lòng, hỗ trợ và có đi có lại (cho và nhận) của các mối quan hệ là những yếu tố quan trọng trong việc giảm thiểu rủi ro.
Tương tác xã hội có thể ngăn MCI tiến triển thành sa sút trí tuệ không?
Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) là một tình trạng mà các kỹ năng tư duy và trí nhớ phần nào bị giảm sút, nhưng chức năng hàng ngày thường vẫn khá nguyên vẹn. Một số người có MCI suy giảm đều đặn và phát triển bệnh Alzheimer, trong khi những người khác vẫn ổn định hoặc thậm chí cải thiện nhận thức theo thời gian.
Nghiên cứu đã chứng minh giảm nguy cơ tiến triển thành sa sút trí tuệ do MCI ở những người tích cực tham gia các hoạt động xã hội. Các hoạt động xã hội được định nghĩa trong nghiên cứu này bao gồm việc đi đến một nơi thờ cúng, tình nguyện, dành thời gian cho gia đình và bạn bè, đi nhà hàng, tham dự các dịp đặc biệt của gia đình và tham dự các hoạt động tổ chức.
Mặc dù chúng tôi không thể kết luận rằng tương tác xã hội chắc chắn ngăn chặn sự suy giảm nhận thức ở những người mắc MCI, nhưng nó dường như làm giảm đáng kể cơ hội của sự tiến triển đó.