NộI Dung
SPF là viết tắt của Sun Protection Factor, là chỉ số cho biết mức độ bảo vệ của kem chống nắng đối với tia UVB và cháy nắng.Nói chung, kem chống nắng có:
- SPF 15 chặn 93% tia UVB
- SPF 30 chặn 97% tia UVB
- SPF 50 chặn 98% tia UVB
- SPF 100 chặn 99% tia UVB
Như bạn có thể thấy, khi bạn đạt đến SPF 30, bạn sẽ không nhận được thêm sự bảo vệ bằng cách tăng cao hơn.
Mặc dù bạn chắc chắn có thể sử dụng kem chống nắng có SPF từ 50+ đến SPF 100+, nhưng hãy nhớ rằng chúng không cung cấp thêm khả năng bảo vệ. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao có thể là một ý kiến hay cho những bậc cha mẹ không sử dụng đủ kem chống nắng và không bôi lại đủ thường xuyên.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng SPF chỉ là một chỉ số về hiệu quả chống lại tia UVB. Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với các bậc cha mẹ là phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng với ít nhất SPF 15 đến SPF 30, loại kem này sẽ ngăn chặn hầu hết các tia UVA và UVB khi thoa đúng cách. Bạn nên tránh kem chống nắng có SPF thấp hoặc kem chống nắng không cung cấp đủ khả năng chống nắng.
Sự khác biệt giữa Suntan Lotion và Kem chống nắng
Xếp hạng bảo vệ khỏi tia UVA
Hiện không có cách nào dễ dàng để biết kem chống nắng chống lại tia UVA hiệu quả như thế nào. Nhãn kem chống nắng mới của FDA, ngoài việc có thể đặt mức SPF 50+, còn được cho là giới thiệu hệ thống bốn sao UVA mới để cha mẹ có thể dễ dàng tìm ra loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ tia UVA thấp (một sao) hay tia UVA cao nhất. bảo vệ (bốn sao). Các nhãn mới cũng sẽ ghi rõ liệu kem chống nắng có 'không có bảo vệ khỏi tia UVA' hay không.
Thật không may, Quy tắc cuối cùng về dán nhãn kem chống nắng mới đã loại bỏ hệ thống sao, nghĩ rằng nó sẽ quá khó hiểu.
Nếu kem chống nắng hiện nay được dán nhãn Broad Spectrum, thì nó có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA.
SPF cho quần áo
Quần áo có một hệ thống đánh giá riêng tương tự như đánh giá SPF của kem chống nắng.
Tuy nhiên, thay vì chỉ số SPF, một số quần áo có chỉ số Hệ số bảo vệ tia cực tím (UPF), có thể từ 15 (chống nắng tốt) đến 50+ (chống nắng tuyệt vời) để cho biết tỷ lệ tia UVA và UVB mà nó có thể chặn. .
Vậy SPF thực sự có nghĩa là gì?
Trái ngược với suy nghĩ thông thường, SPF không cho bạn biết làm sao nhiều thời gian bạn có thể ở ngoài nắng, nhưng có liên quan đến số tiền Rất khó để nói chính xác sẽ mất bao lâu để bất kỳ người nào bị cháy nắng mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ chống nắng nào.
Bạn phải dựa vào loại da của một người, nơi họ sống, thời gian trong năm và thậm chí cả thời gian trong ngày để biết họ có thể ở dưới ánh nắng mặt trời bao lâu và không bị cháy nắng.
Ví dụ, một người có nước da sáng dưới ánh nắng mặt trời ở Texas vào lúc 2 giờ chiều giữa mùa hè vào một ngày có chỉ số UV cao sẽ bị bỏng nhanh hơn rất nhiều, có thể trong vòng chưa đầy 15 phút, 6 giờ chiều và chắc chắn nhanh hơn một người có nước da sẫm màu hơn ở Idaho lúc 6 giờ chiều vào mùa đông.
Các yếu tố khác sẽ làm tăng nguy cơ bị cháy nắng của con bạn nhanh chóng hơn bao gồm dùng một số loại thuốc, bao gồm nhiều loại thuốc dùng để điều trị mụn trứng cá, ở trên cao và ở gần các bề mặt có thể phản chiếu ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tuyết và cát. Các bác sĩ cho biết:
Và hãy nhớ rằng kem chống nắng trở nên kém hiệu quả sau khoảng hai giờ và cần được thoa lại.
Cách thoa kem chống nắng đúng cách