NộI Dung
- Một sự lây lan là gì?
- Bong gân là gì?
- Chủng là gì?
- Làm thế nào để chẩn đoán bong gân hoặc căng cơ?
- Các triệu chứng của bong gân hoặc căng cơ là gì?
- Điều trị bong gân hoặc căng cơ
- Thương tích do lạm dụng là gì?
- Phòng ngừa chấn thương do sử dụng quá mức
- Triển vọng dài hạn cho thanh thiếu niên bị bong gân hoặc căng thẳng
Phần lớn các chấn thương thể thao là do chấn thương nhẹ liên quan đến cơ, dây chằng và / hoặc gân, bao gồm:
Nhiễm trùng (vết bầm tím)
Bong gân
Chủng
Các khớp thường bị bong gân hoặc căng thẳng nhất là mắt cá chân.
Ba dây chằng liên quan đến bong gân hoặc căng mắt cá chân bao gồm:
Dây chằng talofibular trước
Dây chằng talofibular sau
Dây chằng calcaneofibular
Bong gân hoặc căng cơ không phổ biến ở trẻ nhỏ. Điều này là do các tấm tăng trưởng của chúng (vùng phát triển của xương nằm ở đầu các xương dài) yếu hơn các cơ hoặc gân. Thay vào đó, trẻ em dễ bị gãy xương.
Một sự lây lan là gì?
Chấn thương (bầm tím) là một chấn thương đối với mô mềm thường do một lực cùn gây ra, chẳng hạn như đá, ngã hoặc đòn. Kết quả ngay lập tức sẽ là đau, sưng và đổi màu.
Bong gân là gì?
Bong gân là một chấn thương vặn vẹo hoặc xoắn hoặc rách dây chằng. Bong gân thường ảnh hưởng đến mắt cá chân, đầu gối hoặc cổ tay.
Chủng là gì?
Căng cơ là một chấn thương đối với cơ hoặc gân và thường do hoạt động quá sức, dùng lực hoặc kéo căng quá mức.
Làm thế nào để chẩn đoán bong gân hoặc căng cơ?
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho thanh thiếu niên của bạn chẩn đoán bằng khám sức khỏe. Trong quá trình kiểm tra, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ xem xét đầy đủ tiền sử y tế của trẻ vị thành niên của bạn và hỏi chấn thương đã xảy ra như thế nào.
Các thủ tục chẩn đoán cũng có thể giúp đánh giá vấn đề. Các thủ tục chẩn đoán có thể bao gồm:
Chụp X-quang. Một xét nghiệm chẩn đoán sử dụng chùm năng lượng điện từ vô hình để tạo ra hình ảnh của các mô, xương và cơ quan bên trong lên phim.
Chụp cộng hưởng từ (MRI). Một quy trình chẩn đoán sử dụng kết hợp nam châm lớn, tần số vô tuyến và máy tính để tạo ra hình ảnh chi tiết về các cơ quan và cấu trúc bên trong cơ thể.
Chụp cắt lớp vi tính (còn gọi là chụp CT hoặc CAT). Đây là một xét nghiệm hình ảnh sử dụng tia X và máy tính để tạo ra hình ảnh chi tiết của cơ thể. Chụp CT cho thấy các chi tiết của xương, cơ, mỡ và các cơ quan. Chụp CT chi tiết hơn chụp X-quang tổng quát.
Các triệu chứng của bong gân hoặc căng cơ là gì?
Sau đây là các triệu chứng phổ biến nhất của bong gân hoặc căng cơ. Tuy nhiên, mỗi thanh thiếu niên có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Đau ở vùng bị thương
Sưng tấy ở vùng bị thương
Khó khăn khi sử dụng hoặc di chuyển khu vực bị thương một cách bình thường (Trẻ vị thành niên của bạn có thể hạn chế sử dụng hoặc hoàn toàn không sử dụng vùng bị thương. Vị thành niên của bạn có thể đi khập khiễng nếu chấn thương xảy ra ở vùng hông, chân, mắt cá chân hoặc bàn chân .)
Ấm, bầm tím hoặc đỏ ở vùng bị thương
Các triệu chứng của bong gân hoặc căng cơ có thể giống với các tình trạng khác. Luôn trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho trẻ vị thành niên của bạn để được chẩn đoán.
Điều trị bong gân hoặc căng cơ
Điều trị cụ thể cho bong gân hoặc căng cơ sẽ được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho thanh thiếu niên của bạn xác định dựa trên:
Tuổi vị thành niên, sức khỏe tổng thể và tiền sử bệnh tật của bạn
Mức độ chấn thương
Khả năng chịu đựng của trẻ vị thành niên đối với các loại thuốc, thủ thuật hoặc liệu pháp cụ thể
Kỳ vọng cho quá trình điều kiện
Ý kiến hoặc sở thích của bạn
Điều trị ban đầu cho bong gân hoặc căng cơ bao gồm R.I.C.E. (phần còn lại, băng, nén và độ cao). Các lựa chọn điều trị khác có thể bao gồm:
Thuốc, chẳng hạn như ibuprofen
Hạn chế hoạt động
Nẹp hoặc đúc
Nạng hoặc xe lăn
Vật lý trị liệu (để kéo căng và tăng cường các cơ, dây chằng và gân bị thương)
Phẫu thuật (đặc biệt nếu chấn thương tái phát hoặc nếu cơ, gân hoặc dây chằng bị rách nặng)
Hãy nhớ nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của trẻ vị thành niên của bạn nếu có sự biến dạng kéo dài, có thể nhìn thấy được của vùng bị ảnh hưởng hoặc nếu cơn đau dữ dội ngăn cản việc sử dụng cánh tay, chân, cổ tay, mắt cá chân hoặc đầu gối.
Thương tích do lạm dụng là gì?
Trẻ em và thanh thiếu niên thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao có thể bị tổn thương vi chấn thương đối với cơ, xương hoặc gân. Khi nó bị căng thẳng liên tục, nó không có thời gian để chữa lành một cách tự nhiên. Thiệt hại tích lũy này được gọi là thương tích do sử dụng quá mức. Vết thương được gọi là chấn thương nhỏ vì nó có thể không xuất hiện trên X-quang, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển tổng thể của trẻ em hoặc thanh thiếu niên. Thương tích do sử dụng quá mức được phân loại theo bốn giai đoạn:
Đau ở vùng bị ảnh hưởng sau khi hoạt động thể chất
Đau khi hoạt động, không hạn chế hiệu suất
Đau khi hoạt động, với hiệu suất bị hạn chế
Đau mãn tính không biến mất
Phòng ngừa chấn thương do sử dụng quá mức
Sau đây là các khuyến nghị để ngăn ngừa chấn thương do sử dụng quá mức ở các vận động viên trẻ:
Dành một đến hai ngày mỗi tuần để nghỉ ngơi sau các môn thể thao cạnh tranh và tập luyện.
Tạm dừng một môn thể thao cụ thể trong suốt một năm.
Nhấn mạnh rằng việc tham gia thể thao nên tập trung vào niềm vui, xây dựng kỹ năng, an toàn và tinh thần thể thao.
Triển vọng dài hạn cho thanh thiếu niên bị bong gân hoặc căng thẳng
Nhiễm trùng, bong gân hoặc căng da lành khá nhanh ở trẻ em và thanh thiếu niên. Điều quan trọng là con bạn phải tuân theo các hạn chế hoạt động và / hoặc các chương trình phục hồi chức năng kéo dài và củng cố để ngăn ngừa tái thương tích.
Hầu hết các chấn thương thể thao là do chấn thương do chấn thương hoặc do sử dụng quá mức các cơ hoặc khớp. Nhiều chấn thương thể thao có thể được ngăn ngừa bằng cách điều hòa và luyện tập thích hợp, mặc đồ bảo hộ thích hợp và sử dụng thiết bị thích hợp.