NộI Dung
Nếu bạn bị đau thắt lưng và đau thần kinh tọa, bạn có thể đã thử nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm đau và cải thiện khả năng hoạt động của mình. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc, vật lý trị liệu hoặc giải nén cột sống để cố gắng điều trị vấn đề của bạn.Tiêm steroid ngoài màng cứng là một cách phổ biến khác để điều trị không phẫu thuật chứng đau thắt lưng và đau chân do đau thần kinh tọa. Thuốc thường là steroid được tiêm vào cột sống của bạn gần dây thần kinh thắt lưng bị viêm. Steroid này giúp giảm đau và sưng xung quanh rễ thần kinh, do đó, giúp giảm đau thần kinh tọa.
Steroid Shots có phải là lựa chọn tối ưu không?
Một nghiên cứu được công bố trên Biên niên sử của Y học Nội khoa Các nhà nghiên cứu đã phân loại ngẫu nhiên 84 bệnh nhân bị bệnh cơ thắt lưng dưới 6 tháng thành ba nhóm. Một nhóm được tiêm steroid, một nhóm được tiêm etanercept (thuốc trị viêm khớp có tên thương mại là Enbrel) và nhóm thứ ba được tiêm nước muối bình thường. Tất cả những người tham gia được tiêm hai mũi cách nhau hai tuần.
Kết quả chính trong nghiên cứu là đau chân một tháng sau khi tiêm mũi thứ hai.
Kết quả chỉ ra rằng có nhiều cải thiện hơn về các triệu chứng với steroid ngoài màng cứng, nhưng sự cải thiện không có ý nghĩa thống kê khi so sánh với etanercept hoặc nước muối. Đúng vậy - bác sĩ có thể tiêm nước muối vào lưng của bạn để điều trị bệnh nhân phát quang, và điều này có thể giúp cải thiện mức độ đau của bạn hiệu quả như steroid. Tất nhiên, bác sĩ của bạn sẽ không bao giờ làm điều đó, nhưng ý nghĩ này khá thú vị.
Điểm mấu chốt: Đối với một nhóm bệnh nhân cụ thể, tiêm steroid vào cột sống có thể giúp giảm đau do đau thần kinh tọa. Bí quyết là xác định những người đó và xác định những bệnh nhân sẽ không được hưởng lợi từ thủ tục như vậy.
Những gì bạn nên làm?
Nghiên cứu này có nghĩa là bạn nên thề không bao giờ tiêm steroid ngoài màng cứng khi bị đau thần kinh tọa không? Không. Một số người được hưởng lợi từ việc tiêm vào lưng khi họ bị đau thần kinh tọa. Nếu bạn bị đau lưng hoặc đau thần kinh tọa, bạn cần tìm phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của mình.
Điều gì giúp giảm đau thắt lưng và đau thần kinh tọa? Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục là một số phương pháp điều trị tốt nhất và an toàn nhất đối với bệnh nhân phát quang. Bài tập nào là tốt nhất? Đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu có thể giúp bạn tìm ra các bài tập phù hợp. Nhiều người bị đau lưng được hưởng lợi từ việc kéo căng lưng dưới như chương trình Tập thể dục McKenzie. Một số bệnh nhân được giảm đau nhờ tăng cường cơ bắp và cơ hông của họ, và những người khác yêu cầu kết hợp kéo căng và tăng cường để giúp điều trị đau lưng của họ.
Các bài tập để giảm đau lưng có thể bao gồm:
- Nhấn mạnh lên
- Ấn lên với hông lệch giữa
- Sự kéo dài xoay uốn
- Mặt thắt lưng lướt
- Độ nghiêng khung chậu
Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu điều trị đau lưng hoặc đau thần kinh tọa. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách điều trị phù hợp để bạn có thể giảm đau đầy đủ và có thể trở lại mức hoạt động bình thường.
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm đối với chứng đau lưng là phối hợp chặt chẽ với bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu để tìm ra sự kết hợp phù hợp của các bài tập (hoặc tiêm và tập) có thể giúp cải thiện chuyển động cột sống và giảm hoặc loại bỏ cơn đau của bạn.