NộI Dung
- 1. Ngưng thở khi ngủ có thể có các triệu chứng không mong muốn
- 2. Không Phải Tất Cả Mọi Người Bị Ngưng Thở Khi Ngủ Phù Hợp Với Khuôn Mẫu.
- 3. Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
- 4. CPAP không dành cho tất cả mọi người
- 5. Bạn muốn chọn một phương pháp điều trị hiệu quả
1. Ngưng thở khi ngủ có thể có các triệu chứng không mong muốn
Bất kỳ người quan sát nào cũng có thể dễ dàng phát hiện ai đó bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng: tiếng ngáy to bị gián đoạn trong khoảng thời gian yên tĩnh tương đối, do đường hô hấp trên bị sụp xuống, cuối cùng bị thủng do thở hổn hển hoặc nghẹt thở và giấc ngủ bị phân mảnh. Điều này có thể dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày. Đáng ngạc nhiên, nó cũng có thể dẫn đến những phàn nàn về giấc ngủ nhẹ và thức giấc đặc trưng của chứng mất ngủ. Ngưng thở khi ngủ có thể liên quan đến việc thường xuyên phải đi tiểu vào ban đêm (tiểu đêm) cũng như nghiến răng (chứng nghiến răng). Ban đêm có thể có các triệu chứng như tim đập nhanh, ợ chua, vã mồ hôi, ngủ không yên giấc. Nó có thể dẫn đến đau đầu khi thức dậy. Nó có thể góp phần làm giảm trí nhớ ngắn hạn, sự chú ý, sự tập trung và tâm trạng. Nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau mãn tính như đau cơ xơ hóa.
2. Không Phải Tất Cả Mọi Người Bị Ngưng Thở Khi Ngủ Phù Hợp Với Khuôn Mẫu.
Nếu bạn hình dung một người đàn ông trung niên béo phì khi nghĩ đến chứng ngưng thở khi ngủ, bạn đang đi đúng hướng, nhưng bạn đang bỏ lỡ nhiều người khác cũng mắc bệnh này. Những người có trọng lượng bình thường bị dị ứng có thể bị ngưng thở khi ngủ. Phụ nữ bắt đầu ở thời kỳ mãn kinh có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ cao gấp 10 lần trước đó và nhanh chóng bắt kịp tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới. Giải phẫu, bao gồm cấu trúc của đường mũi, đường hô hấp trên và vị trí của hai hàm có thể đóng một vai trò nào đó. Trẻ em, đặc biệt là những trẻ có amidan mở rộng cũng có nguy cơ mắc bệnh. Một mạng lưới rộng phải được tạo ra để nắm bắt các bản trình bày khác nhau này.
3. Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Như đã thảo luận ở trên, có nhiều triệu chứng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ. Điều đáng sợ là chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị cũng có những ảnh hưởng rộng lớn đến sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu ủng hộ mạnh mẽ vai trò của nó trong việc làm trầm trọng thêm nhiều tình trạng, bao gồm:
- Tăng huyết áp
- Cholesterol cao (tăng lipid máu)
- Bệnh tim
- Bệnh tiểu đường
- Suy tim sung huyết
- Rung tâm nhĩ
- Đau tim
- Đột quỵ
- Sa sút trí tuệ
Tin tốt là điều trị hiệu quả chứng ngưng thở khi ngủ giúp giảm nguy cơ mắc các hậu quả sức khỏe khác.
4. CPAP không dành cho tất cả mọi người
Không ai nên cho rằng áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) là lựa chọn điều trị thích hợp duy nhất cho tất cả những ai bị chứng ngưng thở khi ngủ. Mỗi trường hợp khác nhau. Bạn nên thảo luận những lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn trong tình huống cụ thể của bạn với bác sĩ về giấc ngủ được hội đồng quản trị chứng nhận. Máy móc và mặt nạ đã được cải tiến rất nhiều trong vài năm qua. Mặc dù vậy, không phải ai cũng chịu được liệu pháp CPAP; bất chấp những nỗ lực hết mình của người dùng, đôi khi nó không thành công. Dụng cụ răng miệng do nha sĩ chế tạo có thể thích hợp cho chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn từ nhẹ đến trung bình. Phẫu thuật có thể hữu ích trong một số trường hợp nhất định. Liệu pháp tư thế, trong đó một thiết bị được sử dụng để giữ cho bạn không bị mỏi lưng, có thể hữu ích. Giảm cân ở những người thừa cân hoặc béo phì thường có ích. Điều trị dị ứng có thể cần thiết. Trẻ em có thể được hưởng lợi từ điều trị chỉnh nha. Đừng đóng cửa việc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ chỉ vì bạn đã cố gắng sử dụng CPAP.
5. Bạn muốn chọn một phương pháp điều trị hiệu quả
Bất kể bạn chọn phương pháp điều trị nào, nó phải là phương pháp hiệu quả. Đây là một vấn đề phổ biến đáng ngạc nhiên. Đừng chấp nhận một liệu pháp khiến bạn bị ngưng thở khi ngủ. Một phương pháp điều trị tối ưu sẽ làm giảm chỉ số ngưng thở-hypopnea (AHI) của bạn xuống dưới 5, đây là mức bình thường.Lý tưởng nhất, liệu pháp CPAP tối ưu nên giảm con số này xuống 1 hoặc 2 sự kiện mỗi giờ. Đối với trẻ em, mục tiêu là dưới 1. Để đánh giá hiệu quả của các phương pháp điều trị ngoài CPAP, bạn có thể sẽ cần phải thực hiện lại một nghiên cứu về giấc ngủ. Nếu phẫu thuật xảy ra, phải vài tháng sau khi hồi phục. Nếu thiết bị uống hoặc liệu pháp vị trí được cung cấp, bạn nên kiểm tra trong khi sử dụng thiết bị để đảm bảo nó hoạt động. Nếu không, bạn đừng ngần ngại tìm kiếm một giải pháp thay thế tốt hơn.
Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể có các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ hoặc muốn thảo luận về các phương pháp điều trị tối ưu, hãy nói chuyện với một chuyên gia về giấc ngủ và khám phá các cách để cải thiện cả giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn