NộI Dung
Dầu cây lưu ly được ép từ hạt củaBorago officinalis thực vật, được tìm thấy trên khắp Hoa Kỳ và Châu Âu. Còn được gọi là "dầu hạt lưu ly", dầu cây lưu ly rất giàu axit gamma-linoleic, một loại axit béo thiết yếu.Khi dầu cây lưu ly được tiêu thụ, phần lớn axit gamma-linoleic trong dầu cây lưu ly được chuyển thành axit dihomo-gamma-linolenic. Giống như axit béo omega-3 có trong dầu cá và hạt lanh, axit gamma-linoleic và axit dihomo-gamma-linolenic có thể giúp giảm viêm. Tuy nhiên, cả hai chất đều được phân loại là axit béo omega-6.
Lợi ích sức khỏe
Trong y học thảo dược, dầu cây lưu ly thường được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp, ho, trầm cảm, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), viêm da dị ứng và các triệu chứng mãn kinh. Nó thường được sử dụng cho các tình trạng về tóc và da như rụng tóc, chàm và mụn trứng cá.
Cho đến nay, rất ít nghiên cứu đã khám phá những lợi ích sức khỏe của dầu cây lưu ly. Dưới đây là một số nghiên cứu liên quan đến hiệu quả của dầu cây lưu ly đối với tình trạng sức khỏe:
Viêm khớp dạng thấp
Dầu cây lưu ly cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc điều trị viêm khớp dạng thấp, một chứng rối loạn tự miễn dịch được đánh dấu bởi tình trạng viêm trong niêm mạc khớp. Mặc dù hầu hết dữ liệu về hiệu quả của dầu lưu ly đến từ nghiên cứu trong ống nghiệm và động vật, một số nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng dầu lưu ly có thể làm dịu cơn đau và sưng tấy ở những người bị viêm khớp dạng thấp.
Bệnh chàm
Trong một nghiên cứu năm 2013 về việc sử dụng dầu lưu ly với bệnh chàm, các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa những người bổ sung dầu lưu ly và những người dùng viên nang giả dược trong cùng một khoảng thời gian.
Tăng trưởng ở trẻ sinh non
Có một số bằng chứng cho thấy sữa công thức có bổ sung dầu cây lưu ly có thể giúp ích cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sinh non, đặc biệt là các bé trai. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhi khoa cho thấy rằng trẻ sinh non được cho dùng sữa công thức bao gồm dầu cây lưu ly và dầu cá cho thấy sự cải thiện nhiều hơn so với những trẻ được dùng sữa công thức tiêu chuẩn.
Chức năng phổi ở bệnh nhân ARDS
Dầu cây lưu ly có thể làm giảm số ngày mà bệnh nhân (hoặc có nguy cơ mắc) hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS) có thể phải trải qua trong chăm sóc đặc biệt. Một nghiên cứu được thực hiện trên 146 bệnh nhân tại các bệnh viện giảng dạy trên khắp Hoa Kỳ cho thấy những người được cho ăn chế độ ăn kiêng EPA + GLA trong ống cho thấy sự cải thiện nhiều hơn và thời gian lưu trú ICU ngắn hơn so với những bệnh nhân ăn chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Cây lưu ly (bao gồm cả lá, hoa và hạt) có thể chứa các hóa chất có khả năng gây hại được gọi là pyrrolizidine alkaloids, ở người có thể làm tổn thương gan hoặc gây ung thư, đặc biệt là khi sử dụng thường xuyên hoặc với liều lượng cao. Mặc dù một số sản phẩm tuyên bố không chứa alkaloid pyrrolizidine, hãy nhớ rằng chất bổ sung không được quy định ở hầu hết các quốc gia.
Dầu cây lưu ly có thể gây táo bón ở một số người. Nó có thể kéo dài thời gian chảy máu và làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt ở những người bị rối loạn chảy máu và những người đang dùng thuốc làm chậm đông máu (như aspirin, ibuprofen, naproxen và warfarin).
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng dầu hạt lưu ly. Một đánh giá cho thấy rằng nên chống chỉ định trong thời kỳ mang thai do tác dụng gây chuyển dạ và gây quái thai của chất chủ vận prostaglandin E.
Liều lượng và Chuẩn bị
Trong khi không có liều lượng tiêu chuẩn của dầu lưu ly, các liều lượng khác nhau đã được nghiên cứu trong nghiên cứu. Dầu hạt cây lưu ly đã được dùng từ 1 đến 3 gam mỗi ngày trong các thử nghiệm lâm sàng.
Bạn cần tìm gì
Dầu Borage bổ sung được bán rộng rãi trực tuyến và trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Bạn cũng sẽ thấy dầu cây lưu ly có trong các loại kem dưỡng da và các sản phẩm làm đẹp khác. Điều quan trọng cần nhớ là các chất bổ sung và sản phẩm này không được quản lý giống như cách mà các loại thuốc được quản lý.
Do thiếu khoa học về hiệu quả hoặc độ an toàn của dầu cây lưu ly, điều quan trọng là phải thận trọng khi sử dụng các chất bổ sung dầu cây lưu ly. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng dầu cây lưu ly để điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung.