NộI Dung
Mastic gum là một loại nhựa có nguồn gốc từ cây ma tít (Pistacia lentiscus) đã được thu hoạch từ thời Hy Lạp cổ đại để làm thơm mát hơi thở và hỗ trợ tiêu hóa. Nó vẫn là một loại cây thu tiền chính cho Đảo Chios của Hy Lạp, nơi cây được trồng theo truyền thống. Trong mùa thu hoạch, kéo dài từ tháng 7 đến tháng 10, các vết rạch được tạo ra trên vỏ cây để hút nhựa quý. Vì nhựa cây được chiết xuất có hình dạng giống như giọt nước nên kẹo cao su mastic thường được gọi là "giọt nước mắt của Chios."Mastic gum theo truyền thống được sử dụng làm kẹo cao su. Khi nhai, vị đắng sẽ dịu dần do nhựa dẻo hơn và chuyển từ màu vàng mờ sang màu trắng đục. Hương vị thơm được mô tả tốt nhất là sự pha trộn giữa cây thông và cây bạch đàn.
Tại Hoa Kỳ, kẹo cao su mastic thường được bán dưới dạng thực phẩm chức năng dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Bạn cũng có thể mua kẹo cao su mastic thô hoặc dầu kẹo cao su mastic.
Còn được biết là
- Kẹo cao su arabic
- Lentisco
- Lentisk
- Mastiha
- Mastixa
- Kẹo cao su Yemen
Lợi ích sức khỏe
Những người thực hành y học thay thế từ lâu đã coi kẹo cao su mastic như một phương thuốc tự nhiên cho chứng khó tiêu, trào ngược axit, loét dạ dày tá tràng, bệnh viêm ruột (IBD), các vấn đề về hô hấp, bệnh nướu răng và các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm khác nhau. Dầu thơm trong kẹo cao su mastic cũng có thể giúp chống hôi miệng.
Kẹo cao su dẻo chứa một số hợp chất được cho là có tác dụng chữa bệnh, bao gồm linalool (cũng được tìm thấy trong dầu cam, hoa hồng và hoa nhài) mà các chuyên gia thay thế cho rằng có thể điều trị căng thẳng, viêm nhiễm, đau cơ và mất ngủ.
Một số tuyên bố về sức khỏe này được nghiên cứu hỗ trợ tốt hơn những tuyên bố khác. Dưới đây là một số nghiên cứu gợi ý về những lợi ích tiềm năng của kẹo cao su mastic:
Rối loạn tiêu hóa
Mastic gum có thể giúp điều trị chứng khó tiêu (khó tiêu), cho thấy một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology. Trong nghiên cứu này, 148 người mắc chứng rối loạn tiêu hóa chức năng đã uống ba lần mỗi ngày 350 mg kẹo cao su mastic hoặc 350 mg giả dược.
Sau ba tuần điều trị, có sự cải thiện rõ rệt các triệu chứng ở 77% số người được cung cấp kẹo cao su mastic so với 40% ở nhóm dùng giả dược. Trong số các triệu chứng cụ thể thuyên giảm là đau dạ dày nói chung, đau dạ dày khi lo lắng, ợ chua và đau âm ỉ ở vùng bụng trên.
Các biện pháp tự nhiên để điều trị chứng khó tiêu
Loét dạ dày
Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng kẹo cao su mastic có hoạt tính chống lại vi khuẩn Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn khó điều trị được coi là nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.
Một nghiên cứu năm 2010 được xuất bản trong Phytomedicine khám phá hiệu quả của kẹo cao su mastic so với các loại kháng sinh khác thường được sử dụng để điều trị H. pylori. 52 người tham gia nghiên cứu được chia thành bốn nhóm và được đưa ra một trong bốn phác đồ điều trị:
- Nhóm A: 350 mg kẹo cao su mastic ba lần mỗi ngày trong 14 ngày
- Nhóm B: 1,050 mg kẹo cao su mastic ba lần mỗi ngày trong 14 ngày
- Nhóm C: 20 mg pantoprazole hai lần mỗi ngày cộng với 350 mg kẹo cao su mastic ba lần mỗi ngày trong 14 ngày
- Nhóm D: 20 mg pantoprazole hai lần mỗi ngày cộng với 1.000 mg amoxicillin hai lần mỗi ngày cộng với 500 mg clarithromycin hai lần mỗi ngày trong 10 ngày
Năm tuần sau khi hoàn thành liệu pháp, bốn trong số 13 người ở Nhóm A và năm trong số 13 người ở Nhóm B đã đạt được loại bỏ H. pylori. Ngược lại, không ai trong Nhóm C đạt được khả năng diệt trừ. Cho đến nay, nhóm D là nhóm có hiệu quả nhất, với 10 trong số 13 người đạt được mức độ xóa sổ hoàn toàn.
Mặc dù điều này cho thấy rằng kẹo cao su mastic không phải là một sự thay thế khả thi cho tiêu chuẩn H. pylori phương pháp điều trị, nó có thể giúp tăng cường hiệu quả điều trị ở những người kháng kháng sinh. Nghiên cứu thêm là cần thiết.
Ăn gì trong chế độ ăn kiêng loétViêm nha chu
Kẹo cao su dẻo từ lâu đã được coi là một chất chống sâu răng tự nhiên, có tác dụng kháng khuẩn mạnh khi nhai hoặc bôi tại chỗ.
Một nghiên cứu năm 2017 trong Tạp chí sinh vật học định kỳ nhằm mục đích xác định xem kẹo cao su mastic có thể tiêu diệt vi khuẩn miệng thường liên quan đến viêm nha chu (bệnh nướu răng tiến triển) hay không. Đối với nghiên cứu này, các nhà điều tra đã cho tám vi khuẩn miệng gây bệnh (gây bệnh) tiếp xúc với một trong ba tác nhân: chiết xuất kẹo cao su mastic, hydrogen peroxide và chlorhexidine digluconate.
Những gì họ phát hiện ra là chiết xuất từ kẹo cao su mastic có hiệu quả như chlorhexidine digluconate và tiêu diệt mầm bệnh ở miệng tốt hơn nhiều so với hydrogen peroxide. Ấn tượng hơn, kẹo cao su mastic ít gây hại cho các tế bào và mô của miệng hơn một trong hai chất khử trùng.
Có thể giả định một cách hợp lý rằng, bằng cách ức chế vi khuẩn liên quan đến viêm nha chu, kẹo cao su mastic có thể giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và thậm chí là sâu răng.
Nước súc miệng nào tốt nhất cho bạn?Tác dụng phụ có thể xảy ra
Mặc dù kẹo cao su mastic thường được coi là an toàn và được dung nạp tốt, nhưng vẫn chưa biết liều lượng có thể trở nên quá mức tại thời điểm nào hoặc hậu quả của việc điều trị lâu dài có thể là gì. Mặc dù đã được sử dụng hàng thế kỷ, có rất ít nghiên cứu về tính an toàn lâu dài của kẹo cao su mastic.
Mastic gum có thể gây dị ứng ở một số người. Cây mastic thuộc Pistacia họ thực vật, cũng bao gồm cây hồ trăn (Pistacia vera). Những người dị ứng với hạt hồ trăn (hoặc hạt điều họ hàng gần của nó) cũng có thể bị dị ứng với kẹo cao su mastic.
Một số trường hợp dị ứng sẽ nhẹ và chỉ biểu hiện bằng các triệu chứng ở mũi, ngứa miệng hoặc sưng môi. Khác có thể nghiêm trọng và cần điều trị. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể xảy ra dị ứng toàn thân, đe dọa tính mạng được gọi là sốc phản vệ.
Gọi 911 hoặc tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn phát ban, nổi mề đay, khó thở, thở khò khè, nhịp tim nhanh hoặc bất thường, chóng mặt hoặc ngất xỉu, hoặc sưng mặt, cổ họng hoặc lưỡi sau khi sử dụng kẹo cao su mastic.
Nếu không được điều trị, sốc phản vệ có thể dẫn đến sốc, hôn mê, suy hô hấp hoặc suy tim và tử vong.
Kẹo cao su Mastic chưa được thử nghiệm ở trẻ em, phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để hiểu đầy đủ những lợi ích và rủi ro. Kẹo cao su dẻo cũng không nên được sử dụng để thay thế cho việc vệ sinh răng miệng đúng cách, bao gồm cả đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
Người ta không biết nếu kẹo cao su mastic có thể tương tác với các loại thuốc khác. Để tránh tương tác, hãy cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ và tất cả các loại thuốc, chất bổ sung hoặc các biện pháp thảo dược bạn đang sử dụng.
Lựa chọn, Chuẩn bị & Lưu trữ
Không có hướng dẫn sử dụng thích hợp kẹo cao su mastic. Tuy nhiên, có một số hướng dẫn có thể hữu ích.
Kẹo cao su nguyên hạt thường được nhai để làm hơi thở thơm tho hoặc giúp giảm buồn nôn hoặc ợ chua không thường xuyên. Tương tự, một hoặc hai giọt dầu kẹo cao su mastic vào một phần tư cốc nước có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng sát trùng. Không ai trong số này được nuốt.
Ngược lại, bổ sung kẹo cao su mastic được thực hiện giống như bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào khác. Chúng thường có dạng viên nén hoặc viên nang 500 mg, uống một lần hoặc hai lần mỗi ngày. Vì lợi ích an toàn, tốt nhất là bắt đầu với liều thấp hơn và tăng dần nếu thuốc được dung nạp tốt. Không bao giờ vượt quá liều khuyến cáo của nhà sản xuất.
Thực phẩm chức năng không được quản lý chặt chẽ ở Hoa Kỳ. Để đảm bảo an toàn và chất lượng, hãy chọn các nhãn hiệu đã trải qua thử nghiệm của cơ quan chứng nhận độc lập như Dược điển Hoa Kỳ (USP), ConsumerLab hoặc NSF International.
Kẹo cao su thô gây rủi ro đơn giản vì không có cách nào để biết sản phẩm có bị ô nhiễm hay không hoặc loại chế biến nào mà nó có thể đã trải qua (bao gồm khử màu bằng hydrogen peroxide).
Nếu bạn quyết định sử dụng kẹo cao su mastic thô, hãy chọn các sản phẩm đã được chứng nhận hữu cơ hoặc ít nhất là được đánh dấu "100% tự nhiên" hoặc "nguyên chất". Cuối cùng, đừng cho rằng "tự nhiên" có nghĩa là "an toàn". Nếu không chắc chắn về một chất bổ sung hoặc thành phần, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được tư vấn.
Lời khuyên an toàn để bổ sung dinh dưỡng- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn